Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Ne yapacağınız hakkında fikriniz olmadığı zamanlarla karşı karşıya kalıyor musunuz? Süreç bende şöyle işler: Ne zaman yeni bir hedef olsa, onun hakkında çok iyimser olma eğilimim vardır. Çok enerjik olurum ve harekete geçmeyi bekleyemem bile. Bu hedefler herhangi bir şey olabilir. Kilo verme, para biriktirme ya da bir gün ünlü olma! Hepsi gerçekleşmesi iple çekilen hedefler.

Yaşam 05.05.2018, 00:15 05.05.2018, 01:37 Emre
Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Şüphe Dalgaları
Çoğumuz işleri başlatmak için oldukça istekli oluruz. Sonra bu yolda ilerlerken, beklenmedik şüphe dalgalarına aniden kapılıveriyoruz.

Şüpheler birçok şeyin artık önemli olmadığını size düşündürtür. Şüpheler seçtiğiniz yolun yanlış olduğunu söyler. Şüpheler her şeyi bir anda görmenizi ister. Sonra ise “başladığım işe devam edeceğim” demek o kadar zorlaşır ki, bunun yerine bırakır ve vazgeçeriz.

Evet tartıda gösterge değişmiyor gibi. Banka hesabınızda herhangi bir artış yok. Ünlü olmaya çalışmak zaten şaka herhalde. Her şey şüpheli gözüküyor.

Günler geçtikçe kendinizi motive etmeniz, başınızı yukarıda tutmanız zor olabilir. Ama aynı zamanda hepimizin devam etmeye, sonunu getirmeye ihtiyacımız var. Şu an ne düşündüğümüz veya hissettiğimiz önemli değil. Önemli olan buna nasıl cevap verdiğimiz.

Stresi Nasıl Gördüğünüz Önemli
Stresli hissedeceğim ama stres nefes aldığımı, hala hayatta olduğumu bilmemin bir yolu. Stres olmadan, neyin iyi hissettirdiğini hiçbir zaman bilemezdik. Asıl önemli olan şey bırakmamanız. Çünkü bir kere bıraktığınızda, size yardım edecek kimse olmaz.

Kişisel gelişim içerikli bir websitesini yürütüyorum. İronik olansa, benim bile motivasyon bulamadığım zamanlar oluyor. En dayanıklı şövalyenin bile zayıf bir anı vardır. Böyle bir websitesini yürütüyor olmam, ara sıra kendimden şüphe etmeme engel olmuyor.

Bir şeyi yapmanız beklendiği için, ikinci düşünceleriniz veya pişmanlıklarınız olmayacak değil. Ama bu ikinci düşünceler ve pişmanlıkların başladığınız işten sizi ayırmasına izin vermeyin. Sizin de benim de devam etmeye ihtiyacımız var.

Zihnimi tekrar pozitif hale getirmek için yaptığım temel olarak 3 şey var. Bunlar başarısız olduğumda da veya şüphelerim varken de işe yarıyor.

1. Ara Vermek
Bazen kendi zihnimiz karşımıza geçer ve bize sorun yaratır. İşte bu noktada biraz yalnız zaman harcarım, hiçbir şey yapmam ve bazı şeylerin açıklığa kavuşmasını beklerim.

Düşünürüm. Fikir yorarım. Bazen neden böyle olmak zorunda olduğunu merak ederim. Sonra neden istediğimin ve neden başladığımın farkına varırım.

Birçok insan başladıkları şeyi genelde bırakır. Bunun beklenmedik engeller veya başkalarının negatif etkileri gibi birçok sebebi olabilir. Ne olursa olsun, bahaneye yer yok.

Ne zaman kendinizi şüphe ederken bulursanız, biraz ara verin. Kendinize düşünmek için biraz zaman yaratın. Kendinize bu hedefe ulaşmanın neden önemli olduğunu sorun. Böylece başlangıçta neden harekete geçtiğinizin farkına varacaksınız.

2. Destek Bulun
Sorunlarla tek başınıza uğraşmanız her zaman kolay değildir. Ben desteğimi arkadaşlarımdan ve ilham verici hikayeler okuyarak buluyorum.

Bazen hepimiz yeniden harekete geçmemizi sağlayacak bir şeye ihtiyaç duyarız. Yapmamız gereken sadece bizi anlayacak olan birilerine ulaşabilmek. Uzun yıllar bu hissi içimde tutmanın daha iyi olduğunu düşündüm. Meğerse değilmiş.

İyi haberse, dışarıda sizi anlayacak birisi var. Sizin geçtiğiniz yollardan halihazırda geçmiş birisi. Ona ulaştığınızda gücü ve ilhamı yeniden içinizde hissedeceksiniz.

Stresin dışarı salınması gerekir, bu yüzden onu içinizde tutmayın.

3. Kendinizle Başlar
Hayatınızı siz yönetiyorsunuz, bunu unutmayın. Yaptığınız planların da, hareketlerin de sorumlusu sizsiniz. İnanç sisteminizdir planlamayı yapıp, onu fiziksel olarak harekete geçiren.

Eğer kendi inanç sisteminizi desteklemeyi öğrenemezseniz, başkalarının destekleri de işinize yaramaz.

İnsan olarak, ne yapacağımız hakkında fikrimizin olmadığı zamanlar yaşıyoruz. Hayatta en düşük noktaya ulaştığımız günler olacak. Büyük ölçekte, o anda ne hissettiğiniz değildir önemli olan. Mutlu olacağınız bir sonuca erişmek için vereceğiniz karar, yapacağınız planlar ve atacağınız ilk adımla kendinizden şüphe etmeyi durduracaksınız.

Bir dahaki sefere kendinizden şüphe ettiğinizde, bunun sadece geçici olduğunu hatırlayın. Akılsızca hareket ederek bunu kalıcı bir şeye dönüştürmeyin. Kendinize biraz zaman verin, çünkü bugün vereceğiniz karar sizi sonsuza dek etkileyecek.



Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 07 Aralık 2022
İmsak 06:37
Güneş 08:08
Öğle 13:00
İkindi 15:22
Akşam 17:43
Yatsı 19:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 16 37
2. Samsunspor 15 27
3. Rizespor 15 26
4. Pendikspor 15 26
5. Keçiörengücü 15 26
6. Bodrumspor 15 25
7. Boluspor 15 25
8. Manisa FK 15 24
9. Bandırmaspor 15 24
10. Sakaryaspor 16 22
11. Altay 15 21
12. Adanaspor 15 18
13. Göztepe 14 18
14. Tuzlaspor 15 16
15. Erzurumspor 15 14
16. Altınordu 15 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 15 7
19. Denizlispor 15 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4