Maden Suyu Zayıflatıyor Mu?

Maden suyu soda zayıflatır mı sorusu sık sık sorulmakta. Maden suyunun zayıflatma etkisi direkt olmasa da dolaylı olarak son derece yüksek.

Sağlık 29.12.2016, 14:19 29.12.2016, 17:24
Maden Suyu Zayıflatıyor Mu?

Soda ne kadar zayıflatır sorusunun cevabı ise; gün içerisinde yedikleriniz ve hareket miktarınızda alakalı olarak değişebilir.

Zayıflamak söz konusu olunca, akla ilk olarak diyetler ve bununla beraber öğünler halinde dizilmiş yiyecek içecek listeleri gelir.  Hangi öğünde ne yemelisiniz? Ne kadar yemelisiniz? Ne kadar su tüketmelisiniz?

Suyu sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir yaşamın devamlılığı için uzmanlarında tavsiye ettiği gibi en az iki litre tüketmemiz gerekmektedir.

Peki, maden suyu zayıflatır mı?  Halk arasında maden suyunun zayıflattığı yönünde bir bilgi dolaşmaktadır. Fakat maden suyu tek başına zayıflamanıza yardımcı olmaz. Birçok sağlık uzmanının belli bir yiyecek üzerinden yapılan tek tip diyetleri onaylamadığı gibi maden suyu da tek başına zayıflamak için uygun olmayacaktır.

Maden suyu doğrudan zayıflamaya etki etmemesi zayıflamaya yardımcı olmayacağı anlamına da gelmez.  Bu da demek oluyor ki; maden suyu kilo vermek için amaç değil araçtır.

Maden Suyunun Zayıflamaya Nasıl Yardımcı Olur?

Peki, maden suyu zayıflatır mı?  Halk arasında maden suyunun zayıflattığı yönünde bir bilgi dolaşmaktadır. Fakat maden suyu tek başına zayıflamanıza yardımcı olmaz. Birçok sağlık uzmanının belli bir yiyecek üzerinden yapılan tek tip diyetleri onaylamadığı gibi maden suyu da tek başına zayıflamak için uygun olmayacaktır.

Maden suyu doğrudan zayıflamaya etki etmemesi zayıflamaya yardımcı olmayacağı anlamına da gelmez.  Bu da demek oluyor ki; maden suyu kilo vermek için amaç değil araçtır.

Maden Suyunun Zayıflamaya Nasıl Yardımcı Olur?

Genel olarak maden suyunun günlük hayatınızda tüketilmesi gerektiğini görüyoruz. Ancak “maden suyu zayıflatıyor bol bol içeyim, zayıflayayım” diye düşünmemek gerektiğini unutmamalısınız. Birçok araştırma sonucu sağlıklı normal bir bireyin günde 600ml maden suyunu tüketmeleri gerektiği sonucuna varmışlardır.

Maden suyu içerdiği bol mineraller sayesinde tüketebileceğiniz en sağlıklı içecektir. Özellikle yaz aylarında çeşitli asitli,  bünyesinde boya barındıran içecekler yerine tüketebileceğiniz sağlıklı bir içecek olarak tercih etmelisiniz.

Maden Suyunun Faydaları

-Kalsiyum bakımından zengin olduğu için çocuklar yetişkinler ve yaşlılara fayda sağlayacaktır.

-Kas ve kemik gelişimine yardımcı olur.

-Vücudun ihtiyacı olan mineralleri sağlar.

-Hamilelik döneminde kullanıldığında anne ve bebeğin sağlıklı gelişimine yardımcı olur

-Kemik erimesi, kalp-damar, sinir sistemi hastalıklarını en aza indirgemeye yardımcı olur.

-Sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırır.

-Sigara içenlerde sigaranın verdiği zararı azaltır.

-Diyet programlarıyla beraber kullanıldığında zayıflamaya destek olur.

-Vücudun ihtiyaç duyduğu zengin mineralleri barındırdığı için vücudu zinde ve dengede tutar.

-Gelişim çağındaki çocukların kas kemik ve diş yapılarını güçlendirir.

-Cildin nem dengesini koruyarak sivilce ve akne oluşumunu engeller.

-Hücre yapısını yenileyerek cilde canlılık verir ve daha genç görünmesini sağlar.

-Hazımsızlığa kabızlığa çözüm etkisi sağladığı gibi gaz sorununa kesin çözüm bulur.

-Saçın nem dengesini korur ve daha sağlıklı uzamasına fayda sağlar.

-Vücudunuzun 100’e yakın minerale ihtiyacı olduğunu düşünürsek maden suyunun birçok faydasını sayılabilir. Gerek zayıflama açısından, gerek günlük sağlık ihtiyaçları açısından maden suyunu hayatınızın bir kenarına koymanızda fayda bulunuyor.
Kilo vermek için kullanılan başka bir kür olan kiraz sapı çayı ile zayıflama yazımızı okuyabilirsiniz.

Meyveli maden suyu zayıflatır mı? sorusu okuyucularımız tarafından sorulabiliyor. Cevabı hayır. Maden suyunun meyveli olanlarının zayıflama üzerinde olumlu değil olumsuz etkisi olur.



#meyve #fayda #soda #maden suyu #zayıflatma
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 29 Nisan 2024
İmsak 04:20
Güneş 05:58
Öğle 13:06
İkindi 16:56
Akşam 20:05
Yatsı 21:37
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 34 58
4. Başakşehir 34 52
5. Beşiktaş 34 51
6. Kasımpasa 34 49
7. Rizespor 34 49
8. Alanyaspor 34 48
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 33 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Kayserispor 34 40
13. Samsunspor 34 39
14. Ankaragücü 34 38
15. Konyaspor 34 36
16. Gaziantep FK 34 34
17. Hatayspor 34 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 34 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 32 72
2. Göztepe 32 66
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 15
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 35 80
2. M.City 34 79
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 33 60
6. M. United 34 54
7. Newcastle 34 53
8. West Ham United 35 49
9. Chelsea 33 48
10. Bournemouth 35 48
11. Wolves 35 46
12. Brighton 34 44
13. Fulham 35 43
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 35 36
16. Brentford 35 35
17. Nottingham Forest 35 26
18. Luton Town 35 25
19. Burnley 35 24
20. Sheffield United 35 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Girona 33 71
3. Barcelona 32 70
4. Atletico Madrid 33 64
5. Athletic Bilbao 33 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 33 49
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 33 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 33 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 33 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 33 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14