Gaz Çıkartmanın Sağlığımıza Şaşırtıcı Ve Muhteşem 7 Faydası

Bugünün konusu: Osurmak. Gaz çıkarmak. Adını nasıl söylersek söyleyelim kulağa daha hoş gelmeyecektir ancak sağlığınız üzerinde ciddi bir etkisi olabilir.

Faydalı Bilgiler 05.11.2020, 13:45 05.11.2020, 18:42
Gaz Çıkartmanın Sağlığımıza Şaşırtıcı Ve Muhteşem 7 Faydası

Bu günlerde insanlar her şeyle dalga geçiyorlar. Sağlıklı bir yaşam tarzı için yapılması gereken gerçekleri paylaşmak da her zaman bundan nasibini alıyor.

Sağlıkla ilgili her konu hakkında rahatça konuşabilmeli ve samimi sohbetler yapabilmeliyiz.

Çıplak olarak uyumanın neden daha sağlıklı olduğu gibi ilk duyduğumuzda garip gelen konulardan haberdar olmanın bize çok faydası olabilir.

Bugünün konusu: Osurmak. Gaz çıkarmak. Adını nasıl söylersek söyleyelim kulağa daha hoş gelmeyecektir ancak sağlığınız üzerinde ciddi bir etkisi olabilir.

Aşağıda osurmanın faydalarını sizler için özetlemeye çalıştık

GAZ 101 DERSİ :)


Her şeyden önce, gaz çıkarmak tamamen doğal bir bedensel işlevdir.

Besinlerin sindirim sürecin normal bir parçasıdır. Mide ve bağırsaklarda yediklerimiz sindirilirken yan ürün olarak gaz oluşur.

Dünyadaki herkesin sağlıklı bir sindirim yapabilmesi için bu böyle olmak zorundadır, özetle bu olay size özel bir durum değildir. Osurmasak çok daha fazla endişe etmemiz gerekirdi. :)

FAYDA 1: ŞİŞKİNLİĞİ AZALTIR


Çok yedikten sonra şişmiş hissediyorsanız, bunun nedenlerinden bir tanesi içinizde biriken gazdır.

Şişkinliğin bir sebebi de hücrelerinizin su tutmasıdır. Bu şişkinlik ve rahatsızlık hissi mutlaka kurtulmanız gereken bir durumdur.

Bunun için bırakın gazları, şişkinlik ve rahatsızlığınız anında azalacaktır. :)

FAYDA 2: BAĞIRSAKLARINIZIN SAĞLIĞI İÇİN İYİDİR


Annelerimizin küçükken gazımızı tutmamızı söylediğini hatırlıyor musunuz?

Atalarımızdan gelen bu bilgelik ciddiye alınmalıdır. Uzun süre boyunca gazınızı tutmanız sağlığınız için iyi değildir.

Uzmanlara göre utanç verici durumlardan kaçınmak için ara sıra tutmamız sorun yaratmaz iken eğer sindirim sorunlarınız varsa, gaz tutmanız bağırsaklarınızda tıbbi rahatsızlıklara neden olabilir.

FAYDA 3: MÜKEMMEL BİR ERKEN UYARI SİSTEMİDİR


Osurmak, kaçamayacağınız bedensel işlevlerden biridir.

Günün birinde gazınız oluşabilecek bazı sağlık sorunlarınızı erken tahmin etmenize yardım ettiğinde, doktora gitmeniz için bir işaret gösterdiğinde bu aktivitenin varlığı için minnettar olabilirsiniz.

Aşırı kokular, artan gaz sayısı ve garip gaz sancıları laktoz intoleransı gibi hafif ve kolon kanseri gibi aşırı hastalıklar için size bir uyarı işareti olabilir.

FAYDA 4: KOKUSU FAYDALIDIR :)


Evet, doğru okudunuz, osuruklarınızı koklamanız aslında sizin için sağlıklı olabilir.

Kulağa tuhaf geliyor fakat yapılan araştırmalar gazımızda az miktarda ürettiğimiz bir bileşik olan hidrojen sülfürün aslında bizi daha sonraki hastalıklardan koruyabileceğini gösteriyor.

Bu gaz, genellikle sindirim gazı içinde bulunan “çürümüş yumurta” kokusu veren toksik bir maddedir. Ancak küçük dozları hücre hasarlarının oluşmasına engel olabilir, inmeleri ve kalp krizlerini önleyebilir.

FAYDA 5: DİYETİNİZİ DENGELEMENİZE YARDIMCI OLABİLİR


Hepimizin sağlıklı kalabilmesi için dengeli bir diyet yapması gerekir ve osurukların, bağırsağının hangi gıdalara ihtiyacı olduğunu anlamana yardımcı olabilir.

Farklı gıdalar farklı gazlar üretir, size diyetinizden nelerin eksik olduğu veya fazla olduğu konularında ipuçları verebilir.

Örneğin, nadiren gaz çıkarmanız, muhtemelen diyetinizde mercimek, fasulye ve lahana gibi daha fazla lif içeren gıdalara ihtiyacınız olduğunun işareti olabilir.

Bu arada, çok fazla kırmızı et yenmesi daha sonra çok hoş olmayan bir koku ortaya çıkarabilir ve bu da et tüketiminizi azaltmanız gerektiğinin işareti olabilir.

FAYDA 6: SAĞLIKLI BAĞIRSAK BAKTERİLERİNE SAHİP OLDUĞUNUZUN İŞARETİDİR


Pekala, işte tatsız bir gerçek daha: daha ince, daha sağlıklı olan insanlar daha çok osuruyorlar.

Başka bir deyişle, daha iyi bir sağlık durumu için ödediğiniz bedel biraz daha fazla koku ve gaz oluşturan bir sindirim sistemi olabilir.

Bunun nedeni bağırsak bakterilerinizi besleyen ve daha etkili sindirim yapmanıza yardımcı olan karnabahar, lahana ve brüksel lahanası gibi gıdalar tüketmeniz olabilir.

Bu yeşil yapraklı besinler, bağırsak bakterilerinin daha çok çalışmalarına yardımcı olur, bu da daha iyi bir sindirim ve daha fazla gaz üretimi anlamına gelir.

FAYDA 7: ÇOK BÜYÜK BİR RAHATLAMADIR


Kabul edelim; uzun süren bir osuruktan sonra gelen his çok rahatlatıcı bir histir.

Yanlış yerlerde osurmak utanç verici olabilir, ancak verdiği rahatlık buna değecektir.

Gazınızı tutmak sizi rahatsız eder ve huysuz birisi olmanıza neden olabilir, serbest bırakmak ise sizi rahatlatır.

Kokuya neden olan bu zorunlu ihtiyacın gizli yararlarını duymak sizi şaşırttı mı.?! Yorumlarınızı  ve sevdiklerinizle paylaşın ki onların yanında osuruğunuzu kaçırdığınızda belki sizi ayıplamaktan vazgeçerler. :)



Yorumlar (5)
Ayfer 3 yıl önce
Gaz çıkartmanın - Osurma olayına kim ne derse desin ama ben bunun çok faydasını görüyorum. Kimse de ayıplamasın. gayet normal insancıl bir şey... Buna ayıp diyen tuvalete gitmesin. çünkü daha beterini yapıyorlar :)
Mustafa 3 yıl önce
Ayfer hanım, Gaz çıkartmak ya da osurmanın elbette ayıbı yok.! (Sadece kimsenin bulunmadığı bir ortamda yapıldığı sürece). :)
osuruk bocegi 3 yıl önce
yasasin özgürce osuranlar
muhammet sağmen 2 yıl önce
harika teşekkür ederim
Gaz 12 ay önce
G.t dediğin ötmeli... Osuruğu ipe dizenler derneği.
26
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 14 Mayıs 2021
İmsak 03:54
Güneş 05:40
Öğle 13:05
İkindi 17:00
Akşam 20:21
Yatsı 21:59
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 39 81
2. Galatasaray 39 81
3. Fenerbahçe 39 79
4. Trabzonspor 39 68
5. Sivasspor 39 62
6. Hatayspor 39 61
7. Alanyaspor 39 57
8. Karagümrük 39 57
9. Gaziantep FK 39 55
10. Göztepe 39 51
11. Konyaspor 39 49
12. Rizespor 39 48
13. Kasımpaşa 39 46
14. Malatyaspor 39 45
15. Başakşehir 39 45
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 39 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 39 38
20. Gençlerbirliği 39 38
21. Denizlispor 39 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 36 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 36 64
5. Liverpool 35 60
6. West Ham 35 58
7. Tottenham 35 56
8. Everton 35 56
9. Arsenal 36 55
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 35 49
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 35 41
14. Southampton 35 40
15. Burnley 35 39
16. Newcastle 35 39
17. Brighton 35 37
18. Fulham 35 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 36 80
2. Real Madrid 36 78
3. Barcelona 36 76
4. Sevilla 36 74
5. Real Sociedad 36 56
6. Real Betis 36 55
7. Villarreal 36 55
8. Celta de Vigo 36 50
9. Athletic Bilbao 36 46
10. Granada 36 45
11. Osasuna 36 44
12. Cádiz 36 43
13. Levante 36 40
14. Valencia 36 39
15. Deportivo Alaves 36 35
16. Getafe 36 34
17. Huesca 36 33
18. Real Valladolid 36 31
19. Elche 36 30
20. Eibar 36 30