Bel Ağrılarının Çaresi Alternatif Fizik Tedavi Yöntemleri

Bel ağrısı yetişkinlerin çoğunda görülen ve hayatı olumsuz etkileyen hastalıklardan biridir. Bunun için alternatif fizik tedavi yöntemleri etkili bir çözüm sunuyor...

Sağlık 22.12.2016, 14:46 22.12.2016, 14:52 Emre
Bel Ağrılarının Çaresi Alternatif Fizik Tedavi Yöntemleri

Yoga, kiropraktik, akupunktur ve diğer alternatif tedavi yöntemleri fizik tedavi gibi görünmese de inatçı Ağrıların tedavisinde etkili olabilirler. Eğer kas iskelet sistemiyle ilgili tekrarlayan ağrı şikayetiniz varsa, fizik tedavi ağrınızı azaltmak, iyileşmeyi desteklemek ve daha fazla hasarın oluşmasını engellemekte etkili olabilir. Bir fizik tedavi uzmanı egzersiz ve hareketi kullanarak kasları, tendonları ve bağ dokuları esnetir ve güçlendirir.

Kiropraktörler, akupunkturcular ve masaj terapistleri ağrı şikayetini azaltmak için alternatif fizik tedavi yöntemleri sunmaktadırlar. Bu tip terapilerin etkili olduğunu gösteren güçlü kanıtlar da mevcuttur.

Her 4 yetişkinden 1'ini etkiliyor


Bel ağrısı yaklaşık olarak dört yetişkinden birini etkiler. Omurga manipülasyonu uygulamasında uzman, kontrollü güç uygulayarak, eklemleri normal hareket aralığının ötesine hareket ettirerek ağrıyı azaltmayı ve işlevini iyileştirmeyi hedefler.

Hafif ila orta şiddetli bel ağrılarının tedavisinde omurga manipülasyonunun geleneksel tedaviler kadar etkili olduğu araştırmalarla desteklenmiştir. Omurga manipülasyonu normal fizik tedavinin bir parçası olarak bir kiropraktör veya osteopati doktoru tarafından uygulanabilir. Uzman biri tarafından yapıldığında güvenlidir ve komplikasyonları azdır.

Alternatif fizik tedavi yöntemlerinden bir diğeri masaj terapisidir. Masaj, geçmişi antik yıllara dayanan, tekrarlayan ağrı, stres ve kaygı şikayetlerinde kullanılmış bir terapi yöntemidir. Terapistler masaj sırasında ellerini, parmaklarını, ön kollarını, dirseklerini ve bazen ayaklarını kullanarak kasları ve yumuşak dokuları uyarırlar. Masaj terapisinin işe yaradığını destekleyen çok fazla bilimsel araştırma yoktur ancak eğitimli biri tarafından yapıldığında son derce güvenli bir uygulamadır. Araştırmalar bel ve kronik boyun ağrısında faydalı olduğunu göstermiştir.

Akupunktur da bir fizik tedavi yöntemidir

Kadim bir Çin tedavisi olan akupunktur da alternatif fizik tedavi yöntemleri arasında bulunur. Bu fiziksel terapi küçük iğnelerin ciltteki belirli noktalara batırılması şeklinde yapılır. İğnelerin vücuttaki yaşam enerjisinin akışını düzenlediği, akışı engelleyen tıkanıklıklarıaçtığı düşünülür. Akupunktur en çok bel ve sırt ağrısı, eklem ağrısı ve migren baş ağrıları sebebiyle tercih edilmektedir.

Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir ankette yılda 3 milyon Amerikalının ağrı tedavisi için akupunkturu tercih ettiği görülmüştür. Eğitimli bir terapist tarafından uygulandığında çok güvenli bir terapidir ve komplikasyonları çok azdır. Hakkında yapılmış az sayıdaki klinik araştırmaları derleyen toplu bir araştırmada akupunkturun migren baş ağrılarını tedavi etmekteki etkisi baş ağrısı ilaçlarıyla eşit görülmüştür. Osteoartrit eklem ağrılarında ve diz eklemi ağrısında da faydalı olmaktadır.



#en son haber #tedavi #Çare #satıldı #son dakika ahber #medya devi #alman axsel springer #morgenpost #yoga #Migren #bel ağrısı #akupunktur #Kiropraktör
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 03 Mayıs 2024
İmsak 04:12
Güneş 05:52
Öğle 13:06
İkindi 16:57
Akşam 20:10
Yatsı 21:43
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 34 58
4. Başakşehir 34 52
5. Beşiktaş 34 51
6. Kasımpasa 34 49
7. Rizespor 34 49
8. Alanyaspor 34 48
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 34 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Kayserispor 34 40
13. Samsunspor 34 39
14. Ankaragücü 34 38
15. Karagümrük 34 36
16. Konyaspor 34 36
17. Gaziantep FK 34 34
18. Hatayspor 34 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 34 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 32 72
2. Göztepe 32 66
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 15
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 35 80
2. M.City 34 79
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 34 60
6. M. United 34 54
7. Newcastle 34 53
8. Chelsea 34 51
9. West Ham United 35 49
10. Bournemouth 35 48
11. Wolves 35 46
12. Brighton 34 44
13. Fulham 35 43
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 35 36
16. Brentford 35 35
17. Nottingham Forest 35 26
18. Luton Town 35 25
19. Burnley 35 24
20. Sheffield United 35 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Barcelona 33 73
3. Girona 33 71
4. Atletico Madrid 33 64
5. Athletic Bilbao 33 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 33 49
8. Valencia 33 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 33 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 33 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 33 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 33 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14