LDL Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?

LDL kötü kolesteroldür. HDL ise iyi kolesteroldür. Atardamarlarda katman birikimine ve tıkanmalara neden olan LDL kolesterol türüdür. Asıl adı low density lipoprotein yani düşük yoğunluklu lipoproteindir. 20 yaşını geçen herkes en az her beş yılda bir LDL tahlili yaptırmalıdır.

Sağlık 29.04.2018, 23:21 30.04.2018, 02:56
LDL Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?

Normal LDL Kolesterol Değerleri Nedir?

100 mg/dL’den (veya 2.59 mmol/L’den) düşük olan LDL en sağlıklı seviyede demektir.
100 – 129 mg/dL (veya 2.59 – 3.34 mmol/L) arasındaki LDL sağlıklı ama dikkat edilmesi gereken seviyededir.
130 – 159 mg/dL (veya 3.37 – 4.12 mmol/L) arası LDL değeri sağlıklı sınırı aşmış demektir.
160 – 189 mg/dL (veya 4.15 – 4.90 mmol/L) arası LDL değeri yüksek seviyededir.
190 mg/dL’nin (veya 4.90 mmol/l’nin) üzerindeki LDL değeri çok yüksek seviyededir.

LDL Kolesterol Kaç Olmalı?
Hedeflenmesi gereken LDL seviyesi kişinin yaşına, yaşam tarzına ve genel vücut sağlığına göre değişkenlik gösterir. Ama mümkün olduğunca 100 mg/dL’den daha düşük tutulmaya çalışılmalıdır. Çünkü LDL kolesterol değeri yükseldikçe sağlık açısından getireceği tehlikeler de büyümeye başlar

Not: Farklı laboratuvarlarda test ölçüm aralıkları değişkenlik gösterebilir.

LDL Yüksekliği Ne Anlama Gelir?
LDL yüksekliği damar tıkanıklığı ve kalp hastalıkları riskini ciddi oranda artırır. Bunun nedeni atardamar çeperinde kolesterol birikimine yol açmasıdır. Biriken kolesterol küçük çaplı damarlarda kan akışının zayıflamasına neden olur. Kalp sorunları olan kişi LDL seviyesini 100 mg/dL’nin altında tutmalıdır. Bu kişiler için ideal LDL seviyesi 70 mg/dL altıdır.

LDL Yüksekliği Neden Olur?
Kanda LDL yüksekliği şu nedenlerle ortaya çıkabilir:

1) Yanlış Beslenme
Çok fazla doymuş yağ tüketmek LDL yüksekliğine yol açar. Bu tür yağlar en çok hayvansal gıdalarda bulunur.

Aşağıda doymuş yağ oranı yüksek olan gıdalar şunlardır:

  • Yağlı kırmızı et, süt, yumurta ve peynir gibi hayvansal gıdalar
  • Hindistan cevizi yağı, palm veya kakao yağı içeren paketlenmiş gıdalar
  • Katı margarin, tereyağı
  • Kızarmış yiyecekler
  • Katı bitkisel yağ
  • Çerez, cips, kraker gibi atıştırmalıklar

2) Sigara
Tütün mamullerindeki nikotin, damar çeperine hasar vererek LDL’nin damara yapışmasına izin verir. Yapışanların yerine yenilerini üretmeye çalışan vücutta LDL yüksekliği görülebilir. Sigara içmek bu etkileri ile felç ve kalp krizi gibi ciddi sorunlara neden olur.

3) Aşırı Kilo
LDL parçacıkları sadece kolesterol taşımazlar, trigliserid de taşırlar. Aşırı kilolu olmak vücuttaki trigliserid seviyesini yükseltirken iyi kolesterolü (HDL’yi) düşürür. Fazla miktardaki trigliseridi taşımak için daha çok LDL üretilir ve LDL’yi çözecek HDL’lerin azlığı ile birlikte LDL yüksekliği oluşur.

4) Hareketsizlik
Egzersiz yapmamak ve hareketsizlik LDL yüksekliğine neden olur.

5) Yaş Ve Cinsiyet
Kişi 20 yaşına eriştikten sonra LDL seviyesi doğal olarak artmaya başlar. Erkekler 50 yaşını aştıktan sonra LDL seviyelerinde dikkat edilmesi gereken oranda yükseklik yaşarlar. Kadınların LDL seviyeleri menopoza kadar nispeten daha düşüktür ancak menopoz sonrasında erkeklerin LDL seviyesine yaklaşmaya başlar.

6) Metabolik Sendrom
Metabolik sendrom yüksek tansiyon, şeker, bel çevresinde fazla yağ birikimi, anormal kolesterol ve trigliserid seviyeleri ile karakterize olan bir tablodur. Araştırmalar metabolik sendromu olan kişilerin LDL seviyesinin yüksek olduğunu göstermiştir. Metabolik sendrom aşağıdaki nedenlerle görülebilir:

  • Aşırı kilolu olmak, hareketsizlik
  • İnsülin direncinin olması
  • Tip 2 şeker hastalığı
  • Alkolik olmayan karaciğer yağlanması
  • Polikistik over sendromu
  • Böbrek veya karaciğer hastalıkları

7) Tiroit Salgısı Azlığı
Tiroit hormonunun yağların üretiminde, emilmesinde ve metabolizmasında birçok düzenleyici etkisi vardır. Kolesterol de bir tür yağdır. Tiroit salgısı az olan kişilerin (hipotiroidi) hücrelerindeki LDL reseptörleri azalır ve LDL tanınamadığı için vücut daha çok LDL üretir.

8) Bulaşıcı Hastalıklar
Nasıl etki ettiği henüz detayları ile açıklanamamış da olsa aşağıdaki hastalıklar LDL yüksekliğine neden olabilir:

  • Kilamidyal pnömoni
  • H. Pylori (sindirim sistemi ülseri)
  • Herpes (uçuğa ve bazı diğer hastalıklara neden olan virüs)
  • Sitomegalovirüs

Bakteri ve virüsler hücre metabolizmasını bozarak kolesterol fazlalığına yol açıyor olabilir. Bazı çalışmalar göre ise LDL yüksekliği bu hastalıklarla savaşan vücudun savunma mekanizmasının etkisi oluyor.

9) Stres
Bazı çalışmalar yoğun stres ve kaygı bozuklukları yaşayan kişilerde LDL yüksekliğinin ortaya çıktığını gösteriyor.

10) Genetik
LDL yüksekliğinde genlerin de rolü vardır. Diğer tüm şartları aynı olan iki kişinin LDL seviyeleri farklı olabilir. Ailesinde LDL yüksekliği olan kişiler daha büyük risk altındadır.

LDL Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?
Kötü kolesterol olarak bilinen LDL’nin bazı önemli görevleri de vardır. LDL düşüklüğü çoğu zaman sağlıklı bir bünyeye işaret etse de çok nadiren bir sorunun belirtisi de olabilir. Doktorlar arasında görüş birliği olmasa da, 40 mg/dL’nin altındaki LDL için düşük seviyededir denilebilir.

Kanda LDL düşüklüğüne yol açabilecek etkenler halen araştırma aşamasındadır.

Aşağıdaki iki etkenin LDL düşüklüğüne yol açabileceği düşünülüyor:

  • Parkinson hastalığı
  • Ketojenik diyet: Karbonhidrat içermeyen diyet

LDL düşüklüğü çok nadiren aşağıdaki sorunlara yol açabilir:

  • Bazı kanserler
  • Hemorajik inme: beyin kanaması sonrasında ortaya çıkan felç
  • Depresyon, kaygı bozuklukları
  • Hamilelerde prematüre doğum veya bebek ağırlığında düşüklük



Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 29 Mayıs 2023
İmsak 03:35
Güneş 05:29
Öğle 13:06
İkindi 17:05
Akşam 20:34
Yatsı 22:19
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 33 79
2. Fenerbahçe 33 74
3. Beşiktaş 34 74
4. A.Demirspor 33 63
5. Başakşehir 33 53
6. Trabzonspor 33 51
7. Konyaspor 33 49
8. Kayserispor 33 49
9. Karagümrük 33 44
10. Alanyaspor 34 41
11. Kasımpaşa 33 40
12. Ankaragücü 33 39
13. Antalyaspor 33 38
14. Sivasspor 34 37
15. İstanbulspor 33 35
16. Giresunspor 33 34
17. Ümraniye 33 27
18. Gaziantep FK 33 25
19. Hatayspor 33 23
Takımlar O P
1. Samsunspor 36 78
2. Rizespor 36 68
3. Pendikspor 36 67
4. Bodrumspor 36 62
5. Sakaryaspor 36 62
6. Eyüpspor 36 62
7. Göztepe 36 60
8. Manisa FK 36 56
9. Keçiörengücü 36 56
10. Bandırmaspor 36 55
11. Boluspor 36 52
12. Altay 36 40
13. Erzurumspor 36 39
14. Tuzlaspor 36 38
15. Gençlerbirliği 36 38
16. Altınordu 36 35
17. Adanaspor 36 25
18. Denizlispor 36 23
19. Yeni Malatyaspor 36 16
Takımlar O P
1. M.City 38 89
2. Arsenal 38 84
3. M. United 38 75
4. Newcastle 38 71
5. Liverpool 38 67
6. Brighton 38 62
7. Aston Villa 38 61
8. Tottenham 38 60
9. Brentford 38 59
10. Fulham 38 52
11. Crystal Palace 38 45
12. Chelsea 38 44
13. Wolves 38 41
14. West Ham United 38 40
15. Bournemouth 38 39
16. Nottingham Forest 38 38
17. Everton 38 36
18. Leicester City 38 34
19. Leeds United 38 31
20. Southampton 38 25
Takımlar O P
1. Barcelona 37 88
2. Real Madrid 37 77
3. Atletico Madrid 37 76
4. Real Sociedad 37 68
5. Villarreal 37 63
6. Real Betis 37 59
7. Osasuna 37 50
8. Athletic Bilbao 37 50
9. Girona 37 49
10. Rayo Vallecano 37 49
11. Sevilla 37 49
12. Mallorca 37 47
13. Cadiz 37 41
14. Getafe 37 41
15. Valencia 37 41
16. Almeria 37 40
17. Celta Vigo 37 40
18. Real Valladolid 37 39
19. Espanyol 37 36
20. Elche 37 24