Yüzüstü Ve Yan Yatış Pozisyonunda Uyumak Zamanla...

Yüzüstü ya da yan yatıldığında yüzümüze yerçekimi nedeniyle uygulanan kopma, gerim ve sıkıştırma kuvvetleri yüzde çarpılma ve şekil değişikliğine neden olabiliyor.

Faydalı Bilgiler 20.01.2017, 12:27 20.01.2017, 12:30 Emre
Yüzüstü Ve Yan Yatış Pozisyonunda Uyumak Zamanla...

Bu etkinin zaman içinde kalıcı uyuma çizgileri ve kırışıklıkların ortaya çıkmasında önemli etkenlerden biri olduğu ortaya çıkarıldı ve Amerikan Estetik Cerrahi Dergisinde yayımlandı.

Uyuma sırasında oluşan çizgiler, uyuma yüzeyi sıkıştırıldığında oluşan bozulmalarla ortaya çıkmakta. Yaşlandığımızda derideki elastikiyetin kaybolması, derinin incelmesi, ciltteki su miktarının azalmasına bağlı olarak da bu izler daha belirginleşiyor ve kalıcı hale geliyor.Uykuda oluşan bu tür çizgilenmeler değişik pozisyonlarda uyuma sırasında geçirilen zamana da bağlı.

İlk uymaya başladığımızda kendimize bilinçli bir pozisyon seçiyoruz ama gece boyunca bilinçsizce pozisyonumuz devamlı değişebiliyor.Bu değişim sayısı bir gecede ortalama 27 iken yaşlanmayla bu sayı 16’ya kadar azalıyor.Yani yaşam boyu her gece ortalama 20 kez pozisyon değiştiriyoruz. Bazı uyuma şekil ve pozisyonları tam da yüzümüzdeki mimik çizgilerimiz üzerindeki kopma, gerim ve sıkıştırma kuvvetlerini artırarak onları derinleştiriyor. Bazı uyku pozisyonları ise bu mimik çizgilerine dik bir katlanma yaratabiliyor.Uykuda  genellikle yan yatmaya bağlı olarak alın, dudak ve yanaklardaki çizgilerimiz artırmaya/derinleşmeye meyilli.

Mimik çizgilenmeleri yüzümüzdeki kasların haretleriyle oluşurken uyku sırasında oluşan ve zamanla derinleşebilen çizgilenmeler yüzümüze uygulanan  kopma, gerim ve sıkıştırma kuvvetleriyle meydana geliyor ve bu yüzden mimiklerimizi yumuşatan botilinum toksin uygulamaları bu kırışıkların azalmasında etkili olamıyor.Bu tür kırışıkların önlenmesinde ya da minimal düzeye indirilmesinde en önemli nokta, yüzümüze binen/uygulanan kopma, gerim ve sıkıştırma kuvvetlerini en ideal pozisyonda uyuyarak yok etmek, azaltmak : sırtüstü yatılması. Sırt üstü yatmakta zorlanan kişilerde başı yukarda tutan özel sırt yastıkları kullanılabilir.

Fakat her durumda yüzde çeşitli nedenlere bağlı olarak oluşan çizgilerin azaltılması , giderilmesi için uygulanabilecek altın standart, cilt içine yapılan dolgu uygulamaları . Yüze yağ enjeksiyonları tciltabii ki çok daha kalıcı ve çizgilerin yok edilmesinde en önemli silah. Ama kısa zamanda ve hayatımızı aksatmadan yaptıracağımız hyaluronik asit dolgularla da derin çizgi yada çökme alanlarının altı doldurulabilir, hemen sonuç alınabilir.



#pozisyon #zaman #kırışıklık #cilt #çizgi #Uyumak #Amerikan Estetik Cerrahi Dergisi #yüzüstü #yan yatış #sıkıştırma kuvvetleri #yağ enjeksiyonları
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 05 Mayıs 2024
İmsak 04:09
Güneş 05:50
Öğle 13:06
İkindi 16:58
Akşam 20:12
Yatsı 21:46
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 35 96
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 35 58
4. Başakşehir 35 55
5. Beşiktaş 35 54
6. Alanyaspor 35 49
7. Kasımpasa 35 49
8. Rizespor 35 49
9. Sivasspor 35 48
10. Antalyaspor 34 45
11. A.Demirspor 35 44
12. Samsunspor 35 42
13. Kayserispor 35 41
14. Ankaragücü 35 39
15. Karagümrük 35 37
16. Konyaspor 34 36
17. Gaziantep FK 35 35
18. Hatayspor 35 34
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 35 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 33 72
2. Göztepe 33 69
3. Sakaryaspor 33 57
4. Bodrumspor 33 56
5. Ahlatçı Çorum FK 33 56
6. Kocaelispor 33 55
7. Bandırmaspor 33 50
8. Boluspor 33 50
9. Gençlerbirliği 33 50
10. Erzurumspor 33 44
11. Manisa FK 33 40
12. Ümraniye 33 40
13. Keçiörengücü 33 39
14. Tuzlaspor 33 37
15. Adanaspor 33 36
16. Şanlıurfaspor 33 35
17. Altay 33 9
18. Giresunspor 33 7
Takımlar O P
1. Arsenal 36 83
2. M.City 35 82
3. Liverpool 36 78
4. Aston Villa 36 67
5. Tottenham 35 60
6. Newcastle 35 56
7. Chelsea 35 54
8. M. United 34 54
9. West Ham United 36 49
10. Bournemouth 36 48
11. Brighton 35 47
12. Wolves 36 46
13. Fulham 36 44
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 36 37
16. Brentford 36 36
17. Nottingham Forest 36 29
18. Luton Town 36 26
19. Burnley 36 24
20. Sheffield United 36 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 34 87
2. Girona 34 74
3. Barcelona 34 73
4. Atletico Madrid 34 67
5. Athletic Bilbao 34 61
6. Real Sociedad 34 54
7. Real Betis 34 52
8. Valencia 34 48
9. Villarreal 34 45
10. Getafe 34 43
11. Osasuna 34 39
12. Deportivo Alaves 34 39
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 34 37
15. Celta Vigo 34 34
16. Rayo Vallecano 33 34
17. Mallorca 34 32
18. Cadiz 34 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14