İlişki bağımlısı mısın? Kendini test et

Kendinizin mutluluğunu düşünmeden karşınızdakinin mutluluğunu düşünüyorsanız eğer kendinize sormanız gereken sorular var demektir. İlişki bağımlısı olup olmadığınızı anlamak için kendinizi test edin…

Yaşam 08.11.2013, 19:49 09.11.2013, 01:23 Mehmet Berke
İlişki bağımlısı mısın? Kendini test et
İlişki Bağımlılığı

Etrafımızda ilişki bağımlısı çiftler, ilişki bağımlısı arkadaşlar hatta çocuk bakıcıları bile mevcut. Fakat bu“ilişki bağımlılığı” aslında ne anlama geliyor?
Orlando Sağlık Merkezi’nden Klinik Psikolog Marry Catherine Segota, ilişki bağımlılığı kalıbını genellikle içerisinde bulunan ilişkiye kendisinden daha fazla önem veren kişiler için kullanıldığını söylüyor. Umutsuz ve aşırı romantik olan birisi partnerine karşı ilişki bağımlısı haline gelebiliyor ya da çocuk bakıcısı bir kadın ilk defa sevgi gördüğü bir aileye karşı bağımlı hale gelebiliyor.
İlişki bağımlısı olan kişilerin sayısını tahmin etmek oldukça zor çünkü şimdiye dek ilişki bağımlılığı alkol ve uyuşturucu bağımlılığının alt konularında araştırılmış. Bu tarz bağımlılıkların birbirlerinden tamamen farklı olduklarını söylemek çok zor.
Yaşanılan ilişkilerde karşınızdaki insanlara fazladan şanslar vermek, karşı taraf hatalı olsa bile bunu görmezden gelmek ilişkinin bir bağımlılık halini aldığını gösteriyor. Bu durum sorunları hızlıca çözse de temelde ilişkileri yıpratabiliyor. İlişki bağımlısı bireyler genel olarak muhtaç olma, ihtiyaç duyma, güvenilir görünme ve duygusal zayıflıklarıyla ilişkilerde yer alma eğilimde oluyorlar. İlişki bağımlıları, kişisel ihtiyaç ve arzularını yerine getirmek için bir ilişkiyi seçerek her şeyi kontrolü altına almaya çalışıyor.

İlişki Bağımlısı Olup Olmadığınızı Test Edin

İlişki bağımlılığını anlamak için tutarlı sorunlar ve doğrudan bireyin duygusal sağlığı ve bir ilişki içerisinde yerine getirilmesi gereken konulardaki davranışlarını gözlemlemekte fayda var. İlişki bağımlığının belirtileri arasında; aşırı sahiplenme, kontrol altında tutma, kendi ve insanlar dışında tek kişiyle meşgul olunması yer alıyor.
İlişki bağımlısı birey, yavrusunu koruyan bir ayı gibi aşırı hassas durumlar gösterebilir. Ayrıca ilişki bağımlılığı sadece ilişkide sınırlı olmaktan çıkıp cinsellik, aşırı çalışma, egzersiz, beslenme, para harcama, iştahsızlık ya da nikotin bağımlılığı şeklinde de görülebilmektedir.
İşte ilişki bağımlılığının belirtileri:

• İlişki içerisinde karar vermekte zorlanmak
• İlişkide kendi duygularını tanımada zorluk çekmek
• İlişkide iletişim kurma konusunda sıkıntı yaşamak
• Karşındakine kendinden çok değer vermek
• Kendine olan güven ve saygıda eksiklik hissetmek
• Terk edilme korkusu ya da saplantılı bir ihtiyaç duygusu hissetmek
• Maddi açıdan zorlasa dahi ilişkide sağlıksız bir bağımlılık hissetmek
• Abartılı bir şekilde başkalarının sorumluluklarını sahiplenmek


İlişki bağımlıları gerçekten bu kadar zayıf insanlar mı?

İlişki bağımlılığı belirtilerini göstermek tamamen ilişki bağımlısı olmak anlamına gelmiyor. Bireyin duygusal sağlığında problemler ve ilişkiler üzerinde olumsuz etkiler göstermesi “ilişki bağımlısı” kalıbını yapıştırmak için yeterli sebepler değil. Fakat yukarıdaki maddelerdeki durumları sürekli sergileyen biriyseniz ilişki bağımlısı olma ihtimaliniz çok yüksek olabilir.
Bu konuda psikologdan veya bir ilişki uzmanından yardım alabilirsiniz. Hepimiz zaman zaman davranışlarımızı abartılı hale getirebiliyoruz ve bu davranışlarımız günlük yaşam kalitemizi etkiliyor. Bu nedenle ilişki bağımlılığından kurtulmak her şeyden önce sizin elinizde.



#test #ilişki #bağımlı #mutluluk #kendini test et
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 28 Nisan 2024
İmsak 04:21
Güneş 05:59
Öğle 13:07
İkindi 16:56
Akşam 20:04
Yatsı 21:35
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 34 58
4. Başakşehir 34 52
5. Beşiktaş 34 51
6. Rizespor 34 51
7. Kasımpasa 34 49
8. Alanyaspor 34 48
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 33 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Kayserispor 34 40
13. Samsunspor 34 39
14. Ankaragücü 34 37
15. Konyaspor 34 36
16. Gaziantep FK 34 34
17. Karagümrük 33 33
18. Hatayspor 34 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 34 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 32 72
2. Göztepe 32 66
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 15
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 35 80
2. M.City 34 79
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 33 60
6. M. United 34 54
7. Newcastle 34 53
8. West Ham United 35 49
9. Chelsea 33 48
10. Bournemouth 35 48
11. Wolves 35 46
12. Brighton 34 44
13. Fulham 35 43
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 35 36
16. Brentford 35 35
17. Nottingham Forest 35 26
18. Luton Town 35 25
19. Burnley 35 24
20. Sheffield United 35 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Girona 33 71
3. Barcelona 32 70
4. Atletico Madrid 33 64
5. Athletic Bilbao 33 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 33 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 32 37
14. Las Palmas 33 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 33 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 33 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14