Sigara Kullananlara Müjde...

Nefes açıyor aynı zamanda bağışıklık sistemine de iyi geliyor

Sağlık 18.11.2016, 12:09 24.01.2017, 13:39 Nurselin Kaba
Sigara Kullananlara Müjde...

Bir tür akciğer hastalığı olan KOAH, sigara, tozlu ve kirli hava nedeniyle ortaya çıkıyor.

40 yaş üstü her 5 kişiden birinin KOAH olduğunu söyleyen uzmanlar, bu hastalığın nefesi kestiğini vurguluyor...

Yaşamak sağlıklı nefes alabilmektir... Her nefesin kıymetini bilmek gerektiğini söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Metin Görgüner, soluğumuzu kesen sinsi KOAH'a dikkat çekiyor...

"KOAH, Kronik (müzmin) Obstrüktif (tıkayıcı) akciğer hastalığı, nefes yollarında mikroplarla oluşmayan iltihaplanmayla meydana gelen ilerleyici bir akciğer hastalığıdır" diyen Prof. Dr. Görgüner, şu uyarılarda bulunuyor:

"KOAH'ın görülme sıklığı 40 yaş üstü erişkinlerde yüzde 15-20'dir. Başka bir deyişle toplumumuzda 40 yaş üstü her 5 kişiden birinde KOAH vardır.

Buna karşılık 10 KOAH hastasının sadece biri doktora başvurmuş ve doğru tanı alabilmiştir.

Bu durumda, ülkemizde bulunan 3-5 milyona yakın KOAH'lı hastanın sadece 300- 500 bini kendisinde hastalık olduğunu bilmektedir."

"KOAH yılda 2.9 milyon ölüme neden olan, günümüzde tüm dünyada üçüncü ölüm nedeni haline gelen bir hastalıktır.

KOAH gelişimi için en yaygın risk faktörü sigara dumanıdır.

Pipo, puro, nargile gibi çevresel tütün dumanı da hastalığa katkıda bulunur.

Ayrıca genetik faktörler, mesleki risk faktörleri, özellikle biyomas (odun, tezek, vb. yakıt) kullanımına bağlı iç ortam hava kirliliği de rol oynamaktadır.

KOAH'da en sık görülen yakınmalar nefes darlığı, öksürük ve balgam çıkarmadır.

Sigara içen kişiler öksürük ve balgamı kanıksarlar ve bu nedenle doktora başvurmazlar.

Nefes darlığı nedeniyle fizik aktivitede azalma ortaya çıkar.

Hem bu hastalığın önlenmesi hem de ilerlemesini engellenmek için fiziksel aktivite arttırılmalı."

NEFES AÇICI ŞİFALI BİTKİLER


Meyan kökü
: İçierdiği asparagin maddesi sayesinde nefes açıcı olan meyan kökü aynı zamanda iştahsızlığı gideriyor.

Çörek otu: Alerjik hastalıkların tedavisinde kullanılan çörek otu solunum yollarını açarak nefes darlığına iyi gelir.

Maydanoz: Maydanoz da bulunan apioller solunum yollarını açarak nefes darlığını giderir.

Oğultu: Oğul otunda bulunan geraniol maddesi solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.

Atkuyruğu: Atkuyruğu içinde bulunan tanenler sayesinde astım, bronşite ve nefes darlığına iyi gelir.

Okaliptüs: İçinde bulunan uçucu yağ asitleri sayesinde akciğerleri güçlendirerek nefes açıcı olan okaliptüs aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

Tüm bu bitkiler doktora danışılarak kullanılmalıdır.

İLAÇLARLA TEDAVİSİ MÜMKÜN

KOAH'ın tanısı, 'nefes ölçüm testi' ile kolayca konuluyor. 40 yaş üstü, sigara içmiş ya da içmekte olan, tozlu ortamlarda bulunan kişilerde müzmin seyirli öksürük, balgam ve nefes darlığı yakınmalarından en az birinin bulunması halinde kişinin bir göğüs hastalıkları hekimi tarafından muayene edilip, nefes ölçüm testini yaptırması gerekir.

KOAH ilerleyici bir hastalık olmasına karşın önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır.

KOAH'lı hastanın yapması gereken ilk iş sigarayı bırakmak olmalıdır.

Bunun dışında, diğer zararlı toz ve dumandan uzak durulması, grip ve zatürre aşılarının yapılması ve nefes yoluyla alınan ilaç tedavisinin yanı sıra fiziksel aktivitenin de arttırılması gerekir.

Ağır egzersizlere gerek yoktur. Haftanın belli günlerinde herkesin yapabileceği bir aktivite olan yürüyüş oldukça yararlıdır.




 



Yorumlar (0)
20
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 06 Mayıs 2021
İmsak 04:08
Güneş 05:49
Öğle 13:06
İkindi 16:58
Akşam 20:12
Yatsı 21:47
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 37 81
2. Fenerbahçe 37 76
3. Galatasaray 37 75
4. Trabzonspor 37 64
5. Sivasspor 37 58
6. Alanyaspor 38 57
7. Hatayspor 37 57
8. Gaziantep FK 37 54
9. Göztepe 37 51
10. Karagümrük 37 51
11. Konyaspor 37 45
12. Rizespor 37 45
13. Antalyaspor 38 43
14. Başakşehir 37 43
15. Malatyaspor 37 41
16. Kasımpaşa 37 40
17. Kayserispor 37 39
18. Ankaragücü 37 38
19. Erzurumspor 38 37
20. Gençlerbirliği 37 35
21. Denizlispor 37 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 33 67
2. Giresunspor 33 67
3. Samsunspor 33 67
4. İstanbulspor 33 61
5. Altay 33 60
6. Altınordu 33 57
7. Ankara Keçiörengücü 33 55
8. Ümraniye 33 50
9. Tuzlaspor 33 47
10. Bursaspor 33 46
11. Bandırmaspor 33 42
12. Boluspor 33 39
13. Balıkesirspor 33 35
14. Adanaspor 33 34
15. Menemenspor 33 34
16. Akhisar Bld.Spor 33 29
17. Ankaraspor 33 26
18. Eskişehirspor 33 8
Takımlar O P
1. Man City 34 80
2. M. United 33 67
3. Leicester City 34 63
4. Chelsea 34 61
5. West Ham 34 58
6. Tottenham 34 56
7. Liverpool 33 54
8. Everton 33 52
9. Arsenal 34 49
10. Aston Villa 33 48
11. Leeds United 34 47
12. Wolverhampton 34 42
13. Crystal Palace 33 38
14. Brighton 34 37
15. Southampton 33 37
16. Burnley 34 36
17. Newcastle 34 36
18. Fulham 34 27
19. West Bromwich 34 26
20. Sheffield United 34 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 34 76
2. Real Madrid 34 74
3. Barcelona 34 74
4. Sevilla 34 70
5. Real Sociedad 34 53
6. Villarreal 34 52
7. Real Betis 34 51
8. Granada 34 45
9. Athletic Bilbao 34 45
10. Celta de Vigo 34 44
11. Osasuna 34 40
12. Cádiz 34 40
13. Levante 34 38
14. Valencia 34 36
15. Getafe 34 34
16. Deportivo Alaves 34 31
17. Real Valladolid 34 31
18. Huesca 34 30
19. Elche 34 30
20. Eibar 34 26