Hamilelikte Mide Yanması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte mide yanması, yaygın kanaatin aksine bebeğin saçı çıktığı için görülmez. Çoğu zaman progesteron hormonunun ve karındaki basıncın artması nedeni ile hamilelikte mide yanması görülür. Hamilelerin %80’inde görülmektedir, gebeliğin son üç ayında şiddetlenebilir.

Sağlık 03.07.2018, 15:40 03.07.2018, 15:53
Hamilelikte Mide Yanması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur?

1) Mide Kapakçığının Gevşemesi

Rahmin rahatlamasını ve gevşemesini sağlayan progesteron hormonu, hamilelik esnasında artar. Bu hormon aynı zamanda mide ile yemek borusunun arasındaki doğal kapakçığın çevresindeki kasların da gevşemesine neden olur. Bu gevşeme mide asidinin yukarı kaçmasına yol açar.

2) Sindirimin Yavaşlaması

Progesteron hormonu aynı zamanda sindirimden sorumlu bağırsak ve mide kaslarının daha yavaş çalışmasına neden olur. Bu durum sindirim süresini uzatarak midedeki asidik ortamın artmasına yol açar. Artan mide asidi hamilelikte mide yanmasına zemin hazırlar.

3) Karın İçi Basıncının Artması

Fetüsle birlikte büyüyen rahim ve fetüsün hareketlenmesi, zamanla midedeki baskının artmasına yol açar. Bu baskı mide asidini yukarı taşırır. Aşırı kilolu olmak da bu etkiyi doğurabilir.

4) Dış Gebelik

Dış gebelik, yumurtanın rahim dışında döllenmesi ve gelişmesi durumudur. Çoğu vaka şiddetli mide yanmasına ve karın ağrısına yol açar.

5) Mide Fıtığı ve Diğer Nedenler

Mide fıtığı gibi diğer zamanlarda mide yanmasına neden olan etkenler de hamilelikte mide yanmasına yol açabilir.

Aşağıdakiler de hamilelikte mide yanmasına yol açabilir:

  • Hazımsızlık
  • Laktoz intoleransı (süt proteinini sindirememek)
  • Gastrit, ülser
  • Apandis iltihabı
  • Sigara içmek
  • Bazı ilaçlar
  • Aşırı stres

Hamilelikte Mide Yanması Tedavisi

1) Beslenme Alışkanlıklarınızı Düzenleyin

Hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilecek gıdalara karşı daha dikkatli olmalısınız. Sağlıklı bir yeme alışkanlığı sayesinde mide yanması tamamen geçmese bile kontrol altında tutulabilir.

  • Yağlı, baharatlı, kızartılmış, işlenmiş gıdalardan (sucuk, salam, sosis) kaçının.
  • Domates, salça sosları, soğan, sarımsak, turşu ve turunçgiller hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilir.
  • Taze meyve ve sebzeye, tam tahıllı gıdalara ağırlık verin.
  • Yağsız et, süt ve süt ürünlerini tercih edin.
  • Azar azar, sık yiyin. Porsiyonlarınız iki avuç içini geçmemelidir. Lokmalarınızı 20 saniye güzelce çiğnemeden yutmayın.
  • Yatmadan önceki 3 saat bir şey yemeyin.
  • Olgun muzda ve elma kabuğunda doğal antiasitler vardır (pektin).

2) Bitki Çayları Deneyin

Zencefil, papatya çayı ve ıhlamur hamilelikte mide yanmasına iyi gelen içeceklerdir. Ancak bazı diğer bitki çayları, yoğun içeriklerinden dolayı anne ve bebeğe zarar verebilir. Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

  • Asitli, alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun. Günde bir tane maden suyu içebilirsiniz.
  • Su, süt ve karbonatlı doğal içecekler tüketin.
  • Sıvı tüketimini yemek esnasında değil, öğün aralarında yapın.

3) Yatak Başınızı Yükseltin

Biraz dik pozisyonda uyumak mide asidinin yukarı çıkmasını önler. Bu amaçla yatağınızı başını 15 cm yükseltebilirsiniz. Bu işlemi başınızın altına fazla yastık alarak değil, yatağınızı yükselterek yapın.

  • Midenize ve alt karnınıza baskı yapmayacak, bol giysiler kullanın.
  • Sigaradan uzak durun ve pasif içici olmayın.
  • Kontrolsüz kilo artışından sakının.

4) Sakız Çiğneyin

Sakız çiğnemek tükürük bezlerinin salgısını artırır ve ortamın alkali olmasını sağlar. Bu ortam mide asidinin etkisini götürür. Ancak naneli, mentollü veya aspartam tatlandırıcılı sakızlar hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilir. Şekersiz sakızları tercih edin.

5) İlaç Tedavisi

Antiasit ilaçlar alabilirsiniz. Demir takviyesi alıyorsanız, antiasit ilaçlardan iki saat önce veya sonra almalısınız. Demir emilimini yavaşlatabilirler.

Not: Hamileler ilaç kullanırken daha dikkatli davranmalıdır. İlaçlar hamilelerde şiddetli yan etkiler doğurabilir, doktorunuza veya eczacınıza danışmadan ilaç kullanmamalısınız. Sodyum bikarbonat veya magnezyum trisilikat içeren antiasitler gebelikte tavsiye edilmez.



Yorumlar (1)
Ayse 5 yıl önce
Mide yanması olanlara turup iyi geliyor.Mide gazının yemekten sonra sakız da çok iyi geliyor. Turpu kesinlikle tavsiye ediyorum. Mide yanmam çok çok fazla var ve işe yarıyor bende.
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 28 Ocak 2023
İmsak 06:44
Güneş 08:12
Öğle 13:22
İkindi 15:58
Akşam 18:22
Yatsı 19:45
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 19 45
2. Fenerbahçe 19 41
3. Beşiktaş 19 38
4. Başakşehir 19 37
5. Trabzonspor 19 35
6. Adana Demirspor 19 34
7. Konyaspor 19 27
8. Kayserispor 19 26
9. Alanyaspor 20 25
10. Karagümrük 19 22
11. Ankaragücü 19 22
12. Giresunspor 19 21
13. Gaziantep FK 19 19
14. Kasımpaşa 19 19
15. Antalyaspor 18 18
16. Sivasspor 19 18
17. Hatayspor 18 17
18. İstanbulspor 19 15
19. Ümraniye 19 14
Takımlar O P
1. Eyüpspor 20 41
2. Samsunspor 20 38
3. Keçiörengücü 20 36
4. Bodrumspor 20 35
5. Pendikspor 20 34
6. Rizespor 20 34
7. Bandırmaspor 20 34
8. Boluspor 20 33
9. Sakaryaspor 20 31
10. Göztepe 21 30
11. Manisa FK 19 28
12. Adanaspor 20 22
13. Tuzlaspor 20 19
14. Altay 20 18
15. Erzurumspor 20 18
16. Altınordu 20 16
17. Ö.K Yeni Malatya 20 13
18. Denizlispor 20 12
19. Gençlerbirliği 20 10
Takımlar O P
1. Arsenal 19 50
2. M.City 20 45
3. Newcastle 20 39
4. M. United 20 39
5. Tottenham 21 36
6. Brighton 19 31
7. Fulham 21 31
8. Brentford 20 30
9. Liverpool 19 29
10. Chelsea 20 29
11. Aston Villa 20 28
12. Crystal Palace 20 24
13. Nottingham Forest 20 21
14. Leicester City 20 18
15. Leeds United 19 18
16. West Ham United 20 18
17. Wolves 20 17
18. Bournemouth 20 17
19. Everton 20 15
20. Southampton 20 15
Takımlar O P
1. Barcelona 17 44
2. Real Madrid 17 41
3. Real Sociedad 18 38
4. Atletico Madrid 18 31
5. Villarreal 18 31
6. Real Betis 17 28
7. Osasuna 18 28
8. Athletic Bilbao 18 26
9. Rayo Vallecano 18 26
10. Mallorca 18 25
11. Almeria 19 22
12. Girona 18 21
13. Valencia 17 20
14. Espanyol 19 20
15. Sevilla 18 18
16. Getafe 18 17
17. Celta Vigo 18 17
18. Real Valladolid 18 17
19. Cadiz 18 16
20. Elche 18 6
GazetelerTümü