Uzmanlar topuklu giyenleri uyardı!

Topuklu ayakkabı sevmeyen kadın yoktur. Bir de sevipte giyemeyen kadınlar vardır. Ancak uzmanlar sürekli topuklu ayakkabı giyen kadınlar için uyarıda bulundu.

Sağlık 22.03.2016, 17:20 Emre
Uzmanlar topuklu giyenleri uyardı!

Gaziantep Özel Düztepe Yaşam Hastanesinde Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Mehmet Bezgincan, topuklu ayakkabı giyen bayanların erken yaşta kireçlenme ve kamburluk gibi hastalıklarla karşı karşıya bulunabileceğini söyleyerek, uyarılarda bulundu.

KAMBURLAŞMA YAPIYOR

Özellikle yüksek topuk giyildiğinde vücudun eğik hale geldiğini vurgulayan Bezgincan, "Genellikle bizim önerdiğimiz topuk yüksekliği, 2.5- 3 santimetredir. Sürekli topuklu ayakkabı giyildiğinde, belde kamburlaşmalar olabiliyor. Yüksek topuk giyildiği zaman, insan dengesi bozulduğu için,vücut önde eğik durumda bir pozisyon oluşuyor.

Buda beldeki ağrıyı arttırıyor. Kaslarda ağrıyı artırıyor. Daha erken kamburlaşmalara neden oluyor. Kalça ve dizdeki kireçlenmelerin daha hızlı bir şekilde gelişmesine neden oluyor. Kronik hastalık olarak, bizim dediğimiz gibi kireçlenmeler falan ortaya çıkıyor. Örneğin, ayak bileğinde, belde, dizde, normal bir insandaki kireçlenme ihtimali, daha uzun bir zaman gerektirirken, yüksek topuklu ayakkabı giyildiği zaman, bu daha erken meydana geliyor” diye konuştu.

5 CM'DEN YÜKSEK GİYENLER DİKKAT

Bezgincan, Topuklu ayakkabı giymeyen insanlarda kireçlenmelerin genellikle 40'lı yaşlardan sonra ortaya çıkarken, sürekli yüksek topuklu ayakkabı giyildiğinde ise bu durumun 20'li yaşlara kadar indiğini de sözlerine ekledi. Yüksek topuklu ayakkabı giymeyi seven bayanlara da 5 santimetreden yükseğini giymemeleri konusunda uyaran Bezgincan, aksi takdirde kireçlenmenin yanı sıra ayak şekil bozukluğu bel fıtığı gibi daha ciddi hastalıklarla karşı karşıya kalındığını ifade etti.

"Özellikle 5 cm üzerindeki topuklar, genelde vücut dengesini bozuyor. 5 santimetrenin üzerindeki bir topuklu ayakkabı ile yüründüğü zaman, ayak bileğine, dizlere ve bele aşırı yük biniyor. Öncellikle en çok ağrının olduğu yer, ayak bileği ve dizlerdir. Burada, yüksek topuklu ayakkabının yaptığı şeyler, ağrı yapabiliyor. Ayakta şekil bozuklukları meydana gelebiliyor. Dizde erken kireçlenmeye sebep olabiliyor. Belde de bel kaslarının aşırı kasılması sonucu, bel fıtığı gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasına sebep olabiliyor" dedi.

BUNLARA DİKKAT

Bezgincan, Topuklu ayakkabı giymek isteyen kadınlara, topuklu giymeden önce yapması gerekenler konusunda da tavsiyelerde bulundu. Bezgincan, "Öncellikle ayak bileği kaslarını, güçlendirmeye çalışsın. Ayak uçlarının üzerinde basarak da yürümeyi öğrensin. Ondan sonra yüksek topuklu ayakkabı giyilmesi daha uygun olur” şeklinde konuştu.  "Sürekli topuklu ayakkabı giymiyorum. Sadece özel günlerde giyerim. Uzmanlar, sağlık açısından yaptıkları uyarılarda haklılar. Çevremizde topuklu ayakkabı giyen insanlarda daha erken kamburlaşmaları görüyoruz. Bundan sonra uzun süre topuklu ayakkabıyı ayağımda tutmayı düşünmüyorum” ifadelerini kullandı.



#kadın #piramit haber #haber #sağlık #Haberler #ayakkabı #topuklu ayakkabı #kamburlaşma
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 03 Mayıs 2024
İmsak 04:14
Güneş 05:54
Öğle 13:06
İkindi 16:57
Akşam 20:09
Yatsı 21:41
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 34 58
4. Başakşehir 34 52
5. Beşiktaş 34 51
6. Kasımpasa 34 49
7. Rizespor 34 49
8. Alanyaspor 34 48
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 34 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Kayserispor 34 40
13. Samsunspor 34 39
14. Ankaragücü 34 38
15. Karagümrük 34 36
16. Konyaspor 34 36
17. Gaziantep FK 34 34
18. Hatayspor 34 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 34 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 32 72
2. Göztepe 32 66
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 15
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 35 80
2. M.City 34 79
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 34 60
6. M. United 34 54
7. Newcastle 34 53
8. Chelsea 34 51
9. West Ham United 35 49
10. Bournemouth 35 48
11. Wolves 35 46
12. Brighton 34 44
13. Fulham 35 43
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 35 36
16. Brentford 35 35
17. Nottingham Forest 35 26
18. Luton Town 35 25
19. Burnley 35 24
20. Sheffield United 35 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Barcelona 33 73
3. Girona 33 71
4. Atletico Madrid 33 64
5. Athletic Bilbao 33 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 33 49
8. Valencia 33 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 33 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 33 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 33 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 33 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14