Sırt Bel ve Bacak Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?

“Bu aralar çok yorulduğum için oldu, nasıl olsa geçer” denilerek umursanmayan sırt ağrıları, günlük yaşam kalitesini bozuyor, sürekli yorgunluğa yol açıyor ve iş performansını ciddi ölçüde azaltabiliyor. Her 5 kişiden 1’inde görülen sırt ağrısı hafife alındığında ilerleyen dönemlerde kalıcı ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirken, ağrı ciddi bir hastalığa da işaret edebiliyor.

Sağlık 21.02.2019, 16:45 21.02.2019, 16:57 Nurselin Kaba
Sırt Bel ve Bacak Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?

Sırt ağrısı, çalışılan işlerle yakından alakalı bir rahatsızlıktır. Hem kadınları hem de erkekleri etkiler. Birkaç gün süren hafif ağrılar olduğu gibi haftalarca süren kronik ağrılar da olabilir.

Genellikle kas gerginliğinden kaynaklansa da, sırt ağrıları daha ciddi rahatsızlıkların belirtisi de olabilir. Bazı durumlarda sırt ağrısı, başta bel ve bacaklar olmak üzere vücudun başka bölgelerini de etkiler.

Sırt, bel ve bacak ağrısıyla ilişkilendirilen diğer belirtiler:

  • Yanma hissi
  • Karıncalanma
  • Dokunamayacak kadar ağrı
  • Kısıtlı hareket

Sırt, bel ve bacak ağrılarının nedenleri nelerdir?

Siyatik

Genellikle bel fıtığının bir sonucu olan siyatik, siyatik sinirlerinin yaydığı acıdan kaynaklanır. Siyatik siniriniz sırtınızdan bacaklarınıza kadar uzanan bir sinirdir. Siyatik acısı, tipik olarak tek bir tarafta görülür.

  • Siyatikle ilişkili sık rastlanan belirtiler:
  • Bel omurgalarınızdan bacaklarınıza doğru yayılan acı
  • Etkilenen bölgelerde keskin ağrılar
  • Yanma hissi
  • Kas zayıflığı
  • Uyuşukluk
  • İdrarınızı ve dışkınızı kontrol edememe

Kendinize bakarak, egzersiz yaparak ve duruşunuzu düzelterek siyatik belirtilerinizi ortadan kaldırabilirsiniz. Durumunuz düzelmiyorsa, doktorunuz kas gevşetici ve alevlenmeyi önleyici ilaçlar vererek ağrıyı dindirebilir.

Bazı durumlarda, doktorunuz siyatik sinirlerinin olduğu bölgeye steroid enjekte ederek ağrıyı dindirebilir. Siyatik ağrınız kas zayıflıklarına neden olup, hayat kalitenizi etkiliyorsa ameliyat en iyi tedavi yöntemidir. Tedavi seçeneklerinizin neler olduğunu doktorunuzla görüşebilirsiniz.

Bel Fıtığı
Bel fıtığı, sırtınızın alt bölgesindeki disklerde sorun olduğunda ortaya çıkar. Omurilik disklerinin içindeki öz, omurilik disklerinin dışına çıktığında gerçekleşir. Zarar gören disk, omurilik sinirlerine baskı uygulayarak ağrılara, uyuşukluğa ve bazen de kas zayıflıklarına sebep olabilir.

Bel fıtığıyla ilgili diğer belirtiler arasında:

  • Ayakta durulduğunda, öksürüldüğünde ya da hapşırıldığında daha da kötüleşen ısrarcı sırt ağrısı
  • Sırt kasılmaları
  • Diz ve bilek reflekslerinin azalması
  • Kas zayıflığı
  • Bacakta ve ayakta uyuşukluk
  • Omurilik sıkışması

Tedaviler, zarara yol açan sorunun ciddiyetine göre değişiklik gösterir. Hafif durumlarda, doktorlar dinlenmeyi, ağrı kesici kullanımını ve bazen de akupunkturu önerebilir. Belirtiler altı hafta içinde düzelmiyorsa, fizik tedavi ya da ameliyat önerilebilir.

Piriformis Sendromu
Piriformis, kalça ekleminin üstünde bulunan kalça kaslarının yanında, düz ve şerit şeklinde bir kastır. Piriformis kalça ekleminizi dengeler ve uyluklarınızın vücudunuzdan yukarıya doğru kalkmasını sağlar. Piriformis sendromu, piriformis kasınız siyatik sinirlerine baskı oluşturduğunda ortaya çıkan nörolojik bir hastalıktır.

Piriformis sendromunun diğer belirtileri:

  • Alt bacağınıza doğru inen ağrı
  • Karıncalanma hissi
  • Kalçalarınızda uyuşukluk

Tedavi yöntemleri içinde ağrıyı ve uzun süre oturmak ya da yorucu fiziksel aktiviteler gibi ağrıyı tetikleyen şeyleri kesmek vardır. Doktorunuz dinlenmenizi, sıcak ya da soğuk tedavileri ve hareket kabiliyetinizi artırmak için fizik tedaviyi tavsiye edebilir. Ameliyat en son seçenektir ama bazı ağır durumlarda yapılması gereklidir.

Araknoidit
Araknoidit, omurilik sinirini koruyan bir zardır. Araknoitin iltihaplanması ya da tahriş olması ağrı yapan bir rahatsızlık olan araknoidite sebep olabilir. Araknoitten dolayı acı çekilen durumların çoğunda, sinirler bel ve bacakları etkilediğinden acı, bel ve bacaklarda hissedilir.

Bu rahatsızlığın en sık rastlanan belirtileri batma ve yanma hissidir. Araknoiditle ilişkilendirilen diğer belirtiler:

  • Özellikle bacaklarda karıncalanma ya da uyuşma hissi
  • Kas krampları
  • Kasılma
  • İdrarı ve dışkıyı kontrol edememe

Araknoidit için tam bir tedavi yöntemi olmasa da, ağrıyı kesmeye yarayan tedavilere odaklanılır. Doktorunuz size ağrı kesici verip, fizik tedavi ve egzersiz önerebilir. Yara dokusu oluşumu riski artacağından ameliyat önerilmez.

Sırt, bel ve bacak ağrıları genellikle daha ciddi sağlık durumlarının belirtileridir. Bazı durumlarda ağrılar birkaç gün içinde geçse de, bazı durumlarda ağrı haftalarca sürebilir. Her gün giderek kötüleşen ağrılar yaşıyorsanız bir an önce doktorunuzla görüşün. Hayat kalitenizi artırmak için tedavi yöntemlerinizin neler olduğunu öğrenin.



Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 09 Aralık 2022
İmsak 06:38
Güneş 08:10
Öğle 13:01
İkindi 15:22
Akşam 17:43
Yatsı 19:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 16 37
2. Samsunspor 15 27
3. Rizespor 15 26
4. Pendikspor 15 26
5. Keçiörengücü 15 26
6. Bodrumspor 15 25
7. Boluspor 15 25
8. Manisa FK 15 24
9. Bandırmaspor 15 24
10. Sakaryaspor 16 22
11. Altay 15 21
12. Adanaspor 15 18
13. Göztepe 14 18
14. Tuzlaspor 15 16
15. Erzurumspor 15 14
16. Altınordu 15 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 15 7
19. Denizlispor 15 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4