Hamilelikte El Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte el uyuşmasının nedeni çoğu zaman vücudun su toplaması ve bilek etrafında ödem oluşmasıdır. Bunun sonucunda bilek etrafındaki sinirlere baskı olur ve elde uyuşma hissedilir. Normal bir durumdur, genelde endişe gerektirmez. Ağrı, yanma gibi başka belirtiler söz konusu olmadığı sürece ev tedavilerinin yeterli bir çözüm olması beklenir.

Sağlık 22.04.2018, 21:52 23.04.2018, 02:40 Emre
Hamilelikte El Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte El Uyuşması Neden Olur?

1) Vücutta Su Toplanması
Hamilelikte el uyuşmasının en sık karşılaşılan nedenidir. El ve bilek dokularının su toplaması (ödem), hamilelikle birlikte artan kan hacminden ve progesteron hormonu yükselmesinden kaynaklanır. Bu durum atardamarlara ve sinir uçlarına baskı yaparak kan dolaşımını zayıflatır, hamilelikte el uyuşmasına neden olabilir. Genelde 2. ve 3. trimesterde görülür.

Karpal Tünel Sendromu: Ödemin ele giden medyan sinire baskı yapması sonucu oluşan el uyuşmasıdır. Hamilelikte sık karşılaşılan bir durumdur, elde ve kolda ağrı, karıncalanma, yanma gibi belirtilere de neden olabilir.

2) B12 Vitamini Yetmezliği
Sinir gelişimini etkileyen ve sinirlerin fonksiyonlarını düzenleyen gıdaların eksiklikleri hamilelikte el uyuşmasına neden olabilir. B12 vitamini bunlardan biridir. Hamilelik esnasında en sık görülen vitamin yetmezliklerinden biridir.

Aşağıdaki bileşenlerde yaşanan dengesizlikler veya eksiklikler de elektrolit dengesizliklerine ve hamilelikte el uyuşmasına yol açabilir:

  • A grubu vitaminleri
  • Diğer B grubu vitaminleri
  • Kalsiyum
  • Potasyum
  • Magnezyum
  • Demir

3) Diyabetik Nöropati Ve Diğer Nedenler
Şeker hastalığı, çevresel sinirlerin işlevinde azalmaya yol açabilmektedir. Diyabetik nöropati isimli bu sorun, şeker hastası bazı kadınlar hamile olduklarında daha belirgin hale gelerek hamilelikte el uyuşmasına yol açabilmektedir.

Aşağıdaki etkenler de hamilelikte el uyumasına yol açabilir:

  • Uyurken kolun veya bileğin vücut altında kalarak kan dolaşımının kesilmesi
  • Böbrek sorunları
  • Sinirsel veya kardiyovasküler sorunlar
  • Genetik yatkınlık

Hamilelikte El Uyuşması Nasıl Geçer?
El uyuşmasına iyi gelen tedavi yöntemleri şunlardır:

1) Karpal Tünel Sendromu Bilekliği
Parmaksız bir eldivene benzeyen bu medikal ürün, bileğin bir miktar sabitlenmesini sağlar. Medyan sinirde oluşan baskıyı azaltır, ellerinizi kullanarak yaptığınız işin karpal tünel sendromunu artırmasını önler.

  • Kısa süreli olarak kullanılması önerilir; sürekli kullanım bilekteki tendonların zayıflamasına yol açabilir.
  • Bilekliği çıkardıktan sonra bir süre parmak egzersizleri yapınız.

2) Ev Tedavileri
Hamilelikte el uyuşmasından kurtulmak için aşağıdaki önerileri değerlendirebilirsiniz:

  • Tuz tüketimini azaltın. Yeterince su tüketin. Bu sayede vücudunuzdaki su tutulumu ve ödem azalacaktır.
  • Bileği sürekli hareket halinde tutan aktiviteleri azaltın. Bilgisayar faresinin uzun süreli kullanımı belirtileri şiddetlendirebilir.
  • Bileğinize giden kanın azalmasına neden olmayacak bir uyku pozisyonu seçin.
  • Bileğinize uygulanacak hafif bir masajın faydası olacaktır.
  • A ve B vitamini, magnezyum, kalsiyum potasyum ve demir içeren gıdalar tükettiğinizden emin olun.
  • Ellerinizin fazla üşümemesini sağlayın.

3) İlaç Tedavileri
Vücudunuzdaki su ve elektrolit dengesini sağlamak ve hamilelikte el uyuşması şikayetini hafifletmek için, şiddetli vakalarda aşağıdaki ilaçlar önerilebilir:

  • İdrar söktürücüler yazılabilir.
  • İltihap ve şişmeyi azaltmak için bileğe steroid şırınga edilebilir.
  • TENS cihazları veya ağrı kesici ilaçlar önerilebilir.
  • B12 takviyeleri verilebilir. Şiddetli yetmezliklerde B12 şırıngaları gerekli olabilir.
  • Diyabetik nöropati söz konusu ise antidepresanlar, bazı nöbet ilaçları, opiat ağrı kesiciler veya uyuşturucu kremler önerilebilir.

Dikkat: Hamile bir kadının alabileceği ilaç türlerinin ve dozlarının çok hassas şekilde belirlenmesi gerekir. Size ve bebeğinize herhangi bir zarar gelmemesi için doktor önerisi olmadan hiçbir ilaç kullanmayınız.

4) Cerrahi Müdahale
Diğer tedavilerin yanıt vermediği bazı şiddetli karpal tüneli sendromu vakalarında, basit bir cerrahi müdahale önerilebilmektedir. Bu ameliyat bilekten küçük bir kesi açılarak yapılmakta, hastane yatışı gerektirmemektedir.



#hamıle #Hamilelikte El Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi #Hamilelikte El Uyuşması #hamilelikte el uyuşması kadınlar #hamilelikte el ayak uyuşması normal mi #doğumdan sonra el uyuşması ne zaman geçer #el uyuşması hamilelik belirtisi mi #hamilelikte el şişmesi ve uyuşması nasıl geçer #hamilelikte el uyuşmasına bitkisel çözüm #hamilelikte el parmak eklemlerinde ağrı #Hamilelikte el uyuşmasının nedeni
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 27 Nisan 2024
İmsak 04:23
Güneş 06:00
Öğle 13:07
İkindi 16:56
Akşam 20:03
Yatsı 21:34
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 33 86
3. Trabzonspor 33 55
4. Beşiktaş 33 51
5. Başakşehir 33 49
6. Rizespor 33 48
7. Kasımpasa 33 46
8. Antalyaspor 33 45
9. Alanyaspor 33 45
10. Sivasspor 33 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Samsunspor 33 39
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 33 37
15. Konyaspor 33 36
16. Gaziantep FK 33 34
17. Hatayspor 33 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 33 30
20. İstanbulspor 33 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 31 69
2. Göztepe 31 63
3. Ahlatçı Çorum FK 31 55
4. Sakaryaspor 31 54
5. Bodrumspor 31 52
6. Kocaelispor 31 52
7. Bandırmaspor 31 47
8. Boluspor 31 47
9. Gençlerbirliği 31 47
10. Erzurumspor 31 42
11. Ümraniye 31 37
12. Manisa FK 31 36
13. Keçiörengücü 31 36
14. Şanlıurfaspor 31 34
15. Tuzlaspor 31 33
16. Adanaspor 31 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 31 7
Takımlar O P
1. Arsenal 34 77
2. M.City 33 76
3. Liverpool 34 74
4. Aston Villa 34 66
5. Tottenham 32 60
6. M. United 33 53
7. Newcastle 33 50
8. West Ham United 34 48
9. Chelsea 32 47
10. Bournemouth 34 45
11. Brighton 33 44
12. Wolves 34 43
13. Fulham 34 42
14. Crystal Palace 34 39
15. Brentford 34 35
16. Everton 34 33
17. Nottingham Forest 34 26
18. Luton Town 34 25
19. Burnley 34 23
20. Sheffield United 34 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Barcelona 32 70
3. Girona 32 68
4. Atletico Madrid 32 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 32 42
10. Getafe 32 40
11. Osasuna 32 39
12. Sevilla 32 37
13. Las Palmas 32 38
14. Deportivo Alaves 32 35
15. Rayo Vallecano 32 34
16. Mallorca 32 31
17. Celta Vigo 32 31
18. Cadiz 32 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 32 14