Mide Gazı Nedenleri ve Tedavisi

Mide gazları ve şişkinlik tamamen doğal olgulardır. Fakat gaz çıkarmak söz konusu olduğunda, birtakım tepkiler söz konusu olabilmektedir. Yemek yesin, yemesin herkeste gaz oluşur. Çok gaz çıkardığınızı düşünseniz de gaz çıkarmak çok doğal bir durumdur ve çok aşırı olmadığı sürece sağlık göstergesidir. Mide gazların bileşiminde nitrojen, hidrojen, oksijen, karbondioksit, kükürt ve metan gazları vardır. Mide gazları genel olarak yiyeceklerin parçalanması esnasında ve yemek yerken yutulan havadan oluşur. Şişkinlik midemizde gerilme, karın bölgesinin sertliği de doluluk hissidir.

Sağlık 26.06.2018, 14:42 26.06.2018, 14:45
Mide Gazı Nedenleri ve Tedavisi

Mide Gazı Nedenleri

Yani aslında mide gazı belirli bir seviyeye kadar son derece normaldir. Ancak aşağıdaki durumlar neticesinde karın ağrısına yol açacak kadar çok mide gazı oluşabilir:

1) Hazımsızlık

Sindirim zorluğu olarak da nitelendirilebilir.

Aşağıdaki etkenlerin belirtisi veya sonucu olabilir:

  • Tütün mamulleri ve çok fazla alkol tüketmek
  • Peptik ülser, gastrit, siroz
  • Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu
  • Safra kanalları veya pankreas sorunları, safra kesesi taşı
  • Hamilelik, over kistleri
  • Asit reflüsü
  • Mide kanseri, pankreas kanseri

2) Laktoz ve Gluten İntoleransı

Bazı kişiler süt şekeri olarak bilinen laktoz maddesini sindiremez. Bu madde süt ve süt ürünlerinde bulunur. Sindirilemediği takdirde mide ve bağırsaklarda gaza neden olur.

Benzer şekilde çölyak hastalığı (glüten intoleransı) da mide ve bağırsaklarda gaza neden olur. Gluten, hububatta bulunan bir tür proteindir.

3) Enfeksiyon

Helikobakter Pilori adı verilen bir bakteri türü mide duvarına yapışarak enfeksiyona yol açabilir. Genelde zararsızdır, ancak ülserin bir numaralı sebebi de bu bakteridir. Ülsere yol açmadığı durumlarda bile oluşturduğu gaz ile varlığını hissettirebilir.

Giardia Lambia paraziti yüzünden meydana gelen Giardiasis enfeksiyonu da gaza neden olabilir.

4) Bazı Gıdalar

Kişiden kişiye değişmekle birlikte mide gazına neden olan gıdalar vardır. Hazımsızlıkla da ilgisi bulunan bu duruma yol açan bazı gıdaları şöyle sıralayabiliriz:

  • Yulaf kepeği gibi lifli gıdalar
  • Bakliyat (başta kuru fasulye)
  • Çok acı, ekşi gıdalar. Sirke ve turşu
  • Kızartma, soslu ve hazır gıdalar

Mide Gazına Ne İyi Gelir?

1) Mide Gazını Azaltan Yöntemler

Mide gazına iyi gelen şu önerileri uygulayabilirsiniz:

  • Midede sıkışan gazı atmak için on beş dakikalık bir yürüyüşe çıkın.
  • Sigara kullanmayın.
  • Ada çayı, ıhlamur, nane çayı gibi yumuşatıcı etkisi olan sıcak ve sağlıklı içecekler tüketin.
  • Ayaklarınızı göğsünüze doğru çekip indirme egzersizi uygulayabilirsiniz.

2) İlaç Tedavisi

H. Pilori gibi bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa antibiyotik kullanmanız önerilecektir. Midenizde gastrit varsa Pepcid, Tagamet, Pepto-Bismol gibi mide asiti düzenleyici ilaçlar önerilebilir. Laktaz enzimi, Beano, Aktif Odunkömürü gibi sindirime yardımcı destekler alabilirsiniz.

3) Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin

Midede gaz problemi bazı önlemlerle büyük oranda engellenebilir:

  • Asitli içecekleri sınırlı tüketin.
  • Yavaş ve uzun süre çiğneyerek yiyin.
  • Aşırı kilolarınızdan kurtulun.
  • Laktoz intoleransınız varsa süt ve süt ürünlerini laktozsuz seçin. Çölyak hastası iseniz yediklerinize azami özen göstermelisiniz. Çok ciddi problemlere kapı aralayabilir.
  • Sakız çiğnerseniz fazladan hava yutarsınız, çiğnemeyin
  • Karbonhidrat tüketimini sınırlandırın
  • Üç büyük öğün yerine altı küçük öğünde yemek yiyin.
  • Pipet kullanmayın


Yorumlar (0)
17
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 27 Kasım 2021
İmsak 06:28
Güneş 07:58
Öğle 12:57
İkindi 15:23
Akşam 17:45
Yatsı 19:10
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 13 33
2. Hatayspor 13 26
3. Konyaspor 13 26
4. Alanyaspor 14 24
5. Fenerbahçe 13 23
6. Karagümrük 13 22
7. Başakşehir 14 22
8. Galatasaray 13 21
9. Beşiktaş 13 20
10. Adana Demirspor 14 20
11. Antalyaspor 14 18
12. Altay 14 17
13. Kayserispor 13 16
14. Gaziantep FK 13 15
15. Sivasspor 13 13
16. Giresunspor 13 13
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 13 12
18. Göztepe 13 10
19. Kasımpaşa 14 10
20. Rizespor 13 7
Takımlar O P
1. Ümraniye 12 27
2. Ankaragücü 13 27
3. Eyüpspor 13 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. İstanbulspor 13 20
7. Tuzlaspor 12 20
8. Kocaelispor 13 20
9. Adanaspor 13 18
10. Menemenspor 13 17
11. Gençlerbirliği 13 17
12. Samsunspor 12 16
13. Denizlispor 13 15
14. Bursaspor 13 14
15. Manisa FK 14 14
16. Boluspor 12 13
17. Ankara Keçiörengücü 12 10
18. Altınordu 13 10
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 12 29
2. Man City 12 26
3. Liverpool 12 25
4. West Ham 12 23
5. Arsenal 12 20
6. Wolverhampton 12 19
7. Tottenham 12 19
8. M. United 12 17
9. Brighton 12 17
10. Crystal Palace 12 16
11. Everton 12 15
12. Leicester City 12 15
13. Southampton 12 14
14. Brentford 12 13
15. Aston Villa 12 13
16. Watford 12 13
17. Leeds United 12 11
18. Burnley 12 9
19. Norwich City 12 8
20. Newcastle 12 6
Takımlar O P
1. Real Madrid 13 30
2. Real Sociedad 14 29
3. Sevilla 13 28
4. Atletico Madrid 13 26
5. Real Betis 14 24
6. Rayo Vallecano 14 23
7. Barcelona 13 20
8. Athletic Bilbao 14 20
9. Osasuna 14 19
10. Valencia 14 18
11. Espanyol 14 17
12. Villarreal 13 16
13. Mallorca 14 15
14. Deportivo Alaves 13 14
15. Celta de Vigo 14 13
16. Granada 14 12
17. Cádiz 14 12
18. Elche 14 11
19. Getafe 14 9
20. Levante 14 7