Rambutan Meyvesi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Rambutan meyvesi, İçerdiği bol demir mineralleri sayesinde vücudunuzun hemoglobin ihtiyacını büyük ölçüde karşılayan rambutan meyvesinin sağlığınıza birçok faydası bulunmakta…

Sağlık 20.10.2022, 22:10 20.10.2022, 13:00 Emre
Rambutan Meyvesi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Rambutan meyvesi ile tanıştınız mı? İşte Uzak Doğu'da 'meyvelerin kralı' olarak adlandırılan rambutan meyvesi nedir ve rambutan meyvesinin faydaları.

RAMBUTAN MEYVESİ NEDİR?
Rambutan meyvesi, Uzak Doğu ülkelerinde oldukça sık görülüyor. Görüntüsüyle dikkat çeken rambutan meyvesi dış kabuğunda yer alan saçaklar sebebiyle farklı görünümlü bir canlıyı andırıyor. Uzak Doğu'da 'Meyvelerin kralı' olarak kabul edilen bu meyve, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da tadıyla farklılık arayanlara tatlı-ekşi mayhoş bir seçenek sunuyor. Üstelik tadı ve görüntüsüyle olduğu kadar mucizevi faydalarıyla da krallık unvanının hakkını veriyor.

RAMBUTAN MEYVESİNİN FAYDALARI
Gerçek bir antioksidan kaynağı olan rambutan, serbest radikallerle savaşarak hastalıklara karşı vücudu koruyor. Güçlü antioksidanlar sayesinde kanserden, kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığa karşı vücudu dirençli kılıyor. Bunların yanı sıra:

  • Yapılan araştırmalar rambutanın anti-diyabetik bir besin olduğunu göstermiştir. Dolayısıyla diyabet hastaları tercih edebilir
  • Lif yönünden zengin olması hem kilo vermeye yardımcı olur hem de sindirim sistemini düzenler,
  • Düşük enerji içeriği sebebiyle diyetlerde güvenle tüketilebilir,
  • İçeriğinde yer alan bol miktarda A,C,K vitaminleri sayesinde kemik gelişimi için önemli bir meyvedir,
  • Demir yönünden de zengin olan rambutan meyvesi anemi hastalarına destek olabilir.
  • Yüksek miktarda C vitamini içeren rambutan meyvesi, sperm sayısını ve kalitesini arttırır,
  • Vücuttaki hücre hasarlarını tedavi etmede önemli bir yardımcıdır,
  • Vücuttaki kan dolaşımını düzenler,
  • Cilt için çok iyi bir besin olan rambutan meyvesi, deride oluşan hastalıklara iyi geldiği gibi cilde doğal bir parlaklık kazandırır,
  • Lif sayesinde kabızlık çeken kişiler için tercih edilebilir.
  • 1 adedi yaklaşık 17 kalori olan rambutan meyvesini 2-3 adedini ara öğünde tercih edebilirsiniz.

Kalp ve damar hastalıkları:
Kolesterol hastalarına önerilen bir meyvedir. Kalp ve damar hastalıklarına karşı faydalıdır.

Işıl ışıl bir cilt:
Cildi güzelleştirir ve cilt hastalıklarına karşı adete bir kalkan görevi görür.Ayrıca meyve kısmının yoğun miktarda su içermesi cildin renginin düzenlenmesine ve parlamasına yardımcı olmaktadır.

Kemik gelişimi:
Bol miktarda, A,C, K vitaminleri içerir.  Ayrıca potasyum protein kalsiyum gibi birçok çeşitli mineralleri bünyesinde barındırır. Göz bozukluğunda ve kemik- diş sağlığı gelişiminde oldukça önemli bir yere sahiptir.

Anemi hastalığı: 
Demir yönünden zengin olan rambutan meyvesi, vücuttaki hemoglobin seviyesini yükseltir. Kansızlık nedeniyle anemi gelişen hastalara da kullanmaları tavsiye edilir.

Kaliteli sperm üretimi: 
Meyvenin içerisinde yer alan yüksek miktarda C vitamini sperm sayısı ve kalitesini arttırıyor. C vitamini spermlerin oksitlenmesini önlüyor ve yumurtalıklarda yer alan hücreleri koruyor.

Araştırmalara göre rambutan meyvesinin, tüm kanser çeşitlerine karşı kuvvetli bir etkisi olduğu düşünülmekte ve bu konuda çalışmalar sürmektedir.

RAMBUTAN MEYVESİ NASIL TÜKETİLİR?
Tropikal bir meyve olan rambutan ülkemizde sık sık tüketilmese de son zamanlarda birçok alanda kullanılmaya başlandı. Dışı tüylü, içi yumuşak görünse de nispeten sert bir yapıda olan dokusuyla rambutan meyvesinin çekirdeklerinin yenmesi önerilmez. Tat olarak üzüme benzemesiyle damak tadımızla uyumlu olan rambutan meyvesi çekirdeklerinden ayrılarak yenebileceği gibi keklerden tatlılara, kokteyllerden salatalara kadar birçok tarifte kullanılabilir.



Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 24 Şubat 2024
İmsak 06:16
Güneş 07:40
Öğle 13:22
İkindi 16:24
Akşam 18:55
Yatsı 20:14
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Liverpool 26 60
2. M.City 25 56
3. Arsenal 25 55
4. Aston Villa 25 49
5. Tottenham 25 47
6. M. United 25 44
7. Brighton 25 38
8. Newcastle 25 37
9. West Ham United 25 36
10. Chelsea 25 35
11. Wolves 25 35
12. Fulham 25 29
13. Bournemouth 24 28
14. Brentford 25 25
15. Crystal Palace 25 25
16. Nottingham Forest 25 24
17. Everton 25 20
18. Luton Town 25 20
19. Burnley 25 13
20. Sheffield United 25 13
Takımlar O P
1. Real Madrid 25 62
2. Girona 25 56
3. Barcelona 25 54
4. Atletico Madrid 25 51
5. Athletic Bilbao 25 49
6. Real Sociedad 26 40
7. Real Betis 25 39
8. Valencia 25 36
9. Las Palmas 25 35
10. Getafe 25 34
11. Osasuna 25 32
12. Villarreal 26 29
13. Deportivo Alaves 25 28
14. Rayo Vallecano 25 25
15. Sevilla 25 24
16. Mallorca 25 23
17. Celta Vigo 25 20
18. Cadiz 25 17
19. Granada 25 14
20. Almeria 25 8
GazetelerTümü