Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Ne yapacağınız hakkında fikriniz olmadığı zamanlarla karşı karşıya kalıyor musunuz? Süreç bende şöyle işler: Ne zaman yeni bir hedef olsa, onun hakkında çok iyimser olma eğilimim vardır. Çok enerjik olurum ve harekete geçmeyi bekleyemem bile. Bu hedefler herhangi bir şey olabilir. Kilo verme, para biriktirme ya da bir gün ünlü olma! Hepsi gerçekleşmesi iple çekilen hedefler.

Yaşam 05.05.2018, 00:15 05.05.2018, 01:37 Emre
Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Şüphe Dalgaları
Çoğumuz işleri başlatmak için oldukça istekli oluruz. Sonra bu yolda ilerlerken, beklenmedik şüphe dalgalarına aniden kapılıveriyoruz.

Şüpheler birçok şeyin artık önemli olmadığını size düşündürtür. Şüpheler seçtiğiniz yolun yanlış olduğunu söyler. Şüpheler her şeyi bir anda görmenizi ister. Sonra ise “başladığım işe devam edeceğim” demek o kadar zorlaşır ki, bunun yerine bırakır ve vazgeçeriz.

Evet tartıda gösterge değişmiyor gibi. Banka hesabınızda herhangi bir artış yok. Ünlü olmaya çalışmak zaten şaka herhalde. Her şey şüpheli gözüküyor.

Günler geçtikçe kendinizi motive etmeniz, başınızı yukarıda tutmanız zor olabilir. Ama aynı zamanda hepimizin devam etmeye, sonunu getirmeye ihtiyacımız var. Şu an ne düşündüğümüz veya hissettiğimiz önemli değil. Önemli olan buna nasıl cevap verdiğimiz.

Stresi Nasıl Gördüğünüz Önemli
Stresli hissedeceğim ama stres nefes aldığımı, hala hayatta olduğumu bilmemin bir yolu. Stres olmadan, neyin iyi hissettirdiğini hiçbir zaman bilemezdik. Asıl önemli olan şey bırakmamanız. Çünkü bir kere bıraktığınızda, size yardım edecek kimse olmaz.

Kişisel gelişim içerikli bir websitesini yürütüyorum. İronik olansa, benim bile motivasyon bulamadığım zamanlar oluyor. En dayanıklı şövalyenin bile zayıf bir anı vardır. Böyle bir websitesini yürütüyor olmam, ara sıra kendimden şüphe etmeme engel olmuyor.

Bir şeyi yapmanız beklendiği için, ikinci düşünceleriniz veya pişmanlıklarınız olmayacak değil. Ama bu ikinci düşünceler ve pişmanlıkların başladığınız işten sizi ayırmasına izin vermeyin. Sizin de benim de devam etmeye ihtiyacımız var.

Zihnimi tekrar pozitif hale getirmek için yaptığım temel olarak 3 şey var. Bunlar başarısız olduğumda da veya şüphelerim varken de işe yarıyor.

1. Ara Vermek
Bazen kendi zihnimiz karşımıza geçer ve bize sorun yaratır. İşte bu noktada biraz yalnız zaman harcarım, hiçbir şey yapmam ve bazı şeylerin açıklığa kavuşmasını beklerim.

Düşünürüm. Fikir yorarım. Bazen neden böyle olmak zorunda olduğunu merak ederim. Sonra neden istediğimin ve neden başladığımın farkına varırım.

Birçok insan başladıkları şeyi genelde bırakır. Bunun beklenmedik engeller veya başkalarının negatif etkileri gibi birçok sebebi olabilir. Ne olursa olsun, bahaneye yer yok.

Ne zaman kendinizi şüphe ederken bulursanız, biraz ara verin. Kendinize düşünmek için biraz zaman yaratın. Kendinize bu hedefe ulaşmanın neden önemli olduğunu sorun. Böylece başlangıçta neden harekete geçtiğinizin farkına varacaksınız.

2. Destek Bulun
Sorunlarla tek başınıza uğraşmanız her zaman kolay değildir. Ben desteğimi arkadaşlarımdan ve ilham verici hikayeler okuyarak buluyorum.

Bazen hepimiz yeniden harekete geçmemizi sağlayacak bir şeye ihtiyaç duyarız. Yapmamız gereken sadece bizi anlayacak olan birilerine ulaşabilmek. Uzun yıllar bu hissi içimde tutmanın daha iyi olduğunu düşündüm. Meğerse değilmiş.

İyi haberse, dışarıda sizi anlayacak birisi var. Sizin geçtiğiniz yollardan halihazırda geçmiş birisi. Ona ulaştığınızda gücü ve ilhamı yeniden içinizde hissedeceksiniz.

Stresin dışarı salınması gerekir, bu yüzden onu içinizde tutmayın.

3. Kendinizle Başlar
Hayatınızı siz yönetiyorsunuz, bunu unutmayın. Yaptığınız planların da, hareketlerin de sorumlusu sizsiniz. İnanç sisteminizdir planlamayı yapıp, onu fiziksel olarak harekete geçiren.

Eğer kendi inanç sisteminizi desteklemeyi öğrenemezseniz, başkalarının destekleri de işinize yaramaz.

İnsan olarak, ne yapacağımız hakkında fikrimizin olmadığı zamanlar yaşıyoruz. Hayatta en düşük noktaya ulaştığımız günler olacak. Büyük ölçekte, o anda ne hissettiğiniz değildir önemli olan. Mutlu olacağınız bir sonuca erişmek için vereceğiniz karar, yapacağınız planlar ve atacağınız ilk adımla kendinizden şüphe etmeyi durduracaksınız.

Bir dahaki sefere kendinizden şüphe ettiğinizde, bunun sadece geçici olduğunu hatırlayın. Akılsızca hareket ederek bunu kalıcı bir şeye dönüştürmeyin. Kendinize biraz zaman verin, çünkü bugün vereceğiniz karar sizi sonsuza dek etkileyecek.



Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 01 Aralık 2023
İmsak 06:31
Güneş 08:02
Öğle 12:58
İkindi 15:22
Akşam 17:44
Yatsı 19:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 34
2. Galatasaray 13 34
3. Beşiktaş 13 25
4. A.Demirspor 13 23
5. Trabzonspor 13 23
6. Kayserispor 13 23
7. Antalyaspor 13 19
8. Kasımpasa 13 18
9. Rizespor 13 18
10. Hatayspor 13 17
11. Ankaragücü 13 16
12. Sivasspor 13 15
13. Gaziantep FK 13 15
14. Karagümrük 13 14
15. Konyaspor 13 13
16. Pendikspor 13 13
17. Başakşehir 13 12
18. Alanyaspor 13 10
19. Samsunspor 13 8
20. İstanbulspor 13 8
Takımlar O P
1. Eyüpspor 13 33
2. Kocaelispor 13 29
3. Bandırmaspor 13 25
4. Göztepe 13 23
5. Gençlerbirliği 13 23
6. Bodrumspor 13 21
7. Sakaryaspor 13 20
8. Keçiörengücü 13 19
9. Ahlatçı Çorum FK 13 17
10. Erzurumspor 13 17
11. Boluspor 13 16
12. Adanaspor 13 15
13. Manisa FK 13 14
14. Şanlıurfaspor 13 14
15. Ümraniye 13 12
16. Pendikspor 0 0
17. Tuzlaspor 13 11
18. Giresunspor 13 9
19. Altay 13 5
Takımlar O P
1. Arsenal 13 30
2. M.City 13 29
3. Liverpool 13 28
4. Aston Villa 13 28
5. Tottenham 13 26
6. M. United 13 24
7. Newcastle 13 23
8. Brighton 13 22
9. West Ham United 13 20
10. Chelsea 13 16
11. Brentford 13 16
12. Wolves 13 15
13. Crystal Palace 13 15
14. Fulham 13 15
15. Nottingham Forest 13 13
16. Bournemouth 13 12
17. Luton Town 13 9
18. Sheffield United 13 5
19. Everton 13 4
20. Burnley 13 4
Takımlar O P
1. Real Madrid 14 35
2. Girona 14 35
3. Atletico Madrid 13 31
4. Barcelona 14 31
5. Athletic Bilbao 14 25
6. Real Sociedad 14 25
7. Real Betis 14 24
8. Getafe 14 19
9. Valencia 14 19
10. Rayo Vallecano 14 19
11. Las Palmas 14 18
12. Villarreal 14 15
13. Deportivo Alaves 14 15
14. Osasuna 14 14
15. Sevilla 13 12
16. Cadiz 14 11
17. Mallorca 14 10
18. Celta Vigo 14 8
19. Granada 14 7
20. Almeria 14 3