Başarı Korkusu Sizi Kısıtlıyor mu?

Çoğu insan hemen başarısızlıktan korktuklarını itiraf edeceklerdir. Ama ya “başarı korkusu”? Başarıdan korkuyor olmanız ve hayatta yapmak istediklerinizi kısıtlıyor olmanız mümkün mü?

Yaşam 04.05.2018, 15:39 04.05.2018, 16:52
Başarı Korkusu Sizi Kısıtlıyor mu?

- Aslında çok daha başarılı olmanız gerektiğini sık sık düşünür müsünüz?

- Şartları mı suçlarsınız? Zamanı mı? Parayı mı? Ya da kendinizi mi?

- Kendinizi pek suçlamıyorsunuz, değil mi?

Gerçek şu ki birçok insan birçok şeyden korkar. Ve bu korkuları aşmak için iyi tavsiyeler var dışarıda. Bununla birlikte başarıya dendiğinde de benzer bir korkuya kapılan birçok insan var dışarıda ama farkında bile değiller.

Peki, nasıl söyleyebilirsiniz bunu? Başarıdan korkan o insanlardan biri olduğunuzu nasıl anlarsınız? Öyle ki farkında olmadan kendinizi geriye çeken sizmişsiniz.

Bunun için size birkaç sorum olacak:

  1. Bir arkadaşınız depresyonda olduğunu söylediğinde, kendi mutluluğunuz için suçluluk duyuyor musunuz?
  2. Sizi kıskanacaklarını düşündüğünüz için, iyi şansınızı başkalarıyla paylaşmaktan kaçınıyor musunuz?
  3. İnsanlara “hayır” demek noktasında zorlanıyor musunuz?
  4. Bir projeye başladığınızda ilgilenmeniz gereken birçok başka şey mi buluyorsunuz?
  5. Kendilerini gözeten insanların bencil olduklarını mı düşünüyorsunuz?
  6. Başkasını rahatsız etmemek için yardım istemekten kaçınıyor musunuz?
  7. Sorulardan birkaçına “evet” yanıtını mı verdiniz? Eğer öyleyse, başarıdan korkuyor olmanız oldukça mümkün. Ama gerçekten fark eder mi? Kokunuz gerçekten sizi sınırlıyor mu?

Başarı korkusu yaşayanlar şunları tecrübe edebilirler:

  1. Kişisel, finansal hedefleri gerçekleştirmek için yeterli efor sarfetmeme
  2. Kendi kendine zarar veren davranışlar
  3. Kararsızlık, tercih yapamama
  4. Motivasyon eksikliği
  5. Beklenen başarıyı gösterememe
  6. Başarıyı hor görme
  7. Başarı geldiğinde suçlu hissetme
  8. Mutlu veya başarılı olmayı zorlaştıracak kararlar verme
  9. Genel negatiflik

Basitçe söylemek gerekirse, eğer başarı korkusu çekiyorsanız, hayat olduğundan çok daha azdır.

Ama ne yapabilirsiniz? Başarı korkusunun üstesinden gelip, yaşamak istediğiniz hayatı nasıl kurabilirsiniz?

Adım 1
Başarılı olmak istediğiniz veya başarılı olacağınızı düşündüğünüz bir alanı 10 dakika düşünmekle başlayın. Kendinize sorun, bu alanda gerçekten başarılı olursanız ne olur? Değerlendirmelerinizde gerçekçi olun ve bu alandaki başarının dezavantajlarını gözden geçirmeyi unutmayın. Mesela, kilo verirseniz, aniden stresli mi hissedeceksiniz? Yeni elbiseler için çok fazla para mı harcayacaksınız? Aklınıza gelen her şeyin bir listesini yapın.

Adım 2
Bu değerlendirme adımından sonra şu sorulara yanıt bulmaya çalışın:

  1. Kendinizi başarılı olarak kabul etmek için ne yapabilirsiniz?
  2. Bahanelerinizi elemek için ne yapabilirsiniz?
  3. Kendi kendinize zarar veren davranışlara yeniden başladığınızda kimi arayıp dürüst bir geri bildirim yapabilirsiniz?
  4. Motivasyonlarınız ve bağlılıklarınıza daha sıkı tutunmak ve böylece işleri yeniden rayına oturtmak için ne yapabilirsiniz?
  5. İltifatları kabul etmek için ne yapabilirsiniz?

Adım 3
Bu en önemlisi. Farkında olmadan kendimiz gibi insanlarla beraber takılmaya başlarız. Bu yüzden var olan düzeni kırmak da zorlaşır. Gidin, etrafınızı başarılı insanlarla çevrelemeye başlayın, başarı korkusu olabileceklerle değil. Bugün başlayın, hemen..



#korku #depresyon #motivasyon #başarı #fobi #Başarı Korkusu #başarı korkusu nasıl yenilir #başarı korkusu nedenleri #başarılı olmaktan korkmak #başarı fobisi #başarmaktan korkmak #karasızlık
Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 30 Mayıs 2023
İmsak 03:34
Güneş 05:28
Öğle 13:07
İkindi 17:05
Akşam 20:35
Yatsı 22:21
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 33 79
2. Fenerbahçe 33 74
3. Beşiktaş 34 74
4. A.Demirspor 33 63
5. Başakşehir 33 53
6. Trabzonspor 33 51
7. Konyaspor 33 49
8. Kayserispor 33 49
9. Karagümrük 33 44
10. Alanyaspor 34 41
11. Kasımpaşa 33 40
12. Ankaragücü 33 39
13. Antalyaspor 33 38
14. Sivasspor 34 37
15. İstanbulspor 33 35
16. Giresunspor 33 34
17. Ümraniye 33 27
18. Gaziantep FK 33 25
19. Hatayspor 33 23
Takımlar O P
1. Samsunspor 36 78
2. Rizespor 36 68
3. Pendikspor 36 67
4. Bodrumspor 36 62
5. Sakaryaspor 36 62
6. Eyüpspor 36 62
7. Göztepe 36 60
8. Manisa FK 36 56
9. Keçiörengücü 36 56
10. Bandırmaspor 36 55
11. Boluspor 36 52
12. Altay 36 40
13. Erzurumspor 36 39
14. Tuzlaspor 36 38
15. Gençlerbirliği 36 38
16. Altınordu 36 35
17. Adanaspor 36 25
18. Denizlispor 36 23
19. Yeni Malatyaspor 36 16
Takımlar O P
1. M.City 38 89
2. Arsenal 38 84
3. M. United 38 75
4. Newcastle 38 71
5. Liverpool 38 67
6. Brighton 38 62
7. Aston Villa 38 61
8. Tottenham 38 60
9. Brentford 38 59
10. Fulham 38 52
11. Crystal Palace 38 45
12. Chelsea 38 44
13. Wolves 38 41
14. West Ham United 38 40
15. Bournemouth 38 39
16. Nottingham Forest 38 38
17. Everton 38 36
18. Leicester City 38 34
19. Leeds United 38 31
20. Southampton 38 25
Takımlar O P
1. Barcelona 37 88
2. Real Madrid 37 77
3. Atletico Madrid 37 76
4. Real Sociedad 37 68
5. Villarreal 37 63
6. Real Betis 37 59
7. Osasuna 37 50
8. Athletic Bilbao 37 50
9. Girona 37 49
10. Rayo Vallecano 37 49
11. Sevilla 37 49
12. Mallorca 37 47
13. Cadiz 37 41
14. Getafe 37 41
15. Valencia 37 41
16. Almeria 37 40
17. Celta Vigo 37 40
18. Real Valladolid 37 39
19. Espanyol 37 36
20. Elche 37 24