Sırt Bel ve Bacak Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?

“Bu aralar çok yorulduğum için oldu, nasıl olsa geçer” denilerek umursanmayan sırt ağrıları, günlük yaşam kalitesini bozuyor, sürekli yorgunluğa yol açıyor ve iş performansını ciddi ölçüde azaltabiliyor. Her 5 kişiden 1’inde görülen sırt ağrısı hafife alındığında ilerleyen dönemlerde kalıcı ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirken, ağrı ciddi bir hastalığa da işaret edebiliyor.

Sağlık 21.02.2019, 16:45 21.02.2019, 16:57 Nurselin Kaba
Sırt Bel ve Bacak Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?

Sırt ağrısı, çalışılan işlerle yakından alakalı bir rahatsızlıktır. Hem kadınları hem de erkekleri etkiler. Birkaç gün süren hafif ağrılar olduğu gibi haftalarca süren kronik ağrılar da olabilir.

Genellikle kas gerginliğinden kaynaklansa da, sırt ağrıları daha ciddi rahatsızlıkların belirtisi de olabilir. Bazı durumlarda sırt ağrısı, başta bel ve bacaklar olmak üzere vücudun başka bölgelerini de etkiler.

Sırt, bel ve bacak ağrısıyla ilişkilendirilen diğer belirtiler:

  • Yanma hissi
  • Karıncalanma
  • Dokunamayacak kadar ağrı
  • Kısıtlı hareket

Sırt, bel ve bacak ağrılarının nedenleri nelerdir?

Siyatik

Genellikle bel fıtığının bir sonucu olan siyatik, siyatik sinirlerinin yaydığı acıdan kaynaklanır. Siyatik siniriniz sırtınızdan bacaklarınıza kadar uzanan bir sinirdir. Siyatik acısı, tipik olarak tek bir tarafta görülür.

  • Siyatikle ilişkili sık rastlanan belirtiler:
  • Bel omurgalarınızdan bacaklarınıza doğru yayılan acı
  • Etkilenen bölgelerde keskin ağrılar
  • Yanma hissi
  • Kas zayıflığı
  • Uyuşukluk
  • İdrarınızı ve dışkınızı kontrol edememe

Kendinize bakarak, egzersiz yaparak ve duruşunuzu düzelterek siyatik belirtilerinizi ortadan kaldırabilirsiniz. Durumunuz düzelmiyorsa, doktorunuz kas gevşetici ve alevlenmeyi önleyici ilaçlar vererek ağrıyı dindirebilir.

Bazı durumlarda, doktorunuz siyatik sinirlerinin olduğu bölgeye steroid enjekte ederek ağrıyı dindirebilir. Siyatik ağrınız kas zayıflıklarına neden olup, hayat kalitenizi etkiliyorsa ameliyat en iyi tedavi yöntemidir. Tedavi seçeneklerinizin neler olduğunu doktorunuzla görüşebilirsiniz.

Bel Fıtığı
Bel fıtığı, sırtınızın alt bölgesindeki disklerde sorun olduğunda ortaya çıkar. Omurilik disklerinin içindeki öz, omurilik disklerinin dışına çıktığında gerçekleşir. Zarar gören disk, omurilik sinirlerine baskı uygulayarak ağrılara, uyuşukluğa ve bazen de kas zayıflıklarına sebep olabilir.

Bel fıtığıyla ilgili diğer belirtiler arasında:

  • Ayakta durulduğunda, öksürüldüğünde ya da hapşırıldığında daha da kötüleşen ısrarcı sırt ağrısı
  • Sırt kasılmaları
  • Diz ve bilek reflekslerinin azalması
  • Kas zayıflığı
  • Bacakta ve ayakta uyuşukluk
  • Omurilik sıkışması

Tedaviler, zarara yol açan sorunun ciddiyetine göre değişiklik gösterir. Hafif durumlarda, doktorlar dinlenmeyi, ağrı kesici kullanımını ve bazen de akupunkturu önerebilir. Belirtiler altı hafta içinde düzelmiyorsa, fizik tedavi ya da ameliyat önerilebilir.

Piriformis Sendromu
Piriformis, kalça ekleminin üstünde bulunan kalça kaslarının yanında, düz ve şerit şeklinde bir kastır. Piriformis kalça ekleminizi dengeler ve uyluklarınızın vücudunuzdan yukarıya doğru kalkmasını sağlar. Piriformis sendromu, piriformis kasınız siyatik sinirlerine baskı oluşturduğunda ortaya çıkan nörolojik bir hastalıktır.

Piriformis sendromunun diğer belirtileri:

  • Alt bacağınıza doğru inen ağrı
  • Karıncalanma hissi
  • Kalçalarınızda uyuşukluk

Tedavi yöntemleri içinde ağrıyı ve uzun süre oturmak ya da yorucu fiziksel aktiviteler gibi ağrıyı tetikleyen şeyleri kesmek vardır. Doktorunuz dinlenmenizi, sıcak ya da soğuk tedavileri ve hareket kabiliyetinizi artırmak için fizik tedaviyi tavsiye edebilir. Ameliyat en son seçenektir ama bazı ağır durumlarda yapılması gereklidir.

Araknoidit
Araknoidit, omurilik sinirini koruyan bir zardır. Araknoitin iltihaplanması ya da tahriş olması ağrı yapan bir rahatsızlık olan araknoidite sebep olabilir. Araknoitten dolayı acı çekilen durumların çoğunda, sinirler bel ve bacakları etkilediğinden acı, bel ve bacaklarda hissedilir.

Bu rahatsızlığın en sık rastlanan belirtileri batma ve yanma hissidir. Araknoiditle ilişkilendirilen diğer belirtiler:

  • Özellikle bacaklarda karıncalanma ya da uyuşma hissi
  • Kas krampları
  • Kasılma
  • İdrarı ve dışkıyı kontrol edememe

Araknoidit için tam bir tedavi yöntemi olmasa da, ağrıyı kesmeye yarayan tedavilere odaklanılır. Doktorunuz size ağrı kesici verip, fizik tedavi ve egzersiz önerebilir. Yara dokusu oluşumu riski artacağından ameliyat önerilmez.

Sırt, bel ve bacak ağrıları genellikle daha ciddi sağlık durumlarının belirtileridir. Bazı durumlarda ağrılar birkaç gün içinde geçse de, bazı durumlarda ağrı haftalarca sürebilir. Her gün giderek kötüleşen ağrılar yaşıyorsanız bir an önce doktorunuzla görüşün. Hayat kalitenizi artırmak için tedavi yöntemlerinizin neler olduğunu öğrenin.



Yorumlar (0)
12
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 02 Aralık 2021
İmsak 06:32
Güneş 08:02
Öğle 12:58
İkindi 15:22
Akşam 17:44
Yatsı 19:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 14 36
2. Konyaspor 14 26
3. Hatayspor 14 26
4. Fenerbahçe 14 24
5. Alanyaspor 14 24
6. Başakşehir 14 22
7. Karagümrük 14 22
8. Galatasaray 14 22
9. Adana Demirspor 14 20
10. Beşiktaş 14 20
11. Antalyaspor 14 18
12. Gaziantep FK 14 18
13. Altay 14 17
14. Sivasspor 14 16
15. Giresunspor 14 16
16. Kayserispor 14 16
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 14 13
18. Göztepe 14 11
19. Kasımpaşa 14 10
20. Rizespor 14 10
Takımlar O P
1. Ümraniye 13 27
2. Ankaragücü 14 27
3. Eyüpspor 14 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. İstanbulspor 13 20
7. Tuzlaspor 12 20
8. Kocaelispor 13 20
9. Samsunspor 13 19
10. Adanaspor 14 18
11. Menemenspor 13 17
12. Gençlerbirliği 13 17
13. Boluspor 13 16
14. Denizlispor 13 15
15. Bursaspor 13 14
16. Manisa FK 14 14
17. Ankara Keçiörengücü 13 13
18. Altınordu 14 13
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 13 30
2. Man City 13 29
3. Liverpool 13 28
4. West Ham 13 23
5. Arsenal 13 23
6. Wolverhampton 13 20
7. Tottenham 12 19
8. M. United 13 18
9. Brighton 13 18
10. Leicester City 13 18
11. Brentford 13 16
12. Crystal Palace 14 16
13. Aston Villa 13 16
14. Everton 13 15
15. Leeds United 14 15
16. Southampton 13 14
17. Watford 13 13
18. Norwich City 14 10
19. Burnley 12 9
20. Newcastle 14 7
Takımlar O P
1. Real Madrid 14 33
2. Atletico Madrid 14 29
3. Real Sociedad 15 29
4. Sevilla 14 28
5. Real Betis 15 27
6. Rayo Vallecano 15 24
7. Barcelona 14 23
8. Athletic Bilbao 14 20
9. Espanyol 15 20
10. Osasuna 15 20
11. Valencia 15 19
12. Villarreal 14 16
13. Celta de Vigo 15 16
14. Mallorca 15 16
15. Deportivo Alaves 14 14
16. Granada 14 12
17. Elche 15 12
18. Cádiz 15 12
19. Getafe 15 10
20. Levante 15 7