Sırt Bel ve Bacak Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?

“Bu aralar çok yorulduğum için oldu, nasıl olsa geçer” denilerek umursanmayan sırt ağrıları, günlük yaşam kalitesini bozuyor, sürekli yorgunluğa yol açıyor ve iş performansını ciddi ölçüde azaltabiliyor. Her 5 kişiden 1’inde görülen sırt ağrısı hafife alındığında ilerleyen dönemlerde kalıcı ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirken, ağrı ciddi bir hastalığa da işaret edebiliyor.

Sağlık 21.02.2019, 16:45 21.02.2019, 16:57 Nurselin Kaba
Sırt Bel ve Bacak Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?

Sırt ağrısı, çalışılan işlerle yakından alakalı bir rahatsızlıktır. Hem kadınları hem de erkekleri etkiler. Birkaç gün süren hafif ağrılar olduğu gibi haftalarca süren kronik ağrılar da olabilir.

Genellikle kas gerginliğinden kaynaklansa da, sırt ağrıları daha ciddi rahatsızlıkların belirtisi de olabilir. Bazı durumlarda sırt ağrısı, başta bel ve bacaklar olmak üzere vücudun başka bölgelerini de etkiler.

Sırt, bel ve bacak ağrısıyla ilişkilendirilen diğer belirtiler:

  • Yanma hissi
  • Karıncalanma
  • Dokunamayacak kadar ağrı
  • Kısıtlı hareket

Sırt, bel ve bacak ağrılarının nedenleri nelerdir?

Siyatik

Genellikle bel fıtığının bir sonucu olan siyatik, siyatik sinirlerinin yaydığı acıdan kaynaklanır. Siyatik siniriniz sırtınızdan bacaklarınıza kadar uzanan bir sinirdir. Siyatik acısı, tipik olarak tek bir tarafta görülür.

  • Siyatikle ilişkili sık rastlanan belirtiler:
  • Bel omurgalarınızdan bacaklarınıza doğru yayılan acı
  • Etkilenen bölgelerde keskin ağrılar
  • Yanma hissi
  • Kas zayıflığı
  • Uyuşukluk
  • İdrarınızı ve dışkınızı kontrol edememe

Kendinize bakarak, egzersiz yaparak ve duruşunuzu düzelterek siyatik belirtilerinizi ortadan kaldırabilirsiniz. Durumunuz düzelmiyorsa, doktorunuz kas gevşetici ve alevlenmeyi önleyici ilaçlar vererek ağrıyı dindirebilir.

Bazı durumlarda, doktorunuz siyatik sinirlerinin olduğu bölgeye steroid enjekte ederek ağrıyı dindirebilir. Siyatik ağrınız kas zayıflıklarına neden olup, hayat kalitenizi etkiliyorsa ameliyat en iyi tedavi yöntemidir. Tedavi seçeneklerinizin neler olduğunu doktorunuzla görüşebilirsiniz.

Bel Fıtığı
Bel fıtığı, sırtınızın alt bölgesindeki disklerde sorun olduğunda ortaya çıkar. Omurilik disklerinin içindeki öz, omurilik disklerinin dışına çıktığında gerçekleşir. Zarar gören disk, omurilik sinirlerine baskı uygulayarak ağrılara, uyuşukluğa ve bazen de kas zayıflıklarına sebep olabilir.

Bel fıtığıyla ilgili diğer belirtiler arasında:

  • Ayakta durulduğunda, öksürüldüğünde ya da hapşırıldığında daha da kötüleşen ısrarcı sırt ağrısı
  • Sırt kasılmaları
  • Diz ve bilek reflekslerinin azalması
  • Kas zayıflığı
  • Bacakta ve ayakta uyuşukluk
  • Omurilik sıkışması

Tedaviler, zarara yol açan sorunun ciddiyetine göre değişiklik gösterir. Hafif durumlarda, doktorlar dinlenmeyi, ağrı kesici kullanımını ve bazen de akupunkturu önerebilir. Belirtiler altı hafta içinde düzelmiyorsa, fizik tedavi ya da ameliyat önerilebilir.

Piriformis Sendromu
Piriformis, kalça ekleminin üstünde bulunan kalça kaslarının yanında, düz ve şerit şeklinde bir kastır. Piriformis kalça ekleminizi dengeler ve uyluklarınızın vücudunuzdan yukarıya doğru kalkmasını sağlar. Piriformis sendromu, piriformis kasınız siyatik sinirlerine baskı oluşturduğunda ortaya çıkan nörolojik bir hastalıktır.

Piriformis sendromunun diğer belirtileri:

  • Alt bacağınıza doğru inen ağrı
  • Karıncalanma hissi
  • Kalçalarınızda uyuşukluk

Tedavi yöntemleri içinde ağrıyı ve uzun süre oturmak ya da yorucu fiziksel aktiviteler gibi ağrıyı tetikleyen şeyleri kesmek vardır. Doktorunuz dinlenmenizi, sıcak ya da soğuk tedavileri ve hareket kabiliyetinizi artırmak için fizik tedaviyi tavsiye edebilir. Ameliyat en son seçenektir ama bazı ağır durumlarda yapılması gereklidir.

Araknoidit
Araknoidit, omurilik sinirini koruyan bir zardır. Araknoitin iltihaplanması ya da tahriş olması ağrı yapan bir rahatsızlık olan araknoidite sebep olabilir. Araknoitten dolayı acı çekilen durumların çoğunda, sinirler bel ve bacakları etkilediğinden acı, bel ve bacaklarda hissedilir.

Bu rahatsızlığın en sık rastlanan belirtileri batma ve yanma hissidir. Araknoiditle ilişkilendirilen diğer belirtiler:

  • Özellikle bacaklarda karıncalanma ya da uyuşma hissi
  • Kas krampları
  • Kasılma
  • İdrarı ve dışkıyı kontrol edememe

Araknoidit için tam bir tedavi yöntemi olmasa da, ağrıyı kesmeye yarayan tedavilere odaklanılır. Doktorunuz size ağrı kesici verip, fizik tedavi ve egzersiz önerebilir. Yara dokusu oluşumu riski artacağından ameliyat önerilmez.

Sırt, bel ve bacak ağrıları genellikle daha ciddi sağlık durumlarının belirtileridir. Bazı durumlarda ağrılar birkaç gün içinde geçse de, bazı durumlarda ağrı haftalarca sürebilir. Her gün giderek kötüleşen ağrılar yaşıyorsanız bir an önce doktorunuzla görüşün. Hayat kalitenizi artırmak için tedavi yöntemlerinizin neler olduğunu öğrenin.



Yorumlar (0)
5
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 27 Şubat 2021
İmsak 06:10
Güneş 07:35
Öğle 13:22
İkindi 16:27
Akşam 18:59
Yatsı 20:18
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 54
2. Beşiktaş 25 54
3. Fenerbahçe 25 51
4. Trabzonspor 25 48
5. Alanyaspor 25 42
6. Hatayspor 25 42
7. Gaziantep FK 26 40
8. Karagümrük 25 37
9. Antalyaspor 25 33
10. Göztepe 25 32
11. Konyaspor 25 31
12. Sivasspor 24 31
13. Malatyaspor 26 31
14. Kasımpaşa 25 29
15. Rizespor 25 27
16. Kayserispor 25 25
17. Erzurumspor 25 25
18. Başakşehir 25 24
19. Denizlispor 26 21
20. Gençlerbirliği 25 21
21. Ankaragücü 24 20
Takımlar O P
1. Giresunspor 23 53
2. Samsunspor 23 49
3. İstanbulspor 23 43
4. Altınordu 23 41
5. Adana Demirspor 23 39
6. Ankara Keçiörengücü 23 38
7. Altay 23 38
8. Tuzlaspor 23 38
9. Bandırmaspor 23 31
10. Bursaspor 23 31
11. Ümraniye 23 31
12. Adanaspor 23 26
13. Menemenspor 23 26
14. Balıkesirspor 23 24
15. Boluspor 23 23
16. Akhisar Bld.Spor 23 19
17. Ankaraspor 23 14
18. Eskişehirspor 23 7
Takımlar O P
1. Man City 25 59
2. M. United 25 49
3. Leicester City 25 49
4. West Ham 25 45
5. Chelsea 25 43
6. Liverpool 25 40
7. Everton 24 40
8. Aston Villa 23 36
9. Tottenham 24 36
10. Leeds United 25 35
11. Arsenal 25 34
12. Wolverhampton 25 33
13. Crystal Palace 25 32
14. Southampton 25 30
15. Burnley 25 28
16. Brighton 25 26
17. Newcastle 25 25
18. Fulham 25 22
19. West Bromwich 25 14
20. Sheffield United 25 11
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 23 55
2. Real Madrid 24 52
3. Barcelona 24 50
4. Sevilla 23 48
5. Real Sociedad 24 41
6. Villarreal 24 37
7. Real Betis 24 36
8. Levante 24 31
9. Granada 24 30
10. Athletic Bilbao 23 29
11. Celta de Vigo 24 29
12. Valencia 24 27
13. Osasuna 24 25
14. Cádiz 24 25
15. Getafe 24 24
16. Deportivo Alaves 24 22
17. Eibar 24 21
18. Real Valladolid 24 21
19. Elche 23 21
20. Huesca 24 19