Hamilelikte Mide Yanması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte mide yanması, yaygın kanaatin aksine bebeğin saçı çıktığı için görülmez. Çoğu zaman progesteron hormonunun ve karındaki basıncın artması nedeni ile hamilelikte mide yanması görülür. Hamilelerin %80’inde görülmektedir, gebeliğin son üç ayında şiddetlenebilir.

Sağlık 03.07.2018, 15:40 03.07.2018, 15:53
Hamilelikte Mide Yanması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur?

1) Mide Kapakçığının Gevşemesi

Rahmin rahatlamasını ve gevşemesini sağlayan progesteron hormonu, hamilelik esnasında artar. Bu hormon aynı zamanda mide ile yemek borusunun arasındaki doğal kapakçığın çevresindeki kasların da gevşemesine neden olur. Bu gevşeme mide asidinin yukarı kaçmasına yol açar.

2) Sindirimin Yavaşlaması

Progesteron hormonu aynı zamanda sindirimden sorumlu bağırsak ve mide kaslarının daha yavaş çalışmasına neden olur. Bu durum sindirim süresini uzatarak midedeki asidik ortamın artmasına yol açar. Artan mide asidi hamilelikte mide yanmasına zemin hazırlar.

3) Karın İçi Basıncının Artması

Fetüsle birlikte büyüyen rahim ve fetüsün hareketlenmesi, zamanla midedeki baskının artmasına yol açar. Bu baskı mide asidini yukarı taşırır. Aşırı kilolu olmak da bu etkiyi doğurabilir.

4) Dış Gebelik

Dış gebelik, yumurtanın rahim dışında döllenmesi ve gelişmesi durumudur. Çoğu vaka şiddetli mide yanmasına ve karın ağrısına yol açar.

5) Mide Fıtığı ve Diğer Nedenler

Mide fıtığı gibi diğer zamanlarda mide yanmasına neden olan etkenler de hamilelikte mide yanmasına yol açabilir.

Aşağıdakiler de hamilelikte mide yanmasına yol açabilir:

  • Hazımsızlık
  • Laktoz intoleransı (süt proteinini sindirememek)
  • Gastrit, ülser
  • Apandis iltihabı
  • Sigara içmek
  • Bazı ilaçlar
  • Aşırı stres

Hamilelikte Mide Yanması Tedavisi

1) Beslenme Alışkanlıklarınızı Düzenleyin

Hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilecek gıdalara karşı daha dikkatli olmalısınız. Sağlıklı bir yeme alışkanlığı sayesinde mide yanması tamamen geçmese bile kontrol altında tutulabilir.

  • Yağlı, baharatlı, kızartılmış, işlenmiş gıdalardan (sucuk, salam, sosis) kaçının.
  • Domates, salça sosları, soğan, sarımsak, turşu ve turunçgiller hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilir.
  • Taze meyve ve sebzeye, tam tahıllı gıdalara ağırlık verin.
  • Yağsız et, süt ve süt ürünlerini tercih edin.
  • Azar azar, sık yiyin. Porsiyonlarınız iki avuç içini geçmemelidir. Lokmalarınızı 20 saniye güzelce çiğnemeden yutmayın.
  • Yatmadan önceki 3 saat bir şey yemeyin.
  • Olgun muzda ve elma kabuğunda doğal antiasitler vardır (pektin).

2) Bitki Çayları Deneyin

Zencefil, papatya çayı ve ıhlamur hamilelikte mide yanmasına iyi gelen içeceklerdir. Ancak bazı diğer bitki çayları, yoğun içeriklerinden dolayı anne ve bebeğe zarar verebilir. Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

  • Asitli, alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun. Günde bir tane maden suyu içebilirsiniz.
  • Su, süt ve karbonatlı doğal içecekler tüketin.
  • Sıvı tüketimini yemek esnasında değil, öğün aralarında yapın.

3) Yatak Başınızı Yükseltin

Biraz dik pozisyonda uyumak mide asidinin yukarı çıkmasını önler. Bu amaçla yatağınızı başını 15 cm yükseltebilirsiniz. Bu işlemi başınızın altına fazla yastık alarak değil, yatağınızı yükselterek yapın.

  • Midenize ve alt karnınıza baskı yapmayacak, bol giysiler kullanın.
  • Sigaradan uzak durun ve pasif içici olmayın.
  • Kontrolsüz kilo artışından sakının.

4) Sakız Çiğneyin

Sakız çiğnemek tükürük bezlerinin salgısını artırır ve ortamın alkali olmasını sağlar. Bu ortam mide asidinin etkisini götürür. Ancak naneli, mentollü veya aspartam tatlandırıcılı sakızlar hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilir. Şekersiz sakızları tercih edin.

5) İlaç Tedavisi

Antiasit ilaçlar alabilirsiniz. Demir takviyesi alıyorsanız, antiasit ilaçlardan iki saat önce veya sonra almalısınız. Demir emilimini yavaşlatabilirler.

Not: Hamileler ilaç kullanırken daha dikkatli davranmalıdır. İlaçlar hamilelerde şiddetli yan etkiler doğurabilir, doktorunuza veya eczacınıza danışmadan ilaç kullanmamalısınız. Sodyum bikarbonat veya magnezyum trisilikat içeren antiasitler gebelikte tavsiye edilmez.



Yorumlar (1)
Ayse 6 yıl önce
Mide yanması olanlara turup iyi geliyor.Mide gazının yemekten sonra sakız da çok iyi geliyor. Turpu kesinlikle tavsiye ediyorum. Mide yanmam çok çok fazla var ve işe yarıyor bende.
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 25 Mayıs 2024
İmsak 03:39
Güneş 05:31
Öğle 13:06
İkindi 17:04
Akşam 20:31
Yatsı 22:15
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 37 99
2. Fenerbahçe 37 96
3. Trabzonspor 37 64
4. Başakşehir 37 58
5. Beşiktaş 37 56
6. Kasımpasa 37 53
7. Alanyaspor 38 52
8. Sivasspor 37 51
9. Rizespor 37 50
10. Antalyaspor 38 49
11. A.Demirspor 37 44
12. Samsunspor 37 43
13. Kayserispor 37 42
14. Konyaspor 37 41
15. Gaziantep FK 37 41
16. Ankaragücü 37 40
17. Hatayspor 37 38
18. Karagümrük 37 37
19. Pendikspor 37 37
20. İstanbulspor 37 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 34 75
2. Göztepe 34 70
3. Sakaryaspor 34 60
4. Bodrumspor 34 57
5. Ahlatçı Çorum FK 34 56
6. Kocaelispor 34 55
7. Boluspor 34 53
8. Gençlerbirliği 34 51
9. Bandırmaspor 34 50
10. Erzurumspor 34 44
11. Ümraniye 34 43
12. Manisa FK 34 40
13. Keçiörengücü 34 40
14. Adanaspor 34 39
15. Şanlıurfaspor 34 38
16. Tuzlaspor 34 38
17. Altay 34 10
18. Giresunspor 34 7
Takımlar O P
1. M.City 38 91
2. Arsenal 38 89
3. Liverpool 38 82
4. Aston Villa 38 68
5. Tottenham 38 66
6. Chelsea 38 63
7. Newcastle 38 60
8. M. United 38 60
9. West Ham United 38 52
10. Crystal Palace 38 49
11. Brighton 38 48
12. Bournemouth 38 48
13. Fulham 38 47
14. Wolves 38 46
15. Everton 38 40
16. Brentford 38 39
17. Nottingham Forest 38 32
18. Luton Town 38 26
19. Burnley 38 24
20. Sheffield United 38 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 37 94
2. Barcelona 37 82
3. Girona 38 81
4. Atletico Madrid 37 73
5. Athletic Bilbao 37 65
6. Real Sociedad 37 60
7. Real Betis 37 56
8. Villarreal 37 52
9. Valencia 37 48
10. Deportivo Alaves 37 45
11. Osasuna 37 44
12. Getafe 37 43
13. Sevilla 37 41
14. Celta Vigo 37 40
15. Las Palmas 37 39
16. Rayo Vallecano 37 38
17. Mallorca 37 37
18. Cadiz 37 33
19. Granada 38 21
20. Almeria 37 18