Genç Yaşta Saçlarınızın Neden Beyazladığını Hiç Merak Ettiniz mi?

B12 vitamini eksikliği yaşıyor olabilirsiniz:

Uzmanlara göre saçların beyazlamasının en yaygın sebeplerinden biri B12 vitamini eksikliğidir. B12 eksikliği ayrıca saçların zayıflamasına ve dökülmesine de sebep olur. Bundan kaçınmak için yumurta, et, balık gibi B12 açısından zengin besinleri diyetinize dahil edin. Ayrıca B12 takviyesi de alabilirsiniz.