Hamilelikte Rahim Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Şiddetli olmadığı sürece hamilelikte rahim ağrısı, gebelik sürecinin herhangi bir anında yaşanabilecek normal bir durumdur. Nadiren medikal önlem gerektirir.

Sağlık 19.10.2022, 15:55 19.10.2022, 15:54 Mehmet Berke
Hamilelikte Rahim Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Rahim Ağrısı Neden Olur?

1) Yumurtalık Kisti

Yumurtalık kisti toplumda sık karşılaşılan bir sorundur. Genellikle zararsızdır ancak hamilelik esnasında daha fazla büyüyebilir. Rahim de büyümeye başlayıp kistin üzerine baskı yapınca hamilelikte rahim ağrısı ortaya çıkabilir.

Bazı nadir vakalarda ani hareketle birlikte over kist torsiyonu (yumurtalık kisti dönmesi) yaşanabilir. Bu durumda keskin rahim sancısı görülebilir.

2) Yuvarlak Bağ Ağrısı

Rahmin üst kısmından başlayarak her iki tarafı boyunca kasıklara ve vajinaya kadar uzanan bir bağ (round-yuvarlak ligament) vardır. Hamileliğin dördüncü ayından itibaren bu bağ üzerinde gerginlik ve baskı hissi oluşmaya başlar. Yürürken veya oturur pozisyondan ayağa kalkarken daha fazla hissedilir, tamamen normaldir.

3) Bebeğin Ağırlığı

Bebeğiniz, gebeliğinizin yedinci ayından itibaren hızla büyümeye başlar. Bu durum kasıklarınızdan ayaklarınıza doğru uzanan sinirlerin üzerinde baskıya neden olur. Bu baskı ile ortaya çıkan hamilelikte rahim ağrısı yürürken, araba kullanırken şiddetlenebilir. Çünkü bebeğiniz de karnınızda hareket eder.

4) Braxton Hicks Kasılmaları

Bu duruma yalancı doğum kasılmaları da denmektedir. Hamileliğin 20. haftasından itibaren ortaya çıkabilir, ancak doğuma altı hafta kala görülmesi olasılığı daha yüksektir. Doğum sancısından daha hafif, düzensiz ve geçicidir ancak hamilelikte rahim ağrısına neden olabilir. Su kaybı ile tetiklenebilir.

5) İdrar Yolu İltihabı

Her on hamilenin biri gebeliğinin bir döneminde idrar yolu enfeksiyonuna yakalanıyor. Tipik belirtiler idrarda yanma, sık idrara çıkma ve idrar renginin değişmesidir. Hamilelikte rahim ağrısına ve karın ağrısına neden olabilir.

Hamilelikte Rahim Ağrısı Tedavisi

1) Yaşam Tarzı Önerileri

Hamilelikte rahim ağrısını şu uygulamalarla hafifletebilirsiniz:

  • Yan üzere yatmak yuvarlak bağ ağrısının kaybolmasını sağlar.
  • Ilık (sıcak değil) bir duş alın. Suyun sırtınızdan aşağı dökülmesine izin verin.
  • Düşük topuklu ve taban destekli ayakkabılar tercih edin.
  • Hamilelikten önceki döneminize göre daha hareketli olun. Ancak kas ve eklem sınırlarını zorlayan hareketleri azaltın.
  • Postürünüzü (duruşunuzu) düzgün tutmaya gayret edin.
  • Dizlerinizin arasına yastık alarak uyuyabilirsiniz.
  • Bulduğunuz her fırsatta dinlenin ve ayaklarınızı uzatın.
  • Günde en az sekiz bardak su için.

2) Uzak Durulacaklar

  • Ani hareketlerden ve belden yapılan keskin dönüşlerden kaçının.
  • Ağır kaldırmayın, ağır itmeyin.
  • Ayakta iken ağırlığınızı tek ayak üzerine vermeyin.
  • Bacak bacak üzerine atmayın.
  • Zemine oturmayın. Otururken rahminize baskı olacak kadar bükülmeyin.

3) Pelvik Destek Kemeri

Hamilelik destek kemeri veya gebelik korsesi de denilen bu ürün sayesinde rahminiz desteklenir, aşağı baskı yapınca ortaya çıkan ağrı azalır. Hamilelik ayınızı eczacınıza veya medikal malzemecinize bildiriniz, sizin için uygun olan seçeneği sunacaklardır.

4) Hamile Masajı

Hamile masajı sayesinde;

  • Bel ağrıları azalır
  • Kardiyovasküler sağlık seviyesi yükselir
  • Kronik baş ağrıları rahatlar
  • Sinirlere yapılan baskı azalır
  • Hormon seviyeleri dengelenir

Bu etkenler sayesinde hamilelikte rahim ağrısının azalması beklenir.

5) Egzersiz

Gebelik ayınıza uyumlu olacak şekilde düzenli egzersiz yapın. Hamilelikte rahim ağrısının hiç ortaya çıkmamasını veya hafif belirtilerle atlatılmasını sağlayacaktır.

Yerde elleriniz ve dizleriniz üzerinde durun. Başınızı aşağı indirin, sırtınızı yukarı doğru kaldırın.

Kegel egzersizleri yapın: Bu egzersizler sayesinde pelvik zemin kasları kuvvetlenir. Rahim, bağırsaklar ve mesane desteklenir. İdrarınızı yarıda kesmenizi sağlayabilecek kaslarınızı sıkın ve bırakın.

Not: Ağrı devam edecek olursa doktor tavsiyesi ile acetaminophen ağrı kesici kullanabilirsiniz.



#rahim #hamilelik #Yumurtalık Kisti #Rahim Ağrısı #Hamilelikte Rahim Ağrısı Nedenleri #Hamilelikte Rahim Ağrısı Neden olur #Hamilelikte Rahim Ağrısı tedavisi #hamilelikte rahim ağrısı nasıl geçer #8 aylık hamilelikte rahim ağrısı #hamilelikte rahim ağrısı ne zaman başlar #gebelikte rahim agrisi yasayanlar #5 aylık hamilelikte rahim ağrısı #hamilelikte rahim ağrısı normal mi #hamilelikte rahim zonklaması sebepleri #Yuvarlak Bağ Ağrısı #Bebeğin Ağırlığı #Braxton Hicks Kasılmaları #İdrar Yolu İltihabı
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 03 Mayıs 2024
İmsak 04:12
Güneş 05:52
Öğle 13:06
İkindi 16:57
Akşam 20:10
Yatsı 21:43
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 34 58
4. Beşiktaş 35 54
5. Başakşehir 34 52
6. Alanyaspor 35 49
7. Kasımpasa 34 49
8. Rizespor 35 49
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 34 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Kayserispor 34 40
13. Ankaragücü 35 39
14. Samsunspor 34 39
15. Karagümrük 34 36
16. Konyaspor 34 36
17. Gaziantep FK 34 34
18. Hatayspor 34 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 34 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 32 72
2. Göztepe 32 66
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 15
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 35 80
2. M.City 34 79
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 34 60
6. M. United 34 54
7. Newcastle 34 53
8. Chelsea 34 51
9. West Ham United 35 49
10. Bournemouth 35 48
11. Wolves 35 46
12. Brighton 34 44
13. Fulham 35 43
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 36 39
16. Brentford 35 35
17. Nottingham Forest 35 26
18. Luton Town 36 25
19. Burnley 35 24
20. Sheffield United 35 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Barcelona 33 73
3. Girona 33 71
4. Atletico Madrid 33 64
5. Athletic Bilbao 34 61
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 33 49
8. Valencia 33 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 34 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 33 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 33 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 33 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14