Mide Gazı Nedenleri ve Tedavisi

Mide gazları ve şişkinlik tamamen doğal olgulardır. Fakat gaz çıkarmak söz konusu olduğunda, birtakım tepkiler söz konusu olabilmektedir. Yemek yesin, yemesin herkeste gaz oluşur. Çok gaz çıkardığınızı düşünseniz de gaz çıkarmak çok doğal bir durumdur ve çok aşırı olmadığı sürece sağlık göstergesidir. Mide gazların bileşiminde nitrojen, hidrojen, oksijen, karbondioksit, kükürt ve metan gazları vardır. Mide gazları genel olarak yiyeceklerin parçalanması esnasında ve yemek yerken yutulan havadan oluşur. Şişkinlik midemizde gerilme, karın bölgesinin sertliği de doluluk hissidir.

Sağlık 26.06.2018, 14:42 26.06.2018, 14:45
Mide Gazı Nedenleri ve Tedavisi

Mide Gazı Nedenleri

Yani aslında mide gazı belirli bir seviyeye kadar son derece normaldir. Ancak aşağıdaki durumlar neticesinde karın ağrısına yol açacak kadar çok mide gazı oluşabilir:

1) Hazımsızlık

Sindirim zorluğu olarak da nitelendirilebilir.

Aşağıdaki etkenlerin belirtisi veya sonucu olabilir:

  • Tütün mamulleri ve çok fazla alkol tüketmek
  • Peptik ülser, gastrit, siroz
  • Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu
  • Safra kanalları veya pankreas sorunları, safra kesesi taşı
  • Hamilelik, over kistleri
  • Asit reflüsü
  • Mide kanseri, pankreas kanseri

2) Laktoz ve Gluten İntoleransı

Bazı kişiler süt şekeri olarak bilinen laktoz maddesini sindiremez. Bu madde süt ve süt ürünlerinde bulunur. Sindirilemediği takdirde mide ve bağırsaklarda gaza neden olur.

Benzer şekilde çölyak hastalığı (glüten intoleransı) da mide ve bağırsaklarda gaza neden olur. Gluten, hububatta bulunan bir tür proteindir.

3) Enfeksiyon

Helikobakter Pilori adı verilen bir bakteri türü mide duvarına yapışarak enfeksiyona yol açabilir. Genelde zararsızdır, ancak ülserin bir numaralı sebebi de bu bakteridir. Ülsere yol açmadığı durumlarda bile oluşturduğu gaz ile varlığını hissettirebilir.

Giardia Lambia paraziti yüzünden meydana gelen Giardiasis enfeksiyonu da gaza neden olabilir.

4) Bazı Gıdalar

Kişiden kişiye değişmekle birlikte mide gazına neden olan gıdalar vardır. Hazımsızlıkla da ilgisi bulunan bu duruma yol açan bazı gıdaları şöyle sıralayabiliriz:

  • Yulaf kepeği gibi lifli gıdalar
  • Bakliyat (başta kuru fasulye)
  • Çok acı, ekşi gıdalar. Sirke ve turşu
  • Kızartma, soslu ve hazır gıdalar

Mide Gazına Ne İyi Gelir?

1) Mide Gazını Azaltan Yöntemler

Mide gazına iyi gelen şu önerileri uygulayabilirsiniz:

  • Midede sıkışan gazı atmak için on beş dakikalık bir yürüyüşe çıkın.
  • Sigara kullanmayın.
  • Ada çayı, ıhlamur, nane çayı gibi yumuşatıcı etkisi olan sıcak ve sağlıklı içecekler tüketin.
  • Ayaklarınızı göğsünüze doğru çekip indirme egzersizi uygulayabilirsiniz.

2) İlaç Tedavisi

H. Pilori gibi bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa antibiyotik kullanmanız önerilecektir. Midenizde gastrit varsa Pepcid, Tagamet, Pepto-Bismol gibi mide asiti düzenleyici ilaçlar önerilebilir. Laktaz enzimi, Beano, Aktif Odunkömürü gibi sindirime yardımcı destekler alabilirsiniz.

3) Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin

Midede gaz problemi bazı önlemlerle büyük oranda engellenebilir:

  • Asitli içecekleri sınırlı tüketin.
  • Yavaş ve uzun süre çiğneyerek yiyin.
  • Aşırı kilolarınızdan kurtulun.
  • Laktoz intoleransınız varsa süt ve süt ürünlerini laktozsuz seçin. Çölyak hastası iseniz yediklerinize azami özen göstermelisiniz. Çok ciddi problemlere kapı aralayabilir.
  • Sakız çiğnerseniz fazladan hava yutarsınız, çiğnemeyin
  • Karbonhidrat tüketimini sınırlandırın
  • Üç büyük öğün yerine altı küçük öğünde yemek yiyin.
  • Pipet kullanmayın


Yorumlar (0)
24
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 24 Temmuz 2021
İmsak 03:55
Güneş 05:45
Öğle 13:16
İkindi 17:12
Akşam 20:37
Yatsı 22:18
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30