Mide Gazı Nedenleri ve Tedavisi

Mide gazları ve şişkinlik tamamen doğal olgulardır. Fakat gaz çıkarmak söz konusu olduğunda, birtakım tepkiler söz konusu olabilmektedir. Yemek yesin, yemesin herkeste gaz oluşur. Çok gaz çıkardığınızı düşünseniz de gaz çıkarmak çok doğal bir durumdur ve çok aşırı olmadığı sürece sağlık göstergesidir. Mide gazların bileşiminde nitrojen, hidrojen, oksijen, karbondioksit, kükürt ve metan gazları vardır. Mide gazları genel olarak yiyeceklerin parçalanması esnasında ve yemek yerken yutulan havadan oluşur. Şişkinlik midemizde gerilme, karın bölgesinin sertliği de doluluk hissidir.

Sağlık 26.06.2018, 14:42 26.06.2018, 14:45
117
Mide Gazı Nedenleri ve Tedavisi

Mide Gazı Nedenleri

Yani aslında mide gazı belirli bir seviyeye kadar son derece normaldir. Ancak aşağıdaki durumlar neticesinde karın ağrısına yol açacak kadar çok mide gazı oluşabilir:

1) Hazımsızlık

Sindirim zorluğu olarak da nitelendirilebilir.

Aşağıdaki etkenlerin belirtisi veya sonucu olabilir:

  • Tütün mamulleri ve çok fazla alkol tüketmek
  • Peptik ülser, gastrit, siroz
  • Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu
  • Safra kanalları veya pankreas sorunları, safra kesesi taşı
  • Hamilelik, over kistleri
  • Asit reflüsü
  • Mide kanseri, pankreas kanseri

2) Laktoz ve Gluten İntoleransı

Bazı kişiler süt şekeri olarak bilinen laktoz maddesini sindiremez. Bu madde süt ve süt ürünlerinde bulunur. Sindirilemediği takdirde mide ve bağırsaklarda gaza neden olur.

Benzer şekilde çölyak hastalığı (glüten intoleransı) da mide ve bağırsaklarda gaza neden olur. Gluten, hububatta bulunan bir tür proteindir.

3) Enfeksiyon

Helikobakter Pilori adı verilen bir bakteri türü mide duvarına yapışarak enfeksiyona yol açabilir. Genelde zararsızdır, ancak ülserin bir numaralı sebebi de bu bakteridir. Ülsere yol açmadığı durumlarda bile oluşturduğu gaz ile varlığını hissettirebilir.

Giardia Lambia paraziti yüzünden meydana gelen Giardiasis enfeksiyonu da gaza neden olabilir.

4) Bazı Gıdalar

Kişiden kişiye değişmekle birlikte mide gazına neden olan gıdalar vardır. Hazımsızlıkla da ilgisi bulunan bu duruma yol açan bazı gıdaları şöyle sıralayabiliriz:

  • Yulaf kepeği gibi lifli gıdalar
  • Bakliyat (başta kuru fasulye)
  • Çok acı, ekşi gıdalar. Sirke ve turşu
  • Kızartma, soslu ve hazır gıdalar

Mide Gazına Ne İyi Gelir?

1) Mide Gazını Azaltan Yöntemler

Mide gazına iyi gelen şu önerileri uygulayabilirsiniz:

  • Midede sıkışan gazı atmak için on beş dakikalık bir yürüyüşe çıkın.
  • Sigara kullanmayın.
  • Ada çayı, ıhlamur, nane çayı gibi yumuşatıcı etkisi olan sıcak ve sağlıklı içecekler tüketin.
  • Ayaklarınızı göğsünüze doğru çekip indirme egzersizi uygulayabilirsiniz.

2) İlaç Tedavisi

H. Pilori gibi bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa antibiyotik kullanmanız önerilecektir. Midenizde gastrit varsa Pepcid, Tagamet, Pepto-Bismol gibi mide asiti düzenleyici ilaçlar önerilebilir. Laktaz enzimi, Beano, Aktif Odunkömürü gibi sindirime yardımcı destekler alabilirsiniz.

3) Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin

Midede gaz problemi bazı önlemlerle büyük oranda engellenebilir:

  • Asitli içecekleri sınırlı tüketin.
  • Yavaş ve uzun süre çiğneyerek yiyin.
  • Aşırı kilolarınızdan kurtulun.
  • Laktoz intoleransınız varsa süt ve süt ürünlerini laktozsuz seçin. Çölyak hastası iseniz yediklerinize azami özen göstermelisiniz. Çok ciddi problemlere kapı aralayabilir.
  • Sakız çiğnerseniz fazladan hava yutarsınız, çiğnemeyin
  • Karbonhidrat tüketimini sınırlandırın
  • Üç büyük öğün yerine altı küçük öğünde yemek yiyin.
  • Pipet kullanmayın

Yorumlar (0)
12°
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 07 Nisan 2020
İmsak 05:46
Güneş 07:10
Öğle 13:18
İkindi 16:37
Akşam 19:16
Yatsı 20:35
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 26 53
2. Başakşehir 26 53
3. Galatasaray 26 50
4. Sivasspor 26 49
5. Beşiktaş 26 44
6. Alanyaspor 26 43
7. Fenerbahçe 26 40
8. Göztepe 26 37
9. Gaziantep FK 26 32
10. Denizlispor 26 31
11. Antalyaspor 26 30
12. Gençlerbirliği 26 28
13. Kasımpaşa 26 26
14. Konyaspor 26 26
15. Malatyaspor 26 25
16. Çaykur Rizespor 26 25
17. Ankaragücü 26 23
18. Kayserispor 26 22
Takımlar O P
1. Hatayspor 28 53
2. Erzurum BB 28 47
3. Bursaspor 28 46
4. Adana Demirspor 28 45
5. Akhisar Bld.Spor 28 45
6. Fatih Karagümrük 28 43
7. Altay 28 43
8. Ümraniye 28 40
9. Giresunspor 27 38
10. Keçiörengücü 28 35
11. Balıkesirspor 28 35
12. Menemen Belediyespor 28 35
13. İstanbulspor 27 33
14. Altınordu 28 31
15. Boluspor 28 25
16. Osmanlıspor 28 24
17. Adanaspor 28 20
18. Eskişehirspor 28 17
Takımlar O P
1. Liverpool 29 82
2. Man City 28 57
3. Leicester City 29 53
4. Chelsea 29 48
5. M. United 29 45
6. Wolverhampton 29 43
7. Sheffield United 28 43
8. Tottenham 29 41
9. Arsenal 28 40
10. Burnley 29 39
11. Crystal Palace 29 39
12. Everton 29 37
13. Newcastle 29 35
14. Southampton 29 34
15. Brighton 29 29
16. West Ham 29 27
17. Watford 29 27
18. Bournemouth 29 27
19. Aston Villa 28 25
20. Norwich City 29 21
Takımlar O P
1. Barcelona 27 58
2. Real Madrid 27 56
3. Sevilla 27 47
4. Real Sociedad 27 46
5. Getafe 27 46
6. Atletico Madrid 27 45
7. Valencia 27 42
8. Villarreal 27 38
9. Granada 27 38
10. Athletic Bilbao 27 37
11. Osasuna 27 34
12. Real Betis 27 33
13. Levante 27 33
14. Deportivo Alaves 27 32
15. Real Valladolid 27 29
16. Eibar 27 27
17. Celta de Vigo 27 26
18. Mallorca 27 25
19. Leganés 27 23
20. Espanyol 27 20