Yeni Yıl Sonrası Kendinizde Yapabileceğiniz Basit Değişiklikler

Yeni yılla beraber yaşamınıza yepyeni biri olarak devam edebilirsiniz. Öncelikle hayatınızda değişmesini istediğiniz durumları madde madde not alın ve üzerlerinde çalışmaya başlayın. Siz değişimi gerçekten istedikten sonra kim engel olabilir?

Yaşam 26.12.2016, 15:27 26.12.2016, 15:28
Yeni Yıl Sonrası Kendinizde Yapabileceğiniz Basit Değişiklikler

2017'ye sayılı günler kala yılın sizin için nasıl geçtiğini değerlendirip kendinize yeni bir yol haritası çizmenin tam zamanı... İşte yeni yıl sonrası kendiniz için yapabileceğiniz 10 harika değişiklik...

1. Tazelenmiş Bir Beden 

En fazla 1 hafta uygulayabileceğiniz bir detoks programı düzenleyin. Bunun için internetteki sıradan listeler yerine uzman eşliğinde ihtiyaçlarınıza yönelik bir program hazırlayın.

2. Fazlalıklardan Kurtul

Fazla kilo, fazla insan, fazla eşya… Bu bana artık ‘fazla’ diyebileceğiniz tüm fazlalıkları hayatınızdan çıkartın. Kullanmadığınız eşyalarınızı ve kıyafetlerinizi hediye edin. Etrafınızda sizi üzen, hayatınızda yer kapladığını düşündüğünüz insanlarla kibarca yollarınızı ayırın. Fazla kilonuz varsa vakit kaybetmeden hafifleme çalışmalarına başlayın.

3. Ne Kadar Renkli O Kadar Sağlıklı

Beslenmenizi renklendirin! Öğünlerde tabağınızın rengarenk olması sağlığınızın ve moral seviyenizin artacağına işaret eder. Ayrıca klasik görüntüden uzaklaşıp renkli tabaklar kullanmak fazla kilolardan kurtulma konusunda size yardımcı olacaktır.

4. Olumlu Düşün Mutlu Yaşa

Geçen yıl istediğiniz dilekler gerçekleşmemiş olabilir. Bu durum sizi yıldırmasın. Bu sene daha çok inanın ve inandığınız yolda emek verin. Gerçekten inanırsanız yaşamınız o yönde şekillenecektir.

5. Yeni Mekanlar Yeni Lezzetler Yeni İnsanlar

Seyahate çıkın! Hiç gitmediğiniz yerlerde hiç tanımadığınız insanlarla hiç bilmediğiniz lezzetler deneyin. Yenilik size iyi gelecektir.

6. Nerede Hareket Orada Bereket

Yeni yıldan önce sakin, sessiz bir yaşantınız olabilir ama artık bol hareketli, eğlenceli vakitler sizi bekliyor. Haftalık ya da aylık olarak boş vakitlerinizde yapabileceğiniz her türlü aktiviteyi programınıza ekleyin. Sinema, tiyatro, ilgi alanları, sosyal sorumluluk projeleri, aile ziyaretleri, fuarlar, imza günleri, toplantılar…

7. Kendinize Daha Çok Zaman Ayırın

Ne olursa olsun sadece kendinizle ilgilendiğiniz vakitlere sahip olun. Kişisel bakım, hobi gibi ihtiyaçlarınız doğrultusunda günlük ya da haftalık olarak mutlaka kendinizle olacağınız zamanlarınız olsun.

8. Daha Sağlıklı Olmayı Hedefleyin

Sağlık durumunuz gözden geçirin. Yapmamanız gereken davranışları madde madde sıralayın. Sonra bunları yapmanız gerekenlerle değiştirin. Örneğin ilk işiniz beslenmenizi daha sağlıklı hale getirmek için evdeki abur cuburları yok etmek ve evinize almamak olabilir.

9. Daha Çok Su

Ortalama olarak dünyanın %75’i, vücudumuzun %60-65’inin su olduğunu düşünürsek yaşam için su olmazsa olmazdır. Günde 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin. Alışkanlığınız varsa taze meyve ve otlarla sularınızı renklendirmeyi deneyin.

10. Dünyayı Değiştiremiyorsan Dünyanı Değiştir

Dünyayı tamamen değiştirmek elimizde olmayabilir ama kendi dünyamızı değiştirmek elimizde. Yeni yıla kendinizi daha çok severek başlayın..



Yorumlar (0)
11
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 12 Mayıs 2021
İmsak 03:58
Güneş 05:42
Öğle 13:05
İkindi 17:00
Akşam 20:19
Yatsı 21:56
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 39 81
2. Galatasaray 39 81
3. Fenerbahçe 39 79
4. Trabzonspor 39 68
5. Sivasspor 39 62
6. Hatayspor 39 61
7. Alanyaspor 39 57
8. Karagümrük 39 57
9. Gaziantep FK 39 55
10. Göztepe 39 51
11. Konyaspor 39 49
12. Rizespor 39 48
13. Kasımpaşa 39 46
14. Malatyaspor 39 45
15. Başakşehir 39 45
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 39 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 39 38
20. Gençlerbirliği 39 38
21. Denizlispor 39 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 35 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 35 64
5. West Ham 35 58
6. Liverpool 34 57
7. Tottenham 35 56
8. Everton 34 55
9. Arsenal 35 52
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 34 48
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 35 41
14. Southampton 35 40
15. Burnley 35 39
16. Newcastle 35 39
17. Brighton 35 37
18. Fulham 35 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 35 77
2. Barcelona 36 76
3. Real Madrid 35 75
4. Sevilla 35 71
5. Real Sociedad 35 56
6. Real Betis 35 54
7. Villarreal 35 52
8. Celta de Vigo 35 47
9. Athletic Bilbao 35 46
10. Granada 35 45
11. Osasuna 36 44
12. Cádiz 36 43
13. Levante 36 40
14. Valencia 35 39
15. Deportivo Alaves 36 35
16. Getafe 35 34
17. Real Valladolid 35 31
18. Huesca 35 30
19. Elche 36 30
20. Eibar 35 29