Baş Ağrısı ve Mide Bulantısının Nedenleri ve Tedavisi

Baş Ağrısı ve Mide Bulantısının Nedenleri

Baş ağrısı ve mide bulantısı genelde ya belirli hastalıklardan ya da yaşama biçimindeki bazı durumlardan ortaya çıkar.

1) Migren
Migren baş ağrısı ve mide bulantısının önemli sebeplerinden biridir. Migrenle mide bulantısı arasındaki kesin bağlantı araştırılmaktadır, ama bazı olasılıklar mevcuttur. Öncelikle, östrojen seviyesindeki düşüşün baş ağrısı ve mide bulantısına sebep olduğu düşünülmektedir. Taşıt tutması (yolculuklar sırasında ortaya çıkan rahatsızlık) da bunda rol oynayabilir. En çok kabul gören teorilerden biri, bunun beyindeki kan damarlarının anormal şişmesine bağlı olduğudur. Bu da serotonin seviyesindeki düşüşle alakalıdır. Serotonin seviyesindeki bu düşüş ayrıca taşıt tutmasına bağlı mide bulantısı ortaya çıkarabilir.

2) Grip, Soğuk Algınlığı veya Mide Üşütmesi
Soğuk algınlığına ve mide iltihabına sebep olan virüsler baş ağrısı ve mide bulantısına sebep olabilir. Virüse bağlı bir hastalık geçiren kişide genelde baş ağrısı ve mide bulantısının yanında başka belirtiler de görülür. Tipik olarak, virüssel hastalıkların diğer semptomları ateşliyken üşüme, ishal ve kusma, ve eğer enfeksiyon solunumla ilgiliyse burun akıntısıdır.

3) Göz Yorgunluğu
Göz yorgunluğu baş ağrısı ve mide bulantısına sebep olduğu bilinir. Eğer bakarken gözlerinizi kısıyor veya yoruluyorsanız, bir göz doktoruna göz testi yaptırmalısınız.

4) Menenjit
Menenjit, omurilik sıvısında veya beyinde ortaya çıkan bir enfeksiyondur. Buna bağlı olarak şiddetli baş ağrısı ve mide bulantısı yaşanır. Menenjitin belirtileri ateşlenme ve boyun tutulmasıdır. Eğer menenjitiniz olduğundan şüphe ediyorsanız, tıbbi yardım almanız önemlidir.

5) Küme Tipi Baş Ağrısı
Küme tipi baş ağrısı başın bir tarafında veya diğerinde ortaya çıkar. Küme tipi baş ağrısı çeken insanlar genelde mide bulantısı yaşamasa da, bazı insanlar yaşayabilir. Bu nedenle baş ağrınızın küme tipi mi, migren mi olduğunu belirleyebilmeniz için sağlık uzmanınıza başvurun.

6) Gerilim Tipi Baş Ağrısı
Gerilim tipi baş ağrısı fiziksel veya zihinsel stres kaynaklı olabilir. Boyunda ve omuzlarda gerilime neden olan fiziksel aktiviteler gerilim tipi baş ağrısına neden olabilir. Uykusuzluk, iş stresi gibi nedenlerle ortaya çıkan stres veya kafein kullanımını azaltmak baş ağrısı ve mide bulantısına sebep olabilir.

7) Alkol
Aşırı alkol kullanımı baş ağrısı ve mide bulantısına sebep olduğu bilinir. Genelde, mide bulantısı alkol alımı sırasında veya sonrasında görülürken; baş ağrısı sonraki gün akşamdan kalmalık şeklinde ortaya çıkar. Alkol sıvı kaybına neden olur ve bu da baş ağrısının şiddetini arttır.

8) Uykusuzluk
Uyku eksikliğinden dolayı oluşan yorgunluk baş ağrısı ve mide bulantısının yaygın sebeplerinden biridir. Eğer hamileyseniz, sabah bulantısı baş ağrısı ve mide bulantısının önemli bir sebebi olabilir.

9) Diğer Hastalıklar
Baş ağrısı ve mide bulantısının diğer sebepleri, yüksek kan basıncı, kanser, kafada yaralanma, Crohn hastalığı, ilaç etkileşimleri ve yan etkileri, hamilelik, enfeksiyonlar, kalp problemleri, depresyon ve şeker hastalığıdır. Eğer belirtilerinizin bunlardan herhangi birinden kaynaklandığını düşünüyorsanız, tedavi için sağlık uzmanınıza görünmeniz gereklidir. Kadınlar için, aylık hormonal değişimler de baş ağrısı ve mide bulantısına sebep olabilir.

Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı Tedavisi

Birbirileriyle ilişkili oldukları için, baş ağrısı ve mide bulantısından herhangi birini iyileştirmek, diğerini de iyileştirebilir. Baş ağrısı ve mide bulantısını tedavi etmek için yapacağınız bir takım şeyler mevcuttur.

1) Nedenlerin Bulunması
Baş ağrısı ve mide bulantısının tedavisi nedenine bağlıdır, dolayısıyla ilk önce nedeni bulunması gerekir. Eğer baş ağrısı ve mide bulantısı taşıt tutması, alkol veya tütün ürünlerinden dolayı görülüyorsa, cevap bu nedenden uzak durmak veya alışkanlığı bırakmaktır.

2) Mide Bulantısını Tedavi Etmek
Mide bulantısını gidermek midenizde rahatsızlığa neden olan şeyi gidermek kadar basit olabilir. Yavaş ve derin nefes almak ve meditasyon yardımcı olabilir. Mide bulantısı için ayrıca reçetesiz satılan ilaçları kullanabilirsiniz. Zencefilli gazoz veya zencefil çayı bazı insanlarda mide bulantısını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bazı B vitaminleri (özellikle B6) mide bulantısını kontrol etmeye yardımcı olabilir.

3) Baş Ağrısını Tedavi Etmek
Baş ağrısının ilk tedavisi, hayatınızda baş ağrısına neden olan bir alışkanlığınız olup olmadığına karar verip, varsa bunları gidermektir. Sessiz bir ortamda, gözleriniz kapalı ve gözlerinizin üstünde serin bir havluyla dinlenmek yardımcı olabilir. Eğer bu yardımcı olursa, baş ağrısının nedeni göz yorgunluğu olabileceğinden bir göz testi yaptırın. Son olarak, reçetesiz ağrı kesiciler (ibuprofen, asetaminofen, veya aspirin ürünleri) şiddetli bir baş ağrısını rahatlatmaya yardımcı olabilir.

4) Ne Zaman Doktora Görünmeli
Genel olarak, baş ağrısı ve mide bulantısı evde tedaviyle giderilir. Yine de, eğer baş ağrısı ve bulantı ile birlikte inme (kriz), konuşmada zorluk, kol ve bacaklarda uyuşma gibi belirtiler görülüyorsa sağlık uzmanına görünmelisiniz. Eğer baş ağrısı ve mide bulantısı bir boyun veya kafa yaralanmasından sonra ortaya çıktıysa doktorunuza görünmelisiniz.

Eğer baş ağrınız “hayatınızda görmediğiniz kadar kötü” veya 24 saatten uzun süredir şiddetli şekilde devam ediyorsa doktorunuza görünün. Bu belirtileri çok daha ciddi hastalıkların habercisi olabileceğinden hemen tedaviye başlamanız gerekebilir.