Vücudunuz Bu Hareketlerle Yenileniyor !

Bu hareketler vücudunuza çok iyi geliyor...

Sağlık 13.12.2016, 16:33 13.12.2016, 16:33
Vücudunuz Bu Hareketlerle Yenileniyor !

Esnemek:Vücudunuzda hiçbir işlevi olmadığını düşündüğünüz hareketlerin aslında vücudunuzun kendini koruma mekanizmasına dahil olduğunu biliyor muydunuz? Biz bilmiyorduk, epey şaşırdık, vücut sistemimize yeniden hayran kaldık :)

Esnemekle başlayalım. Her sabah uykusuzlukla ağzınızı sonuna kadar açtığınız, yorgun olduğunuzda ya da sıkıcı konuşmaları dinlerken atmosfere saldığınız o esnemelerin aslında çok büyük bir yararı var; aslında beynimizdeki fazla ısınmayı ve aşırı yüklenmeyi azaltmak için esniyoruz!

Hapşırmak:Nezleyle, ya da Allah muhafaza griple ilişkilendirdiğimiz, pek de hoşlanmadığımız o hapşırma hareketi, aslında vücudumuzun sağlığına kavuşma sürecinin bir parçası.

Hapşırığımız ile, solunum sistemimizde ve burun yollarımızda bulunan mikroplar ve diğer tüm rahatsız edici maddeler dışarı atılıyor. İlletlerden kurtuluyoruz :) - - - - - -

Gerinmek:İyi kötü pek bir şey düşünmüyoruz biz bu hareketimiz hakkında. Son derece sıradan, her sabahımızın üzerinde çok da durmadığımız bir parçası gerinmek...

Halbuki; bu davranışımız sayesinde aslında vücut kendisini gün boyunca edeceği hareketlere hazırlıyor, kasları ısıtıyor, kan dolaşımını tetikliyor!- - - - - -

Hıçkırmak:Nefret ediyoruz bu hareketten, kim etmez ki zaten!?

Oysa hıçkırıklar, vücudumuzun bize ''Dur azıcık, yavaş ol!'' deme biçimi. Çok hızlı ve büyük lokmalarla yediğimizde akciğer-mide siniri (onuncu kafa siniri) alarma geçiyor ve büyük lokmaları hızlı hızlı yememizi engelleyen hıçkırık hareketine sebep oluyor. - - - - - -

Myoklonik hareketler:Önce bu hareketin ne olduğunu açıklayalım: Hani gece uykuya dalmadan önce, ya da yorganın altına ilk girdiğinizdeki o hafif ürperme esnasında tüm vücudunuz kasılır, kaslarınıza elektrik verilmiş gibi hissedersiniz ya... İşte ona myoklonik hareket deniyor :)

Bunun sebebi uykuya dalmadan hemen önce nefesinizin sert bir şekilde yavaşlaması, kan dolaşımınızın yavaşlaması, kaslarınızın hızla gevşemesi, beyninizin de tüm bu semptomları ölüm zannetmesi. Basitçe, beyniniz ölüyorsunuz sandığı için size bu şoku veriyor!

Parmak derimizin buruşması:Vücudunuzun eliniz kaymasın diye aldığı bir önlem bu da :)

Elinizi uzun süre suda tuttuğunuzda, beyniniz etrafın çok nemli olduğunu algılıyor; parmak derinizin şeklini değiştirerek, pürüssüzden engebeli hale getirerek bir şeyi tutarken elinizin kaymamasını, zeminlere daha sağlam tutunabilmenizi sağlıyor!

Unutkanlık:Unutkanlık en çok kötü anıların, rahatsız edici hatıraların silinmesi şeklinde gerçekleşiyor, değil mi?
Çünkü mantık son derece basit; beyniniz aslında akıl ve ruh sağlığınızı koruyor :)- - - - - -

Ürpermek:Bu sayede vücut ısımızı ayarladığımızı, ani hava değişikliğine karşı vücudumuzu korumaya aldığımızı biliyor muydunuz?



#sağlık #hareket #yorgun #esnemek
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 27 Nisan 2024
İmsak 04:23
Güneş 06:00
Öğle 13:07
İkindi 16:56
Akşam 20:03
Yatsı 21:34
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 33 86
3. Trabzonspor 33 55
4. Beşiktaş 33 51
5. Başakşehir 33 49
6. Rizespor 33 48
7. Kasımpasa 33 46
8. Antalyaspor 33 45
9. Alanyaspor 33 45
10. Sivasspor 33 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Samsunspor 33 39
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 33 37
15. Konyaspor 33 36
16. Gaziantep FK 33 34
17. Hatayspor 33 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 33 30
20. İstanbulspor 33 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 31 69
2. Göztepe 31 63
3. Ahlatçı Çorum FK 31 55
4. Sakaryaspor 31 54
5. Bodrumspor 31 52
6. Kocaelispor 31 52
7. Bandırmaspor 31 47
8. Boluspor 31 47
9. Gençlerbirliği 31 47
10. Erzurumspor 31 42
11. Ümraniye 31 37
12. Manisa FK 31 36
13. Keçiörengücü 31 36
14. Şanlıurfaspor 31 34
15. Tuzlaspor 31 33
16. Adanaspor 31 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 31 7
Takımlar O P
1. Arsenal 34 77
2. M.City 33 76
3. Liverpool 34 74
4. Aston Villa 34 66
5. Tottenham 32 60
6. M. United 33 53
7. Newcastle 33 50
8. West Ham United 34 48
9. Chelsea 32 47
10. Bournemouth 34 45
11. Brighton 33 44
12. Wolves 34 43
13. Fulham 34 42
14. Crystal Palace 34 39
15. Brentford 34 35
16. Everton 34 33
17. Nottingham Forest 34 26
18. Luton Town 34 25
19. Burnley 34 23
20. Sheffield United 34 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Barcelona 32 70
3. Girona 32 68
4. Atletico Madrid 32 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 32 42
10. Getafe 32 40
11. Osasuna 32 39
12. Sevilla 32 37
13. Las Palmas 32 38
14. Deportivo Alaves 32 35
15. Rayo Vallecano 32 34
16. Mallorca 32 31
17. Celta Vigo 32 31
18. Cadiz 32 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 32 14