Rambutan Meyvesi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Rambutan meyvesi, İçerdiği bol demir mineralleri sayesinde vücudunuzun hemoglobin ihtiyacını büyük ölçüde karşılayan rambutan meyvesinin sağlığınıza birçok faydası bulunmakta…

Sağlık 23.03.2020, 22:10 24.03.2020, 12:56
Rambutan Meyvesi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Rambutan meyvesi ile tanıştınız mı? İşte Uzak Doğu'da 'meyvelerin kralı' olarak adlandırılan rambutan meyvesi nedir ve rambutan meyvesinin faydaları.

RAMBUTAN MEYVESİ NEDİR?
Rambutan meyvesi, Uzak Doğu ülkelerinde oldukça sık görülüyor. Görüntüsüyle dikkat çeken rambutan meyvesi dış kabuğunda yer alan saçaklar sebebiyle farklı görünümlü bir canlıyı andırıyor. Uzak Doğu'da 'Meyvelerin kralı' olarak kabul edilen bu meyve, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da tadıyla farklılık arayanlara tatlı-ekşi mayhoş bir seçenek sunuyor. Üstelik tadı ve görüntüsüyle olduğu kadar mucizevi faydalarıyla da krallık unvanının hakkını veriyor.

RAMBUTAN MEYVESİNİN FAYDALARI
Gerçek bir antioksidan kaynağı olan rambutan, serbest radikallerle savaşarak hastalıklara karşı vücudu koruyor. Güçlü antioksidanlar sayesinde kanserden, kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığa karşı vücudu dirençli kılıyor. Bunların yanı sıra:

  • Yapılan araştırmalar rambutanın anti-diyabetik bir besin olduğunu göstermiştir. Dolayısıyla diyabet hastaları tercih edebilir
  • Lif yönünden zengin olması hem kilo vermeye yardımcı olur hem de sindirim sistemini düzenler,
  • Düşük enerji içeriği sebebiyle diyetlerde güvenle tüketilebilir,
  • İçeriğinde yer alan bol miktarda A,C,K vitaminleri sayesinde kemik gelişimi için önemli bir meyvedir,
  • Demir yönünden de zengin olan rambutan meyvesi anemi hastalarına destek olabilir.
  • Yüksek miktarda C vitamini içeren rambutan meyvesi, sperm sayısını ve kalitesini arttırır,
  • Vücuttaki hücre hasarlarını tedavi etmede önemli bir yardımcıdır,
  • Vücuttaki kan dolaşımını düzenler,
  • Cilt için çok iyi bir besin olan rambutan meyvesi, deride oluşan hastalıklara iyi geldiği gibi cilde doğal bir parlaklık kazandırır,
  • Lif sayesinde kabızlık çeken kişiler için tercih edilebilir.
  • 1 adedi yaklaşık 17 kalori olan rambutan meyvesini 2-3 adedini ara öğünde tercih edebilirsiniz.

Kalp ve damar hastalıkları:
Kolesterol hastalarına önerilen bir meyvedir. Kalp ve damar hastalıklarına karşı faydalıdır.

Işıl ışıl bir cilt:
Cildi güzelleştirir ve cilt hastalıklarına karşı adete bir kalkan görevi görür.Ayrıca meyve kısmının yoğun miktarda su içermesi cildin renginin düzenlenmesine ve parlamasına yardımcı olmaktadır.

Kemik gelişimi:
Bol miktarda, A,C, K vitaminleri içerir.  Ayrıca potasyum protein kalsiyum gibi birçok çeşitli mineralleri bünyesinde barındırır. Göz bozukluğunda ve kemik- diş sağlığı gelişiminde oldukça önemli bir yere sahiptir.

Anemi hastalığı: 
Demir yönünden zengin olan rambutan meyvesi, vücuttaki hemoglobin seviyesini yükseltir. Kansızlık nedeniyle anemi gelişen hastalara da kullanmaları tavsiye edilir.

Kaliteli sperm üretimi: 
Meyvenin içerisinde yer alan yüksek miktarda C vitamini sperm sayısı ve kalitesini arttırıyor. C vitamini spermlerin oksitlenmesini önlüyor ve yumurtalıklarda yer alan hücreleri koruyor.

Araştırmalara göre rambutan meyvesinin, tüm kanser çeşitlerine karşı kuvvetli bir etkisi olduğu düşünülmekte ve bu konuda çalışmalar sürmektedir.

RAMBUTAN MEYVESİ NASIL TÜKETİLİR?
Tropikal bir meyve olan rambutan ülkemizde sık sık tüketilmese de son zamanlarda birçok alanda kullanılmaya başlandı. Dışı tüylü, içi yumuşak görünse de nispeten sert bir yapıda olan dokusuyla rambutan meyvesinin çekirdeklerinin yenmesi önerilmez. Tat olarak üzüme benzemesiyle damak tadımızla uyumlu olan rambutan meyvesi çekirdeklerinden ayrılarak yenebileceği gibi keklerden tatlılara, kokteyllerden salatalara kadar birçok tarifte kullanılabilir.



Yorumlar (0)
17
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 15 Mayıs 2021
İmsak 03:53
Güneş 05:39
Öğle 13:05
İkindi 17:01
Akşam 20:22
Yatsı 22:00
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 39 81
2. Galatasaray 39 81
3. Fenerbahçe 39 79
4. Trabzonspor 39 68
5. Sivasspor 39 62
6. Hatayspor 39 61
7. Alanyaspor 39 57
8. Karagümrük 39 57
9. Gaziantep FK 39 55
10. Göztepe 39 51
11. Konyaspor 39 49
12. Rizespor 39 48
13. Kasımpaşa 39 46
14. Malatyaspor 39 45
15. Başakşehir 39 45
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 39 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 39 38
20. Gençlerbirliği 39 38
21. Denizlispor 39 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 36 83
2. M. United 36 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 36 64
5. Liverpool 35 60
6. West Ham 35 58
7. Tottenham 35 56
8. Everton 35 56
9. Arsenal 36 55
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 35 49
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 35 41
14. Southampton 35 40
15. Burnley 35 39
16. Newcastle 36 39
17. Brighton 35 37
18. Fulham 35 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 36 80
2. Real Madrid 36 78
3. Barcelona 36 76
4. Sevilla 36 74
5. Real Sociedad 36 56
6. Real Betis 36 55
7. Villarreal 36 55
8. Celta de Vigo 36 50
9. Athletic Bilbao 36 46
10. Granada 36 45
11. Osasuna 36 44
12. Cádiz 36 43
13. Levante 36 40
14. Valencia 36 39
15. Deportivo Alaves 36 35
16. Getafe 36 34
17. Huesca 36 33
18. Real Valladolid 36 31
19. Elche 36 30
20. Eibar 36 30