Bel Ağrılarının Çaresi Alternatif Fizik Tedavi Yöntemleri

Bel ağrısı yetişkinlerin çoğunda görülen ve hayatı olumsuz etkileyen hastalıklardan biridir. Bunun için alternatif fizik tedavi yöntemleri etkili bir çözüm sunuyor...

Sağlık 22.12.2016, 14:46 22.12.2016, 14:52 Emre
Bel Ağrılarının Çaresi Alternatif Fizik Tedavi Yöntemleri

Yoga, kiropraktik, akupunktur ve diğer alternatif tedavi yöntemleri fizik tedavi gibi görünmese de inatçı Ağrıların tedavisinde etkili olabilirler. Eğer kas iskelet sistemiyle ilgili tekrarlayan ağrı şikayetiniz varsa, fizik tedavi ağrınızı azaltmak, iyileşmeyi desteklemek ve daha fazla hasarın oluşmasını engellemekte etkili olabilir. Bir fizik tedavi uzmanı egzersiz ve hareketi kullanarak kasları, tendonları ve bağ dokuları esnetir ve güçlendirir.

Kiropraktörler, akupunkturcular ve masaj terapistleri ağrı şikayetini azaltmak için alternatif fizik tedavi yöntemleri sunmaktadırlar. Bu tip terapilerin etkili olduğunu gösteren güçlü kanıtlar da mevcuttur.

Her 4 yetişkinden 1'ini etkiliyor


Bel ağrısı yaklaşık olarak dört yetişkinden birini etkiler. Omurga manipülasyonu uygulamasında uzman, kontrollü güç uygulayarak, eklemleri normal hareket aralığının ötesine hareket ettirerek ağrıyı azaltmayı ve işlevini iyileştirmeyi hedefler.

Hafif ila orta şiddetli bel ağrılarının tedavisinde omurga manipülasyonunun geleneksel tedaviler kadar etkili olduğu araştırmalarla desteklenmiştir. Omurga manipülasyonu normal fizik tedavinin bir parçası olarak bir kiropraktör veya osteopati doktoru tarafından uygulanabilir. Uzman biri tarafından yapıldığında güvenlidir ve komplikasyonları azdır.

Alternatif fizik tedavi yöntemlerinden bir diğeri masaj terapisidir. Masaj, geçmişi antik yıllara dayanan, tekrarlayan ağrı, stres ve kaygı şikayetlerinde kullanılmış bir terapi yöntemidir. Terapistler masaj sırasında ellerini, parmaklarını, ön kollarını, dirseklerini ve bazen ayaklarını kullanarak kasları ve yumuşak dokuları uyarırlar. Masaj terapisinin işe yaradığını destekleyen çok fazla bilimsel araştırma yoktur ancak eğitimli biri tarafından yapıldığında son derce güvenli bir uygulamadır. Araştırmalar bel ve kronik boyun ağrısında faydalı olduğunu göstermiştir.

Akupunktur da bir fizik tedavi yöntemidir

Kadim bir Çin tedavisi olan akupunktur da alternatif fizik tedavi yöntemleri arasında bulunur. Bu fiziksel terapi küçük iğnelerin ciltteki belirli noktalara batırılması şeklinde yapılır. İğnelerin vücuttaki yaşam enerjisinin akışını düzenlediği, akışı engelleyen tıkanıklıklarıaçtığı düşünülür. Akupunktur en çok bel ve sırt ağrısı, eklem ağrısı ve migren baş ağrıları sebebiyle tercih edilmektedir.

Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir ankette yılda 3 milyon Amerikalının ağrı tedavisi için akupunkturu tercih ettiği görülmüştür. Eğitimli bir terapist tarafından uygulandığında çok güvenli bir terapidir ve komplikasyonları çok azdır. Hakkında yapılmış az sayıdaki klinik araştırmaları derleyen toplu bir araştırmada akupunkturun migren baş ağrılarını tedavi etmekteki etkisi baş ağrısı ilaçlarıyla eşit görülmüştür. Osteoartrit eklem ağrılarında ve diz eklemi ağrısında da faydalı olmaktadır.



#en son haber #tedavi #Çare #satıldı #son dakika ahber #medya devi #alman axsel springer #morgenpost #yoga #Migren #bel ağrısı #akupunktur #Kiropraktör
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 19 Nisan 2024
İmsak 04:38
Güneş 06:12
Öğle 13:08
İkindi 16:53
Akşam 19:55
Yatsı 21:22
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 32 87
2. Fenerbahçe 32 85
3. Trabzonspor 32 52
4. Beşiktaş 33 51
5. Rizespor 32 48
6. Başakşehir 32 46
7. Kasımpasa 32 46
8. Sivasspor 32 44
9. Antalyaspor 32 42
10. Alanyaspor 32 42
11. A.Demirspor 32 40
12. Samsunspor 32 38
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 32 37
15. Konyaspor 32 36
16. Hatayspor 32 33
17. Gaziantep FK 32 31
18. Karagümrük 32 30
19. Pendikspor 32 30
20. İstanbulspor 32 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 30 68
2. Göztepe 30 60
3. Kocaelispor 30 52
4. Ahlatçı Çorum FK 30 52
5. Sakaryaspor 30 51
6. Bodrumspor 30 49
7. Boluspor 30 46
8. Bandırmaspor 30 46
9. Gençlerbirliği 30 44
10. Erzurumspor 30 41
11. Manisa FK 31 36
12. Keçiörengücü 30 36
13. Şanlıurfaspor 30 34
14. Ümraniye 30 34
15. Tuzlaspor 30 32
16. Adanaspor 30 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 30 7
Takımlar O P
1. M.City 32 73
2. Arsenal 32 71
3. Liverpool 32 71
4. Aston Villa 33 63
5. Tottenham 32 60
6. Newcastle 32 50
7. M. United 32 50
8. West Ham United 33 48
9. Chelsea 31 47
10. Brighton 32 44
11. Wolves 32 43
12. Fulham 33 42
13. Bournemouth 32 42
14. Crystal Palace 32 33
15. Brentford 33 32
16. Everton 32 27
17. Nottingham Forest 33 26
18. Luton Town 33 25
19. Burnley 33 20
20. Sheffield United 32 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 31 78
2. Barcelona 31 70
3. Girona 31 65
4. Atletico Madrid 31 61
5. Athletic Bilbao 31 57
6. Real Sociedad 31 50
7. Valencia 31 47
8. Real Betis 31 45
9. Villarreal 31 39
10. Getafe 31 39
11. Osasuna 31 39
12. Las Palmas 31 37
13. Sevilla 31 34
14. Deportivo Alaves 31 32
15. Mallorca 31 31
16. Rayo Vallecano 31 31
17. Celta Vigo 31 28
18. Cadiz 31 25
19. Granada 31 17
20. Almeria 31 14