Gaz Çıkartmanın Sağlığımıza Şaşırtıcı Ve Muhteşem 7 Faydası

Bugünün konusu: Osurmak. Gaz çıkarmak. Adını nasıl söylersek söyleyelim kulağa daha hoş gelmeyecektir ancak sağlığınız üzerinde ciddi bir etkisi olabilir.

Faydalı Bilgiler 05.11.2020, 13:45 05.11.2020, 18:42
Gaz Çıkartmanın Sağlığımıza Şaşırtıcı Ve Muhteşem 7 Faydası

Bu günlerde insanlar her şeyle dalga geçiyorlar. Sağlıklı bir yaşam tarzı için yapılması gereken gerçekleri paylaşmak da her zaman bundan nasibini alıyor.

Sağlıkla ilgili her konu hakkında rahatça konuşabilmeli ve samimi sohbetler yapabilmeliyiz.

Çıplak olarak uyumanın neden daha sağlıklı olduğu gibi ilk duyduğumuzda garip gelen konulardan haberdar olmanın bize çok faydası olabilir.

Bugünün konusu: Osurmak. Gaz çıkarmak. Adını nasıl söylersek söyleyelim kulağa daha hoş gelmeyecektir ancak sağlığınız üzerinde ciddi bir etkisi olabilir.

Aşağıda osurmanın faydalarını sizler için özetlemeye çalıştık

GAZ 101 DERSİ :)


Her şeyden önce, gaz çıkarmak tamamen doğal bir bedensel işlevdir.

Besinlerin sindirim sürecin normal bir parçasıdır. Mide ve bağırsaklarda yediklerimiz sindirilirken yan ürün olarak gaz oluşur.

Dünyadaki herkesin sağlıklı bir sindirim yapabilmesi için bu böyle olmak zorundadır, özetle bu olay size özel bir durum değildir. Osurmasak çok daha fazla endişe etmemiz gerekirdi. :)

FAYDA 1: ŞİŞKİNLİĞİ AZALTIR


Çok yedikten sonra şişmiş hissediyorsanız, bunun nedenlerinden bir tanesi içinizde biriken gazdır.

Şişkinliğin bir sebebi de hücrelerinizin su tutmasıdır. Bu şişkinlik ve rahatsızlık hissi mutlaka kurtulmanız gereken bir durumdur.

Bunun için bırakın gazları, şişkinlik ve rahatsızlığınız anında azalacaktır. :)

FAYDA 2: BAĞIRSAKLARINIZIN SAĞLIĞI İÇİN İYİDİR


Annelerimizin küçükken gazımızı tutmamızı söylediğini hatırlıyor musunuz?

Atalarımızdan gelen bu bilgelik ciddiye alınmalıdır. Uzun süre boyunca gazınızı tutmanız sağlığınız için iyi değildir.

Uzmanlara göre utanç verici durumlardan kaçınmak için ara sıra tutmamız sorun yaratmaz iken eğer sindirim sorunlarınız varsa, gaz tutmanız bağırsaklarınızda tıbbi rahatsızlıklara neden olabilir.

FAYDA 3: MÜKEMMEL BİR ERKEN UYARI SİSTEMİDİR


Osurmak, kaçamayacağınız bedensel işlevlerden biridir.

Günün birinde gazınız oluşabilecek bazı sağlık sorunlarınızı erken tahmin etmenize yardım ettiğinde, doktora gitmeniz için bir işaret gösterdiğinde bu aktivitenin varlığı için minnettar olabilirsiniz.

Aşırı kokular, artan gaz sayısı ve garip gaz sancıları laktoz intoleransı gibi hafif ve kolon kanseri gibi aşırı hastalıklar için size bir uyarı işareti olabilir.

FAYDA 4: KOKUSU FAYDALIDIR :)


Evet, doğru okudunuz, osuruklarınızı koklamanız aslında sizin için sağlıklı olabilir.

Kulağa tuhaf geliyor fakat yapılan araştırmalar gazımızda az miktarda ürettiğimiz bir bileşik olan hidrojen sülfürün aslında bizi daha sonraki hastalıklardan koruyabileceğini gösteriyor.

Bu gaz, genellikle sindirim gazı içinde bulunan “çürümüş yumurta” kokusu veren toksik bir maddedir. Ancak küçük dozları hücre hasarlarının oluşmasına engel olabilir, inmeleri ve kalp krizlerini önleyebilir.

FAYDA 5: DİYETİNİZİ DENGELEMENİZE YARDIMCI OLABİLİR


Hepimizin sağlıklı kalabilmesi için dengeli bir diyet yapması gerekir ve osurukların, bağırsağının hangi gıdalara ihtiyacı olduğunu anlamana yardımcı olabilir.

Farklı gıdalar farklı gazlar üretir, size diyetinizden nelerin eksik olduğu veya fazla olduğu konularında ipuçları verebilir.

Örneğin, nadiren gaz çıkarmanız, muhtemelen diyetinizde mercimek, fasulye ve lahana gibi daha fazla lif içeren gıdalara ihtiyacınız olduğunun işareti olabilir.

Bu arada, çok fazla kırmızı et yenmesi daha sonra çok hoş olmayan bir koku ortaya çıkarabilir ve bu da et tüketiminizi azaltmanız gerektiğinin işareti olabilir.

FAYDA 6: SAĞLIKLI BAĞIRSAK BAKTERİLERİNE SAHİP OLDUĞUNUZUN İŞARETİDİR


Pekala, işte tatsız bir gerçek daha: daha ince, daha sağlıklı olan insanlar daha çok osuruyorlar.

Başka bir deyişle, daha iyi bir sağlık durumu için ödediğiniz bedel biraz daha fazla koku ve gaz oluşturan bir sindirim sistemi olabilir.

Bunun nedeni bağırsak bakterilerinizi besleyen ve daha etkili sindirim yapmanıza yardımcı olan karnabahar, lahana ve brüksel lahanası gibi gıdalar tüketmeniz olabilir.

Bu yeşil yapraklı besinler, bağırsak bakterilerinin daha çok çalışmalarına yardımcı olur, bu da daha iyi bir sindirim ve daha fazla gaz üretimi anlamına gelir.

FAYDA 7: ÇOK BÜYÜK BİR RAHATLAMADIR


Kabul edelim; uzun süren bir osuruktan sonra gelen his çok rahatlatıcı bir histir.

Yanlış yerlerde osurmak utanç verici olabilir, ancak verdiği rahatlık buna değecektir.

Gazınızı tutmak sizi rahatsız eder ve huysuz birisi olmanıza neden olabilir, serbest bırakmak ise sizi rahatlatır.

Kokuya neden olan bu zorunlu ihtiyacın gizli yararlarını duymak sizi şaşırttı mı.?! Yorumlarınızı  ve sevdiklerinizle paylaşın ki onların yanında osuruğunuzu kaçırdığınızda belki sizi ayıplamaktan vazgeçerler. :)



Yorumlar (5)
Ayfer 6 yıl önce
Gaz çıkartmanın - Osurma olayına kim ne derse desin ama ben bunun çok faydasını görüyorum. Kimse de ayıplamasın. gayet normal insancıl bir şey... Buna ayıp diyen tuvalete gitmesin. çünkü daha beterini yapıyorlar :)
Mustafa 6 yıl önce
Ayfer hanım, Gaz çıkartmak ya da osurmanın elbette ayıbı yok.! (Sadece kimsenin bulunmadığı bir ortamda yapıldığı sürece). :)
osuruk bocegi 6 yıl önce
yasasin özgürce osuranlar
muhammet sağmen 5 yıl önce
harika teşekkür ederim
Gaz 4 yıl önce
G.t dediğin ötmeli... Osuruğu ipe dizenler derneği.
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 18 Nisan 2024
İmsak 04:40
Güneş 06:13
Öğle 13:08
İkindi 16:53
Akşam 19:54
Yatsı 21:20
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 32 87
2. Fenerbahçe 32 85
3. Trabzonspor 32 52
4. Beşiktaş 32 48
5. Rizespor 32 48
6. Başakşehir 32 46
7. Kasımpasa 32 46
8. Sivasspor 32 44
9. Antalyaspor 32 42
10. Alanyaspor 32 42
11. A.Demirspor 32 40
12. Samsunspor 32 38
13. Ankaragücü 32 37
14. Kayserispor 32 37
15. Konyaspor 32 36
16. Hatayspor 32 33
17. Gaziantep FK 32 31
18. Karagümrük 32 30
19. Pendikspor 32 30
20. İstanbulspor 32 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 30 68
2. Göztepe 30 60
3. Kocaelispor 30 52
4. Ahlatçı Çorum FK 30 52
5. Sakaryaspor 30 51
6. Bodrumspor 30 49
7. Boluspor 30 46
8. Bandırmaspor 30 46
9. Gençlerbirliği 30 44
10. Erzurumspor 30 41
11. Keçiörengücü 30 36
12. Şanlıurfaspor 30 34
13. Ümraniye 30 34
14. Manisa FK 30 33
15. Tuzlaspor 30 32
16. Adanaspor 30 32
17. Altay 30 15
18. Giresunspor 30 7
Takımlar O P
1. M.City 32 73
2. Arsenal 32 71
3. Liverpool 32 71
4. Aston Villa 33 63
5. Tottenham 32 60
6. Newcastle 32 50
7. M. United 32 50
8. West Ham United 33 48
9. Chelsea 31 47
10. Brighton 32 44
11. Wolves 32 43
12. Fulham 33 42
13. Bournemouth 32 42
14. Crystal Palace 32 33
15. Brentford 33 32
16. Everton 32 27
17. Nottingham Forest 33 26
18. Luton Town 33 25
19. Burnley 33 20
20. Sheffield United 32 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 31 78
2. Barcelona 31 70
3. Girona 31 65
4. Atletico Madrid 31 61
5. Athletic Bilbao 31 57
6. Real Sociedad 31 50
7. Valencia 31 47
8. Real Betis 31 45
9. Villarreal 31 39
10. Getafe 31 39
11. Osasuna 31 39
12. Las Palmas 31 37
13. Sevilla 31 34
14. Deportivo Alaves 31 32
15. Mallorca 31 31
16. Rayo Vallecano 31 31
17. Celta Vigo 31 28
18. Cadiz 31 25
19. Granada 31 17
20. Almeria 31 14