Mide Ülserine Ne İyi Gelir?

Ülsere ne iyi gelir sorusuna cevap verebilmek için ülserin ne olduğu bilinmelidir. Mide ülseri, mide zarında ve dokusunda ortaya gelen, tahriş olmaya açık iltihabi yaralardır.

Sağlık 18.04.2018, 23:46 19.04.2018, 04:53 Emre
Mide Ülserine Ne İyi Gelir?

Ülserin genel belirtileri karındaki ağrısı, baş ağrısı, öğürme ve midede bulantıdır. Birçok kişinin etkilendiği ülserin tedavisi doktorunuz aracılığıyla belirlenen ilaçları kullanabileceğiniz benzeri bu iltihabi yaralara zarar verici yiyeceklerden kaçınmalı ve yaraların iyileşmesine destekçi olacak besinleri tüketmelisiniz. Ülser belirtileri tükettiğiniz gıdalara göre şiddetlenebilir. Mide ülseri amaçlı profesyoneller K vitamini açısından servet sahibi olan gıdaları, antioksidan meyveleri, sebzeleri ve lifli besinleri önermektedir.  

MİDE ÜLSERİNE YARARLI BESİNLER

Lifli Gıdalar:
Lifli gıdalar sindirim sırasında gıdaların parçalanması amaçlı salgılanan hidroklorik asidi denetim altında tutarak ülser yaralarının bu asit nedeniyle tahriş olmasını önler. Besin lifi açısından servet sahibi olan sebze, yemiş ve tam tahıllı ekmekler ülser belirtilerini hafifleştirmek ve ülserin genişlemesini önlemek amaçlı kullanışlı . 

K Vitamini:
K vitamini ülser rehabilitasyonu amaçlı gereken vitaminler içinde ilk sırada yer almaktadır. Açık yaraların kanamasını engelleyici ve yaranın yer aldığı mide zarını iyileştirici özelliği yardımıyla ülser rehabilitasyonu sürecini kısaltmaya destekçi olur. K vitamini açısından servet sahibi olan lahana, ıspanak, avokado, kuşkonmaz, soya, aspir yağı, yonca, çavdardan un benzeri besinleri beslenme programınıza ekleyebilirsiniz. 

Flavonoidler:
Flavonoid içerir yiyecekler ülseri önleme ve yaraların iyileşmesine yardım edebilir. Peptik ülser oluşumundan sorumlulukları olan "Helicobacter pylori" bakterisinin çoğalmasını ve yayılmasını engelleyen flavonoidler en çok fazla miktarda sarımsak, soğan, kereviz ve elma benzeri yiyeceklerde bulunur. Bu gıdaları itinalı olarak tüketerek midenin zarının incelmesini ve ülserin yayılmasını önleyebilirsiniz. Fakat bilhassa çiğ soğan ve sarımsağın çok fazla miktarda dokunduğu ülser hastaları da vardır.

Dokunduğu takdirde bu gıdaları almayı şüphesiz sürdürmeyin. 

ZARARLI BESİNLER

Yağlı Yiyecekler:
Yumurta, süt ürünleri, tavuk kanadı, işlenmiş etler, fastfood ürünleri, patates cipsi, krakerler, pastane ürünleri ve sığır eti benzeri doymuş yağ içerir gıdalar mide ülserini şiddetlendirebilir. Eskilerin sütün ülsere iyi geldiği inanışı çoğalış geçerliliğini kaybetmiş ve süt, gaz mahalline getiren, mide asidini arttıran gıdalar içinde yerini almıştır. Sütün verdiği boşalma çok fazla miktarda kısa süreli ve geçicidir. 

Alkol:
Beceri olarak gıda maddesi olmamakla beraber çokça içki tüketiminin ülser belirtilerini şiddetlendirebileceği biliniyor. İçki ve ülser arasındaki bağ bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa bile içki tüketenlerde fazladan fazla miktarda mide ülseri görülüyor.  

Kafein:
Daha çok fazla miktarda kahve ile ilişkilendirilen fakat yeşil çay, siyah çay, kolalı içeceklerde de yer alan kafein, mide asidi üretimini arttırarak ülser belirtilerinin şiddetlenmesine ve yaraların tahriş olmasına sürükleyebilir . 

DİĞER BESLENME ÖNERİLERİ

Doğru beslenme ile mühim ölçüde iyileştirme edilebilen mide ülseri, benzer biçimde hata beslenme ile ilerleyebilir ve mide kanamasına denli varan önemli rahatsızlıklara sürükleyebilir. Bu yüzden ülseriniz varsa kendinize bir rejim listesi belirlemeli ve bu listeye ilişkili kalmalısınız.

Yukarıda uzmanların önerdiği besinlere yer vermeye çalıştık. Şimdi mide ülseri olanlara önerilmeyen besinlere bir bakalım:
Portakal, limon, ıhlamur, greyfurt, domates ve domates sosu benzeri asitli gıdalar ülseri tetikleyebileceğinden dikkatli tüketilmelidir. Kahve, içki ve başka kafeinli içeceklerden kaçınılmalıdır. Ekşi krema, dondurma benzeri asit ve sindirim enzimi salgılanmasına yol açan süt ürünleri iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Toz biber, karabiber, biberli biber, kırmızı biber, nane, tarçın benzeri baharatlar mümkün olduğunca az tüketilmelidir. Çikolata ve gazlı içecekler ülseri olanlara önerilmez.

ÜLSERE İYİ GELEN BİTKİLER

Ülsere iyi gelen bitkiler, tedavisinde  bitkilerin etkili bir rolü vardır. Mideye zarar vermeden ve midede meydana gelen rahatsızlıkları en az seviyeye indirmek için uygun ve zararsız yiyecekler tüketmek şarttır. Ülser, midede oluşan iltihaplı yaralardır. Belirtisi; karın ağrısı, kusma ve baş ağrılarıdır. Bazı yiyecekler ülserin sebep olduğu şikayetleri azdırmaktadır. Doktorların tavsiye ettiği  K vitamini zengin olan  besinleri, antioksidan sebze ve meyveleri tüketmek, lifli yiyeceklere  ağırlık vermek mide ülserini zorlamayacağı gibi iyileşmesine yardımcı olacaktır. Karnabahar, havuç, kavun, kudret narı, ıhlamur, çörek otu gibi  sebze,  meyve ve bitkiler mide için rahatlatıcı besinlerdir. Doğru beslenmenin yanı sıra tüketilecek şifalı bitkiler de vardır. Uygun olanı, doğru bir biçimde hazırlayıp, düzenli kullanma ülser hastalığının ortadan kalkmasını sağlayacaktır.

İşte Ülsere iyi gelen bitkiler:

  • Çörekotu: Taneleri ve yağı kullanılır. 5 gram çörek otu su ile yutulur. Yine aynı ölçüde 5 gram çörek otu yağı mide ülseri için içilir.
  • Arabistan kirazı:  Kurusu öğütülerek  macun haline getirilir ve yenir.
  • Yulaf:  Gıda olarak tüketilir ve sarmanı kaynatılarak çay gibi içilir.
  • Yumurta:  Gül yağı ile karıştırılıp içilir.
  • Zencefil:  Kaynatılıp süzülen zencefil, bal ile tatlandırılarak yemek esnasında içilir.
  • Şerbetçi otu:  Suyu ve çayı içilerek tüketilir.
  • Zerdeçal: Kurutulmuş olan zerdeçal meyveleri isteğe göre baharat olarak kullanılabilir.
  • Ardıç tohumu: Yağı kullanılır, macunu yenir, suyu ve çayı içilerek tüketilir.
  • Akgünlük sakızı: Hülasası ve suyu içilir. macunu düzenli yenir
  • At kuyruğu: Kırk kilit diye de bilinen bitkinin kaynatılarak çayı içilir.
  • Gökçe: Kaynatılıp içilir. Macunu yenir.
  • Hardal: Yağı ülser için kullanılır, hülasası  içilir. macunu yenir.
  • Havuç: Aç karnına bir fincan taze elde edilmiş suyu balla beraber içilir.
  • Kudret narı: Zeytin  ve yağında 1 yıl bekletilmiş olan kudret narı, balla  tatlandırılarak aç karna yenir.
  • Ihlamur: Kaynatılarak çayı içilir.
  • Isırgan otu: Tohumu ve kendisi kaynatılarak içilir. Macunu yenilerek kullanılır.
  • Karabaş lavanta çiçeği: Kaynatılıp çayı içilir. Macunu tüketilebilir.
  • Kekik: Baharat olarak kullanılır. Çayı ve suyu içilir.
  • Kuşburnu: Bitkisel çayların güzel aroması olan kuşburnu da kaynatılarak içilir. Macunu temin edilip yenir.
  • Lahana: Mide ve bağırsaklar için iyi bir besin olan lahana salata şeklinde tüketilir. Kaynatılıp aç karnına suyu bir fincan içilir.
  • Keten tohumu: Yağı kullanılıp macunu yenir.
  • Mısır: İster salatalarda ister sade  olarak yenir.
  • Limon: Sıcak suya balla beraber limonun taze  suyu  ilave edilip bir çay bardağı olarak içilir.
  • Meşe: Kahve ve çay gibi günlük içilebilir.
  • Meçteki: Balla veya şekerle  tatlandırılarak 5 gr kadar yutulur.
  • Meyan kökü: Şurubu, suyu içilir.  Macunu yenir.
  • Nergis çiçeği: Demleme yöntemiyle çayı içilir.
  • Nane: Macun ve cay olarak tüketilir. Nane yağıda kullanılır.
  • Melisa-oğul otu: Kaynatılıp çayı içilir.
  • Ödağacı: Akşamdan bir fincan zeytin yağına 3 gram  ödağacı tuzu eklenir ve sabaha kadar bekletilir. Sabahları aç karnına  içilir.
  • Papatya: Kaynatılıp çayı içilir.
  • Rezene: Yağı kullanılır. Suyu, çayı içilerek tüketilir.
  • Patates: Taze suyu çıkartılıp aç karna 1 fincan içileceği gibi kaynatılarak çayı da tüketilebilir.  Çayı için, 1 litre suya 50 gr patates konup yarım saat kaynatılır.
  • Sinir otu: Suyu, çayı içilir.
  • Sinameki: Çayı ve suyu içilir. Macunu tüketilir.
  • Sarımsak: Yemeklerde tüketileceği gibi sade olarak da yenir. Kokusunun rahatsızlık vermemesi için sirkede bekletildikten sonra yenir.
  • Üzerlik tohumu: Mümkünse macunu yenir.  Kaynatılarak çayı içilir.



Yorumlar (1)
Adem ilhan 4 yıl önce
Onerilen yiyecekler limon ilhamur
Onerilmeyen yiyecekler limon ilhamur bu nasil is cozemedim
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 31 Mart 2023
İmsak 05:16
Güneş 06:43
Öğle 13:13
İkindi 16:46
Akşam 19:34
Yatsı 20:55
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 60
2. Fenerbahçe 24 54
3. Beşiktaş 25 49
4. A.Demirspor 25 45
5. Trabzonspor 25 44
6. Başakşehir 24 41
7. Kayserispor 25 38
8. Konyaspor 25 34
9. Karagümrük 24 31
10. Antalyaspor 25 28
11. Alanyaspor 25 28
12. Sivasspor 25 27
13. Kasımpaşa 25 26
14. Gaziantep FK 25 25
15. Ankaragücü 24 25
16. İstanbulspor 24 24
17. Giresunspor 24 23
18. Hatayspor 24 23
19. Ümraniye 25 22
Takımlar O P
1. Samsunspor 28 60
2. Eyüpspor 28 53
3. Rizespor 27 52
4. Sakaryaspor 28 52
5. Pendikspor 27 50
6. Keçiörengücü 28 47
7. Bodrumspor 28 45
8. Manisa FK 27 42
9. Göztepe 27 41
10. Boluspor 27 41
11. Bandırmaspor 27 40
12. Altay 28 28
13. Tuzlaspor 27 28
14. Erzurumspor 27 25
15. Adanaspor 28 25
16. Altınordu 27 23
17. Gençlerbirliği 27 21
18. Denizlispor 28 17
19. Yeni Malatyaspor 28 16
Takımlar O P
1. Arsenal 28 69
2. M.City 27 61
3. M. United 26 50
4. Tottenham 28 49
5. Newcastle 26 47
6. Liverpool 26 42
7. Brighton 25 42
8. Brentford 27 42
9. Fulham 27 39
10. Chelsea 27 38
11. Aston Villa 27 38
12. Crystal Palace 28 27
13. Wolves 28 27
14. Leeds United 27 26
15. Everton 28 26
16. Nottingham Forest 27 26
17. Leicester City 27 25
18. West Ham United 26 24
19. Bournemouth 27 24
20. Southampton 28 23
Takımlar O P
1. Barcelona 26 68
2. Real Madrid 26 56
3. Atletico Madrid 26 51
4. Real Sociedad 26 48
5. Real Betis 26 45
6. Villarreal 26 41
7. Athletic Bilbao 26 36
8. Rayo Vallecano 26 36
9. Osasuna 26 34
10. Celta Vigo 26 34
11. Mallorca 26 32
12. Girona 26 31
13. Getafe 26 29
14. Sevilla 26 28
15. Cadiz 26 28
16. Real Valladolid 26 28
17. Espanyol 26 27
18. Valencia 26 26
19. Almeria 26 26
20. Elche 26 13