D vitamini eksikliğine dikkat!

Memorial Antalya Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uzman Dr. Kemal Kundakçı, D vitamini eksikliğinin önemli sağlık sorunlarına neden olduğunu belirtti.

D vitamini eksikliğine dikkat!

D vitaminin yaşamsal öneme sahip olduğunu kaydeden Kundakçı, “D vitamini kemik yapımını sağlar. Kemik yapımı tamamlansa bile güçlenmesini ve ileride ortaya çıkabilecek osteoporozu önler.

Eksikliğinde, çocukluk çağında raşitizm yetişkin dönemde ise osteoporoz riski artar ve kalp- damar hastalığı, hipoglisemi, saçların sağlıksız olması ve geç uzaması gibi sorunlar daha sık görülür. D vitamini bağışıklığı güçlendirir.

Eksikliğinde meme, rahim, bağırsak kanserleri gibi kanserlerin sıklığında artış olur”
dedi.

Doğal olarak D vitamini bulunan besinler ise şu şekildedir:

Peynir
Tereyağı
Yağlı balıklar
Ton balığı
Somon
Uskumru
İstiridye
Balık yağı
Yumurta
Patates



İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.