Hamilelikte El Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte el uyuşmasının nedeni çoğu zaman vücudun su toplaması ve bilek etrafında ödem oluşmasıdır. Bunun sonucunda bilek etrafındaki sinirlere baskı olur ve elde uyuşma hissedilir. Normal bir durumdur, genelde endişe gerektirmez. Ağrı, yanma gibi başka belirtiler söz konusu olmadığı sürece ev tedavilerinin yeterli bir çözüm olması beklenir.

Sağlık 22.04.2018, 21:52 23.04.2018, 02:40 Emre
Hamilelikte El Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte El Uyuşması Neden Olur?

1) Vücutta Su Toplanması
Hamilelikte el uyuşmasının en sık karşılaşılan nedenidir. El ve bilek dokularının su toplaması (ödem), hamilelikle birlikte artan kan hacminden ve progesteron hormonu yükselmesinden kaynaklanır. Bu durum atardamarlara ve sinir uçlarına baskı yaparak kan dolaşımını zayıflatır, hamilelikte el uyuşmasına neden olabilir. Genelde 2. ve 3. trimesterde görülür.

Karpal Tünel Sendromu: Ödemin ele giden medyan sinire baskı yapması sonucu oluşan el uyuşmasıdır. Hamilelikte sık karşılaşılan bir durumdur, elde ve kolda ağrı, karıncalanma, yanma gibi belirtilere de neden olabilir.

2) B12 Vitamini Yetmezliği
Sinir gelişimini etkileyen ve sinirlerin fonksiyonlarını düzenleyen gıdaların eksiklikleri hamilelikte el uyuşmasına neden olabilir. B12 vitamini bunlardan biridir. Hamilelik esnasında en sık görülen vitamin yetmezliklerinden biridir.

Aşağıdaki bileşenlerde yaşanan dengesizlikler veya eksiklikler de elektrolit dengesizliklerine ve hamilelikte el uyuşmasına yol açabilir:

  • A grubu vitaminleri
  • Diğer B grubu vitaminleri
  • Kalsiyum
  • Potasyum
  • Magnezyum
  • Demir

3) Diyabetik Nöropati Ve Diğer Nedenler
Şeker hastalığı, çevresel sinirlerin işlevinde azalmaya yol açabilmektedir. Diyabetik nöropati isimli bu sorun, şeker hastası bazı kadınlar hamile olduklarında daha belirgin hale gelerek hamilelikte el uyuşmasına yol açabilmektedir.

Aşağıdaki etkenler de hamilelikte el uyumasına yol açabilir:

  • Uyurken kolun veya bileğin vücut altında kalarak kan dolaşımının kesilmesi
  • Böbrek sorunları
  • Sinirsel veya kardiyovasküler sorunlar
  • Genetik yatkınlık

Hamilelikte El Uyuşması Nasıl Geçer?
El uyuşmasına iyi gelen tedavi yöntemleri şunlardır:

1) Karpal Tünel Sendromu Bilekliği
Parmaksız bir eldivene benzeyen bu medikal ürün, bileğin bir miktar sabitlenmesini sağlar. Medyan sinirde oluşan baskıyı azaltır, ellerinizi kullanarak yaptığınız işin karpal tünel sendromunu artırmasını önler.

  • Kısa süreli olarak kullanılması önerilir; sürekli kullanım bilekteki tendonların zayıflamasına yol açabilir.
  • Bilekliği çıkardıktan sonra bir süre parmak egzersizleri yapınız.

2) Ev Tedavileri
Hamilelikte el uyuşmasından kurtulmak için aşağıdaki önerileri değerlendirebilirsiniz:

  • Tuz tüketimini azaltın. Yeterince su tüketin. Bu sayede vücudunuzdaki su tutulumu ve ödem azalacaktır.
  • Bileği sürekli hareket halinde tutan aktiviteleri azaltın. Bilgisayar faresinin uzun süreli kullanımı belirtileri şiddetlendirebilir.
  • Bileğinize giden kanın azalmasına neden olmayacak bir uyku pozisyonu seçin.
  • Bileğinize uygulanacak hafif bir masajın faydası olacaktır.
  • A ve B vitamini, magnezyum, kalsiyum potasyum ve demir içeren gıdalar tükettiğinizden emin olun.
  • Ellerinizin fazla üşümemesini sağlayın.

3) İlaç Tedavileri
Vücudunuzdaki su ve elektrolit dengesini sağlamak ve hamilelikte el uyuşması şikayetini hafifletmek için, şiddetli vakalarda aşağıdaki ilaçlar önerilebilir:

  • İdrar söktürücüler yazılabilir.
  • İltihap ve şişmeyi azaltmak için bileğe steroid şırınga edilebilir.
  • TENS cihazları veya ağrı kesici ilaçlar önerilebilir.
  • B12 takviyeleri verilebilir. Şiddetli yetmezliklerde B12 şırıngaları gerekli olabilir.
  • Diyabetik nöropati söz konusu ise antidepresanlar, bazı nöbet ilaçları, opiat ağrı kesiciler veya uyuşturucu kremler önerilebilir.

Dikkat: Hamile bir kadının alabileceği ilaç türlerinin ve dozlarının çok hassas şekilde belirlenmesi gerekir. Size ve bebeğinize herhangi bir zarar gelmemesi için doktor önerisi olmadan hiçbir ilaç kullanmayınız.

4) Cerrahi Müdahale
Diğer tedavilerin yanıt vermediği bazı şiddetli karpal tüneli sendromu vakalarında, basit bir cerrahi müdahale önerilebilmektedir. Bu ameliyat bilekten küçük bir kesi açılarak yapılmakta, hastane yatışı gerektirmemektedir.



Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 20 Nisan 2024
İmsak 04:36
Güneş 06:10
Öğle 13:08
İkindi 16:54
Akşam 19:56
Yatsı 21:23
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 32 87
2. Fenerbahçe 32 85
3. Trabzonspor 32 52
4. Beşiktaş 33 51
5. Rizespor 32 48
6. Başakşehir 32 46
7. Kasımpasa 32 46
8. Sivasspor 32 44
9. Antalyaspor 32 42
10. Alanyaspor 32 42
11. A.Demirspor 32 40
12. Samsunspor 32 38
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 32 37
15. Konyaspor 32 36
16. Hatayspor 32 33
17. Gaziantep FK 32 31
18. Karagümrük 32 30
19. Pendikspor 32 30
20. İstanbulspor 32 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 30 68
2. Göztepe 30 60
3. Kocaelispor 30 52
4. Ahlatçı Çorum FK 30 52
5. Sakaryaspor 30 51
6. Bodrumspor 30 49
7. Boluspor 30 46
8. Bandırmaspor 30 46
9. Gençlerbirliği 30 44
10. Erzurumspor 30 41
11. Manisa FK 31 36
12. Keçiörengücü 30 36
13. Şanlıurfaspor 30 34
14. Ümraniye 30 34
15. Tuzlaspor 30 32
16. Adanaspor 30 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 30 7
Takımlar O P
1. M.City 32 73
2. Arsenal 32 71
3. Liverpool 32 71
4. Aston Villa 33 63
5. Tottenham 32 60
6. Newcastle 32 50
7. M. United 32 50
8. West Ham United 33 48
9. Chelsea 31 47
10. Brighton 32 44
11. Wolves 32 43
12. Fulham 33 42
13. Bournemouth 32 42
14. Crystal Palace 32 33
15. Brentford 33 32
16. Everton 32 27
17. Nottingham Forest 33 26
18. Luton Town 33 25
19. Burnley 33 20
20. Sheffield United 32 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 31 78
2. Barcelona 31 70
3. Girona 31 65
4. Atletico Madrid 31 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 31 50
7. Valencia 31 47
8. Real Betis 31 45
9. Villarreal 31 39
10. Getafe 31 39
11. Osasuna 31 39
12. Las Palmas 31 37
13. Sevilla 31 34
14. Deportivo Alaves 31 32
15. Mallorca 31 31
16. Rayo Vallecano 31 31
17. Celta Vigo 31 28
18. Cadiz 31 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 31 14