Mide Gazı Nedenleri ve Tedavisi

Mide gazları ve şişkinlik tamamen doğal olgulardır. Fakat gaz çıkarmak söz konusu olduğunda, birtakım tepkiler söz konusu olabilmektedir. Yemek yesin, yemesin herkeste gaz oluşur. Çok gaz çıkardığınızı düşünseniz de gaz çıkarmak çok doğal bir durumdur ve çok aşırı olmadığı sürece sağlık göstergesidir. Mide gazların bileşiminde nitrojen, hidrojen, oksijen, karbondioksit, kükürt ve metan gazları vardır. Mide gazları genel olarak yiyeceklerin parçalanması esnasında ve yemek yerken yutulan havadan oluşur. Şişkinlik midemizde gerilme, karın bölgesinin sertliği de doluluk hissidir.

Sağlık 26.06.2018, 14:42 26.06.2018, 14:45 Emre
Mide Gazı Nedenleri ve Tedavisi

Mide Gazı Nedenleri

Yani aslında mide gazı belirli bir seviyeye kadar son derece normaldir. Ancak aşağıdaki durumlar neticesinde karın ağrısına yol açacak kadar çok mide gazı oluşabilir:

1) Hazımsızlık

Sindirim zorluğu olarak da nitelendirilebilir.

Aşağıdaki etkenlerin belirtisi veya sonucu olabilir:

  • Tütün mamulleri ve çok fazla alkol tüketmek
  • Peptik ülser, gastrit, siroz
  • Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu
  • Safra kanalları veya pankreas sorunları, safra kesesi taşı
  • Hamilelik, over kistleri
  • Asit reflüsü
  • Mide kanseri, pankreas kanseri

2) Laktoz ve Gluten İntoleransı

Bazı kişiler süt şekeri olarak bilinen laktoz maddesini sindiremez. Bu madde süt ve süt ürünlerinde bulunur. Sindirilemediği takdirde mide ve bağırsaklarda gaza neden olur.

Benzer şekilde çölyak hastalığı (glüten intoleransı) da mide ve bağırsaklarda gaza neden olur. Gluten, hububatta bulunan bir tür proteindir.

3) Enfeksiyon

Helikobakter Pilori adı verilen bir bakteri türü mide duvarına yapışarak enfeksiyona yol açabilir. Genelde zararsızdır, ancak ülserin bir numaralı sebebi de bu bakteridir. Ülsere yol açmadığı durumlarda bile oluşturduğu gaz ile varlığını hissettirebilir.

Giardia Lambia paraziti yüzünden meydana gelen Giardiasis enfeksiyonu da gaza neden olabilir.

4) Bazı Gıdalar

Kişiden kişiye değişmekle birlikte mide gazına neden olan gıdalar vardır. Hazımsızlıkla da ilgisi bulunan bu duruma yol açan bazı gıdaları şöyle sıralayabiliriz:

  • Yulaf kepeği gibi lifli gıdalar
  • Bakliyat (başta kuru fasulye)
  • Çok acı, ekşi gıdalar. Sirke ve turşu
  • Kızartma, soslu ve hazır gıdalar

Mide Gazına Ne İyi Gelir?

1) Mide Gazını Azaltan Yöntemler

Mide gazına iyi gelen şu önerileri uygulayabilirsiniz:

  • Midede sıkışan gazı atmak için on beş dakikalık bir yürüyüşe çıkın.
  • Sigara kullanmayın.
  • Ada çayı, ıhlamur, nane çayı gibi yumuşatıcı etkisi olan sıcak ve sağlıklı içecekler tüketin.
  • Ayaklarınızı göğsünüze doğru çekip indirme egzersizi uygulayabilirsiniz.

2) İlaç Tedavisi

H. Pilori gibi bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa antibiyotik kullanmanız önerilecektir. Midenizde gastrit varsa Pepcid, Tagamet, Pepto-Bismol gibi mide asiti düzenleyici ilaçlar önerilebilir. Laktaz enzimi, Beano, Aktif Odunkömürü gibi sindirime yardımcı destekler alabilirsiniz.

3) Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin

Midede gaz problemi bazı önlemlerle büyük oranda engellenebilir:

  • Asitli içecekleri sınırlı tüketin.
  • Yavaş ve uzun süre çiğneyerek yiyin.
  • Aşırı kilolarınızdan kurtulun.
  • Laktoz intoleransınız varsa süt ve süt ürünlerini laktozsuz seçin. Çölyak hastası iseniz yediklerinize azami özen göstermelisiniz. Çok ciddi problemlere kapı aralayabilir.
  • Sakız çiğnerseniz fazladan hava yutarsınız, çiğnemeyin
  • Karbonhidrat tüketimini sınırlandırın
  • Üç büyük öğün yerine altı küçük öğünde yemek yiyin.
  • Pipet kullanmayın



Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 28 Ocak 2023
İmsak 06:44
Güneş 08:12
Öğle 13:22
İkindi 15:58
Akşam 18:22
Yatsı 19:45
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 19 45
2. Fenerbahçe 19 41
3. Beşiktaş 19 38
4. Başakşehir 19 37
5. Trabzonspor 19 35
6. Adana Demirspor 19 34
7. Konyaspor 19 27
8. Kayserispor 19 26
9. Alanyaspor 20 25
10. Karagümrük 19 22
11. Ankaragücü 19 22
12. Giresunspor 19 21
13. Gaziantep FK 19 19
14. Kasımpaşa 19 19
15. Antalyaspor 18 18
16. Sivasspor 19 18
17. Hatayspor 18 17
18. İstanbulspor 19 15
19. Ümraniye 19 14
Takımlar O P
1. Eyüpspor 20 41
2. Samsunspor 20 38
3. Keçiörengücü 20 36
4. Bodrumspor 20 35
5. Pendikspor 20 34
6. Rizespor 20 34
7. Bandırmaspor 20 34
8. Boluspor 20 33
9. Sakaryaspor 20 31
10. Göztepe 21 30
11. Manisa FK 19 28
12. Adanaspor 20 22
13. Tuzlaspor 20 19
14. Altay 20 18
15. Erzurumspor 20 18
16. Altınordu 20 16
17. Ö.K Yeni Malatya 20 13
18. Denizlispor 20 12
19. Gençlerbirliği 20 10
Takımlar O P
1. Arsenal 19 50
2. M.City 20 45
3. Newcastle 20 39
4. M. United 20 39
5. Tottenham 21 36
6. Brighton 19 31
7. Fulham 21 31
8. Brentford 20 30
9. Liverpool 19 29
10. Chelsea 20 29
11. Aston Villa 20 28
12. Crystal Palace 20 24
13. Nottingham Forest 20 21
14. Leicester City 20 18
15. Leeds United 19 18
16. West Ham United 20 18
17. Wolves 20 17
18. Bournemouth 20 17
19. Everton 20 15
20. Southampton 20 15
Takımlar O P
1. Barcelona 17 44
2. Real Madrid 17 41
3. Real Sociedad 18 38
4. Atletico Madrid 18 31
5. Villarreal 18 31
6. Real Betis 17 28
7. Osasuna 18 28
8. Athletic Bilbao 18 26
9. Rayo Vallecano 18 26
10. Mallorca 18 25
11. Almeria 19 22
12. Girona 18 21
13. Valencia 17 20
14. Espanyol 19 20
15. Sevilla 18 18
16. Getafe 18 17
17. Celta Vigo 18 17
18. Real Valladolid 18 17
19. Cadiz 18 16
20. Elche 18 6
GazetelerTümü