Hiperlipidemi Belirtileri ve Tedavisi

Hiperlipidemi, kandaki yağ oranının normalden yüksek olduğu bir hastalıktır. Genelde kötü kolesterol (LDL) yüksekliği anlamında kullanılır. Sağlıklı yeme alışkanlıkları ve egzersiz sayesinde hiperlipidemi tedavi edilebilir.

Sağlık 29.04.2018, 23:30 30.04.2018, 02:52
Hiperlipidemi Belirtileri ve Tedavisi

Hiperlipidemi Nedir?
Hiperlipidemi, kanda yağ oranının yüksekliğini ifade eder. Kolesterol de kanda en çok görünen yağ olduğu için genelde hiperlipidemi dendiğinde kolesterol yüksekliği akla gelir. Kolesterol karaciğer tarafından üretilen; hormon salgılanması, vitamin depolanması, beynin sağlıklı çalışması gibi önemli görevleri olan bir yağ türüdür. Hiperlipidemi, daha çok “kötü kolesterol” olarak bilinen LDL (düşük yoğunluklu kolesterol) yüksekliği için kullanılır.

Hiperlipidemi Belirtileri
Hiperlipidemi belirtilerinin çoğu, damar sertliğine yol açmasından kaynaklanır. Damar sertliği, damar çeperinde kolesterol birikmesi nedeni ile damar açıklığının azalmasıdır. Bu durumda tıkanan bölgelere kan pompalamaya çalışan kalp zorlanır; kalp krizi, felç, kangren gibi tehlikeli sorunlar ortaya çıkabilir.

Damar sertliğine yol açmayan hiperlipidemi çoğu zaman hiçbir belirti göstermez. Ancak nadiren pankreas iltihabına yol açabilir. Bu durumda aşağıdaki belirtiler görülebilir:

  • Yağlı yemek yedikten sonra oluşan şiddetli rahatsızlık
  • Karın bölgesinde ağrı veya hassasiyet
  • Mide bulantısı, hazımsızlık, ishal, kusma gibi sindirim sorunları

Hiperlipidemi Neden Olur?
Vücut fazla yağı kullanamadığında veya atamadığında, yağ kanda birikmeye başlar ve hiperlipidemi ortaya çıkar. Bu sonuca götüren en önemli etken, doymuş yağ oranı yüksek beslenmektir. Tereyağı, yağlı kırmızı et, margarin gibi ürünlerde çok miktarda doymuş yağ bulunur.

Aşağıdaki etkenler ise hiperlipidemi riskini artırır:

  • Aşırı kilolu olmak
  • Tiroid hormonu azlığı (hipotiroidi)
  • Aşırı alkol veya kahve tüketimi
  • Hormon içeren ilaçların veya steroidlerin yan etki göstermesi
  • Böbrek hastalıkları

Ailesel (Familyal) Hiperlipidemi:
Bu sorunda söz konusu olduğunda kişinin yeme alışkanlıkları tamamen sağlıklı olsa bile, genetik etkenler nedeni ile hiperlipidemi ortaya çıkabilmektedir. Her 500 kişiden birinde familyal hiperlipidemi görülmektedir.

Hiperlipidemi Tedavisi

1) Beslenme Alışkanlıklarınızı Değiştirin
Hiperlipidemi tedavisinde en önemli konulardan biri hayvansal (doymuş) yağ tüketiminin sınırlandırılmasıdır. Eğer LDL kolesterol seviyeniz çok yüksekse, hiç hayvansal yağ tüketmemeniz istenecektir.

Hiperlipideminin yol açabileceği tehlikeleri engellemek aşağıdaki gıdaları azaltmak çok önemlidir:

  • Şeker ve un (her ikisi de karaciğerin kolesterol üretmesini teşvik eder)
  • Yağlı et
  • Paketlenmiş veya işlenmiş gıdalar
  • Kahve
  • Alkol

Aşağıdaki gıdalara ağırlık vermek ise kötü kolesterolün kontrol altında tutulmasını sağlar:

  • Omega 3 yağ asidi (uskumru, tonbalığı, somon, sardalya gibi balıklarda bol miktarda bulunur)
  • Meyve ve sebzeler (içerdikleri bol miktarda lif ve kompleks karbonhidrat, sindirim sisteminde kolesterole bağlanarak dışkı ile atılmasını sağlar)
  • Zeytinyağı
  • Soğan ve sarımsak (içerdikleri sülfür, damar çeperine bağlanan kolesterolün sökülmesini sağlar)
  • Elma sirkesi (safra üretimini teşvik ederek LDL’yi düşürür)
  • Biberiye ve zerdeçal gibi bol antioksidan içeren gıdalar

2) Egzersiz
Egzersiz yapmak kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü etkili şekilde artırır. Daha güzel sonuç vermesi için, bir uzman kontrolünde kardiyo adı verilen nabız sayısını %70 yükselten yoğun egzersizler yapılabilir.

Kilo Verin: Aşırı kilolu olanlar toplam vücut ağırlıklarının %10’unu verdiklerinde hiperlipidemi riskinde çok ciddi düşüş sağlanır.

3) Gıda Takviyeleri
Hiperlipidemi tedavisinde doktor veya eczacı gözetiminde olmak kaydı ile aşağıdaki gıda takviyeleri faydalı olacaktır:

  • Balık yağı
  • Kırmızı maya pirinci
  • Niyasin (nikotinik asit)
  • Kromyum
  • Boğa dikeni



#LDL #Hiperlipidemi #Hiperlipidemi Belirtileri #Hiperlipidemi tedavisi #Hiperlipidemi nedenleri #Hiperlipidemi Nedir #Hiperlipidemi Neden Olur #hiperlipidemi şikayetleri #hiperlipidemi tanısı #hiperlipidemi tedavisinde kullanılan ilaçlar #hiperlipidemi diyeti #hiperlipidemi risk değerlendirmesi #hiperlipidemi ilaçları #hiperlipidemi tipleri #hiperlipidemi tanımlanmamış ne demek
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 26 Nisan 2024
İmsak 04:25
Güneş 06:02
Öğle 13:07
İkindi 16:55
Akşam 20:02
Yatsı 21:32
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 33 90
2. Fenerbahçe 33 86
3. Trabzonspor 33 55
4. Beşiktaş 33 51
5. Başakşehir 33 49
6. Rizespor 33 48
7. Kasımpasa 33 46
8. Antalyaspor 33 45
9. Alanyaspor 33 45
10. Sivasspor 33 45
11. A.Demirspor 33 41
12. Samsunspor 33 39
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 33 37
15. Konyaspor 33 36
16. Gaziantep FK 33 34
17. Hatayspor 33 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 33 30
20. İstanbulspor 33 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 31 69
2. Göztepe 31 63
3. Ahlatçı Çorum FK 31 55
4. Sakaryaspor 31 54
5. Bodrumspor 31 52
6. Kocaelispor 31 52
7. Bandırmaspor 31 47
8. Boluspor 31 47
9. Gençlerbirliği 31 47
10. Erzurumspor 31 42
11. Ümraniye 31 37
12. Manisa FK 31 36
13. Keçiörengücü 31 36
14. Şanlıurfaspor 31 34
15. Tuzlaspor 31 33
16. Adanaspor 31 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 31 7
Takımlar O P
1. Arsenal 34 77
2. M.City 33 76
3. Liverpool 34 74
4. Aston Villa 34 66
5. Tottenham 32 60
6. M. United 33 53
7. Newcastle 33 50
8. West Ham United 34 48
9. Chelsea 32 47
10. Bournemouth 34 45
11. Brighton 33 44
12. Wolves 34 43
13. Fulham 34 42
14. Crystal Palace 34 39
15. Brentford 34 35
16. Everton 34 33
17. Nottingham Forest 34 26
18. Luton Town 34 25
19. Burnley 34 23
20. Sheffield United 34 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 32 81
2. Barcelona 32 70
3. Girona 32 68
4. Atletico Madrid 32 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 32 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 32 42
10. Getafe 32 40
11. Osasuna 32 39
12. Sevilla 32 37
13. Las Palmas 32 38
14. Deportivo Alaves 32 35
15. Rayo Vallecano 32 34
16. Mallorca 32 31
17. Celta Vigo 32 31
18. Cadiz 32 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 32 14