Vücudunuz Bu Hareketlerle Yenileniyor !

Bu hareketler vücudunuza çok iyi geliyor...

Sağlık 13.12.2016, 16:33 13.12.2016, 16:33
Vücudunuz Bu Hareketlerle Yenileniyor !

Esnemek:Vücudunuzda hiçbir işlevi olmadığını düşündüğünüz hareketlerin aslında vücudunuzun kendini koruma mekanizmasına dahil olduğunu biliyor muydunuz? Biz bilmiyorduk, epey şaşırdık, vücut sistemimize yeniden hayran kaldık :)

Esnemekle başlayalım. Her sabah uykusuzlukla ağzınızı sonuna kadar açtığınız, yorgun olduğunuzda ya da sıkıcı konuşmaları dinlerken atmosfere saldığınız o esnemelerin aslında çok büyük bir yararı var; aslında beynimizdeki fazla ısınmayı ve aşırı yüklenmeyi azaltmak için esniyoruz!

Hapşırmak:Nezleyle, ya da Allah muhafaza griple ilişkilendirdiğimiz, pek de hoşlanmadığımız o hapşırma hareketi, aslında vücudumuzun sağlığına kavuşma sürecinin bir parçası.

Hapşırığımız ile, solunum sistemimizde ve burun yollarımızda bulunan mikroplar ve diğer tüm rahatsız edici maddeler dışarı atılıyor. İlletlerden kurtuluyoruz :) - - - - - -

Gerinmek:İyi kötü pek bir şey düşünmüyoruz biz bu hareketimiz hakkında. Son derece sıradan, her sabahımızın üzerinde çok da durmadığımız bir parçası gerinmek...

Halbuki; bu davranışımız sayesinde aslında vücut kendisini gün boyunca edeceği hareketlere hazırlıyor, kasları ısıtıyor, kan dolaşımını tetikliyor!- - - - - -

Hıçkırmak:Nefret ediyoruz bu hareketten, kim etmez ki zaten!?

Oysa hıçkırıklar, vücudumuzun bize ''Dur azıcık, yavaş ol!'' deme biçimi. Çok hızlı ve büyük lokmalarla yediğimizde akciğer-mide siniri (onuncu kafa siniri) alarma geçiyor ve büyük lokmaları hızlı hızlı yememizi engelleyen hıçkırık hareketine sebep oluyor. - - - - - -

Myoklonik hareketler:Önce bu hareketin ne olduğunu açıklayalım: Hani gece uykuya dalmadan önce, ya da yorganın altına ilk girdiğinizdeki o hafif ürperme esnasında tüm vücudunuz kasılır, kaslarınıza elektrik verilmiş gibi hissedersiniz ya... İşte ona myoklonik hareket deniyor :)

Bunun sebebi uykuya dalmadan hemen önce nefesinizin sert bir şekilde yavaşlaması, kan dolaşımınızın yavaşlaması, kaslarınızın hızla gevşemesi, beyninizin de tüm bu semptomları ölüm zannetmesi. Basitçe, beyniniz ölüyorsunuz sandığı için size bu şoku veriyor!

Parmak derimizin buruşması:Vücudunuzun eliniz kaymasın diye aldığı bir önlem bu da :)

Elinizi uzun süre suda tuttuğunuzda, beyniniz etrafın çok nemli olduğunu algılıyor; parmak derinizin şeklini değiştirerek, pürüssüzden engebeli hale getirerek bir şeyi tutarken elinizin kaymamasını, zeminlere daha sağlam tutunabilmenizi sağlıyor!

Unutkanlık:Unutkanlık en çok kötü anıların, rahatsız edici hatıraların silinmesi şeklinde gerçekleşiyor, değil mi?
Çünkü mantık son derece basit; beyniniz aslında akıl ve ruh sağlığınızı koruyor :)- - - - - -

Ürpermek:Bu sayede vücut ısımızı ayarladığımızı, ani hava değişikliğine karşı vücudumuzu korumaya aldığımızı biliyor muydunuz?



#sağlık #hareket #yorgun #esnemek
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 09 Mayıs 2024
İmsak 04:02
Güneş 05:45
Öğle 13:06
İkindi 16:59
Akşam 20:16
Yatsı 21:52
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 35 96
2. Fenerbahçe 35 90
3. Trabzonspor 35 58
4. Başakşehir 35 55
5. Beşiktaş 35 54
6. Alanyaspor 35 49
7. Kasımpasa 35 49
8. Rizespor 35 49
9. Sivasspor 35 48
10. Antalyaspor 35 45
11. A.Demirspor 35 44
12. Samsunspor 35 42
13. Kayserispor 35 41
14. Ankaragücü 35 39
15. Karagümrük 35 37
16. Konyaspor 35 37
17. Gaziantep FK 35 35
18. Hatayspor 35 34
19. Pendikspor 35 33
20. İstanbulspor 35 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 33 72
2. Göztepe 33 69
3. Sakaryaspor 33 57
4. Bodrumspor 33 56
5. Ahlatçı Çorum FK 33 56
6. Kocaelispor 33 55
7. Bandırmaspor 33 50
8. Boluspor 33 50
9. Gençlerbirliği 33 50
10. Erzurumspor 33 44
11. Manisa FK 33 40
12. Ümraniye 33 40
13. Keçiörengücü 33 39
14. Tuzlaspor 33 37
15. Adanaspor 33 36
16. Şanlıurfaspor 33 35
17. Altay 33 9
18. Giresunspor 33 7
Takımlar O P
1. Arsenal 36 83
2. M.City 35 82
3. Liverpool 36 78
4. Aston Villa 36 67
5. Tottenham 35 60
6. Newcastle 35 56
7. Chelsea 35 54
8. M. United 35 54
9. West Ham United 36 49
10. Bournemouth 36 48
11. Brighton 35 47
12. Wolves 36 46
13. Fulham 36 44
14. Crystal Palace 36 43
15. Everton 36 37
16. Brentford 36 36
17. Nottingham Forest 36 29
18. Luton Town 36 26
19. Burnley 36 24
20. Sheffield United 36 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 34 87
2. Girona 34 74
3. Barcelona 34 73
4. Atletico Madrid 34 67
5. Athletic Bilbao 34 61
6. Real Sociedad 34 54
7. Real Betis 34 52
8. Valencia 34 47
9. Villarreal 34 45
10. Getafe 34 43
11. Deportivo Alaves 34 41
12. Sevilla 34 41
13. Osasuna 34 39
14. Las Palmas 34 37
15. Celta Vigo 34 34
16. Rayo Vallecano 34 34
17. Mallorca 34 32
18. Cadiz 34 26
19. Granada 34 21
20. Almeria 34 17