LDL Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?

LDL kötü kolesteroldür. HDL ise iyi kolesteroldür. Atardamarlarda katman birikimine ve tıkanmalara neden olan LDL kolesterol türüdür. Asıl adı low density lipoprotein yani düşük yoğunluklu lipoproteindir. 20 yaşını geçen herkes en az her beş yılda bir LDL tahlili yaptırmalıdır.

Sağlık 29.04.2018, 23:21 30.04.2018, 02:56
LDL Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?

Normal LDL Kolesterol Değerleri Nedir?

100 mg/dL’den (veya 2.59 mmol/L’den) düşük olan LDL en sağlıklı seviyede demektir.
100 – 129 mg/dL (veya 2.59 – 3.34 mmol/L) arasındaki LDL sağlıklı ama dikkat edilmesi gereken seviyededir.
130 – 159 mg/dL (veya 3.37 – 4.12 mmol/L) arası LDL değeri sağlıklı sınırı aşmış demektir.
160 – 189 mg/dL (veya 4.15 – 4.90 mmol/L) arası LDL değeri yüksek seviyededir.
190 mg/dL’nin (veya 4.90 mmol/l’nin) üzerindeki LDL değeri çok yüksek seviyededir.

LDL Kolesterol Kaç Olmalı?
Hedeflenmesi gereken LDL seviyesi kişinin yaşına, yaşam tarzına ve genel vücut sağlığına göre değişkenlik gösterir. Ama mümkün olduğunca 100 mg/dL’den daha düşük tutulmaya çalışılmalıdır. Çünkü LDL kolesterol değeri yükseldikçe sağlık açısından getireceği tehlikeler de büyümeye başlar

Not: Farklı laboratuvarlarda test ölçüm aralıkları değişkenlik gösterebilir.

LDL Yüksekliği Ne Anlama Gelir?
LDL yüksekliği damar tıkanıklığı ve kalp hastalıkları riskini ciddi oranda artırır. Bunun nedeni atardamar çeperinde kolesterol birikimine yol açmasıdır. Biriken kolesterol küçük çaplı damarlarda kan akışının zayıflamasına neden olur. Kalp sorunları olan kişi LDL seviyesini 100 mg/dL’nin altında tutmalıdır. Bu kişiler için ideal LDL seviyesi 70 mg/dL altıdır.

LDL Yüksekliği Neden Olur?
Kanda LDL yüksekliği şu nedenlerle ortaya çıkabilir:

1) Yanlış Beslenme
Çok fazla doymuş yağ tüketmek LDL yüksekliğine yol açar. Bu tür yağlar en çok hayvansal gıdalarda bulunur.

Aşağıda doymuş yağ oranı yüksek olan gıdalar şunlardır:

  • Yağlı kırmızı et, süt, yumurta ve peynir gibi hayvansal gıdalar
  • Hindistan cevizi yağı, palm veya kakao yağı içeren paketlenmiş gıdalar
  • Katı margarin, tereyağı
  • Kızarmış yiyecekler
  • Katı bitkisel yağ
  • Çerez, cips, kraker gibi atıştırmalıklar

2) Sigara
Tütün mamullerindeki nikotin, damar çeperine hasar vererek LDL’nin damara yapışmasına izin verir. Yapışanların yerine yenilerini üretmeye çalışan vücutta LDL yüksekliği görülebilir. Sigara içmek bu etkileri ile felç ve kalp krizi gibi ciddi sorunlara neden olur.

3) Aşırı Kilo
LDL parçacıkları sadece kolesterol taşımazlar, trigliserid de taşırlar. Aşırı kilolu olmak vücuttaki trigliserid seviyesini yükseltirken iyi kolesterolü (HDL’yi) düşürür. Fazla miktardaki trigliseridi taşımak için daha çok LDL üretilir ve LDL’yi çözecek HDL’lerin azlığı ile birlikte LDL yüksekliği oluşur.

4) Hareketsizlik
Egzersiz yapmamak ve hareketsizlik LDL yüksekliğine neden olur.

5) Yaş Ve Cinsiyet
Kişi 20 yaşına eriştikten sonra LDL seviyesi doğal olarak artmaya başlar. Erkekler 50 yaşını aştıktan sonra LDL seviyelerinde dikkat edilmesi gereken oranda yükseklik yaşarlar. Kadınların LDL seviyeleri menopoza kadar nispeten daha düşüktür ancak menopoz sonrasında erkeklerin LDL seviyesine yaklaşmaya başlar.

6) Metabolik Sendrom
Metabolik sendrom yüksek tansiyon, şeker, bel çevresinde fazla yağ birikimi, anormal kolesterol ve trigliserid seviyeleri ile karakterize olan bir tablodur. Araştırmalar metabolik sendromu olan kişilerin LDL seviyesinin yüksek olduğunu göstermiştir. Metabolik sendrom aşağıdaki nedenlerle görülebilir:

  • Aşırı kilolu olmak, hareketsizlik
  • İnsülin direncinin olması
  • Tip 2 şeker hastalığı
  • Alkolik olmayan karaciğer yağlanması
  • Polikistik over sendromu
  • Böbrek veya karaciğer hastalıkları

7) Tiroit Salgısı Azlığı
Tiroit hormonunun yağların üretiminde, emilmesinde ve metabolizmasında birçok düzenleyici etkisi vardır. Kolesterol de bir tür yağdır. Tiroit salgısı az olan kişilerin (hipotiroidi) hücrelerindeki LDL reseptörleri azalır ve LDL tanınamadığı için vücut daha çok LDL üretir.

8) Bulaşıcı Hastalıklar
Nasıl etki ettiği henüz detayları ile açıklanamamış da olsa aşağıdaki hastalıklar LDL yüksekliğine neden olabilir:

  • Kilamidyal pnömoni
  • H. Pylori (sindirim sistemi ülseri)
  • Herpes (uçuğa ve bazı diğer hastalıklara neden olan virüs)
  • Sitomegalovirüs

Bakteri ve virüsler hücre metabolizmasını bozarak kolesterol fazlalığına yol açıyor olabilir. Bazı çalışmalar göre ise LDL yüksekliği bu hastalıklarla savaşan vücudun savunma mekanizmasının etkisi oluyor.

9) Stres
Bazı çalışmalar yoğun stres ve kaygı bozuklukları yaşayan kişilerde LDL yüksekliğinin ortaya çıktığını gösteriyor.

10) Genetik
LDL yüksekliğinde genlerin de rolü vardır. Diğer tüm şartları aynı olan iki kişinin LDL seviyeleri farklı olabilir. Ailesinde LDL yüksekliği olan kişiler daha büyük risk altındadır.

LDL Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?
Kötü kolesterol olarak bilinen LDL’nin bazı önemli görevleri de vardır. LDL düşüklüğü çoğu zaman sağlıklı bir bünyeye işaret etse de çok nadiren bir sorunun belirtisi de olabilir. Doktorlar arasında görüş birliği olmasa da, 40 mg/dL’nin altındaki LDL için düşük seviyededir denilebilir.

Kanda LDL düşüklüğüne yol açabilecek etkenler halen araştırma aşamasındadır.

Aşağıdaki iki etkenin LDL düşüklüğüne yol açabileceği düşünülüyor:

  • Parkinson hastalığı
  • Ketojenik diyet: Karbonhidrat içermeyen diyet

LDL düşüklüğü çok nadiren aşağıdaki sorunlara yol açabilir:

  • Bazı kanserler
  • Hemorajik inme: beyin kanaması sonrasında ortaya çıkan felç
  • Depresyon, kaygı bozuklukları
  • Hamilelerde prematüre doğum veya bebek ağırlığında düşüklük


Yorumlar (0)
13
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 25 Ekim 2021
İmsak 05:54
Güneş 07:20
Öğle 12:53
İkindi 15:48
Akşam 18:17
Yatsı 19:37
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 10 24
2. Hatayspor 10 20
3. Alanyaspor 10 20
4. Fenerbahçe 10 19
5. Karagümrük 10 18
6. Beşiktaş 9 17
7. Konyaspor 10 17
8. Galatasaray 9 17
9. Altay 10 15
10. Adana Demirspor 10 13
11. Başakşehir 10 12
12. Gaziantep FK 10 12
13. Öznur Kablo Yeni Malatya 10 12
14. Sivasspor 10 11
15. Kayserispor 10 11
16. Giresunspor 10 9
17. Antalyaspor 10 9
18. Göztepe 10 8
19. Kasımpaşa 10 6
20. Rizespor 10 4
Takımlar O P
1. Ümraniye 10 24
2. Ankaragücü 10 24
3. Eyüpspor 10 20
4. Erzurumspor 10 19
5. Bandırmaspor 10 18
6. Kocaelispor 9 16
7. Tuzlaspor 9 14
8. Gençlerbirliği 9 14
9. Samsunspor 9 12
10. Boluspor 9 11
11. Bursaspor 9 11
12. Menemenspor 10 11
13. İstanbulspor 9 10
14. Denizlispor 9 10
15. Altınordu 10 10
16. Adanaspor 10 9
17. Manisa FK 10 9
18. Ankara Keçiörengücü 9 7
19. Balıkesirspor 9 6
Takımlar O P
1. Chelsea 9 22
2. Liverpool 9 21
3. Man City 9 20
4. West Ham 9 17
5. Brighton 9 15
6. Tottenham 9 15
7. M. United 9 14
8. Everton 9 14
9. Leicester City 9 14
10. Arsenal 9 14
11. Wolverhampton 9 13
12. Brentford 9 12
13. Aston Villa 9 10
14. Watford 9 10
15. Crystal Palace 9 9
16. Southampton 9 8
17. Leeds United 9 7
18. Burnley 9 4
19. Newcastle 9 4
20. Norwich City 9 2
Takımlar O P
1. Real Sociedad 10 21
2. Real Madrid 9 20
3. Sevilla 9 20
4. Atletico Madrid 9 18
5. Real Betis 10 18
6. Osasuna 10 18
7. Rayo Vallecano 10 16
8. Athletic Bilbao 9 16
9. Barcelona 9 15
10. Valencia 10 13
11. Espanyol 10 13
12. Mallorca 10 12
13. Villarreal 9 11
14. Elche 10 10
15. Celta de Vigo 9 7
16. Granada 9 7
17. Cádiz 10 7
18. Deportivo Alaves 9 6
19. Levante 10 5
20. Getafe 9 2