Topuklarda meydana gelen çatlaklar gerek sağlık açısından gerekse estetik açıdan hiç de hoş olmayan bir durumun oluşmasına sebep olur. Kimi zaman çok fazla kuru ve ağrılı da olabilen topuk çatlaması genellikle ileri yaşlardaki kişilerde ve işleri gereği sürekli ayakta durması gereken kişilerde görülür. Ancak yaş ve iş etmenlerinin yanı sıra soğuk havalar veya birtakım rahatsızlıklar da topuklarda çatlak oluşmasına sebep olabilirler. Eğer bu tip bir sorununuz varsa ve bir an önce kurtulmak istiyorsanız sizler için hazırladığımız ev yapımı tedavilere bir göz atın. Uygulamanın ardından olumlu sonuçlara en kısa zamanda ulaşacaksınız. Ancak kullanımdan önce doktorunuza danışmayı da kesinlikle ihmal etmeyin.
Ev yapımı çatlak topuk tedavisinde ihtiyacınız olan malzemeler; leğen, ılık su, vazelin, shea (Batı Afrika’da yetişen ve tohumundan yağ çıkarılan bir ağaç )yağı, zeytinyağı veya yoğun nemlendirici krem, sünger taşı, banyo tuzları veya yumuşak ayak temizleyici, ayak törpüsü, pamuklu çorap, havlu ve limon suyu, olgunlaşmış muz ve ezilmiş ananastır. Tabii bu saydığımız malzemelere sadece bir topuk bakımında ihtiyacınız olmayacak. Bu malzemeler ile farklı ayak bakımı ve çatlak topuk tedavisi yapabilirsiniz.
Leğeni ılık su ve sabun ile doldurun. Ayaklarınızı sabunlu karışıma sokun ve bu ıslatma işlemini minimum 20 dakika yapın. Bu esnada ayaklarınızı sünger taşı ile ovalamayın. Topuklarınızdaki çatlaklar yumuşadığı zaman ayaklarınızı sudan çıkarın.
Nazikçe ayaklarınızı ayak törpüsü veya sünger taşıyla ovalamaya başlayın. Ölü deriyi uzaklaştırana kadar topuklarınızı ovalamaya devam edin. Bu işlemi yaparken derinizi zedelememeye özen gösterin. İşlem bittiğinde bir havlu yardımıyla ayaklarınızı iyice kurulayın. Ancak şeker hastasıysanız veya mantarınız varsa tip bir ayak ve topuk bakımı yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Kullandığınız ayak törpüsünü iyice dezenfekte etmeyi de ihmal etmeyin.
Tüm bu işlemlerin ardından nemlendirme işlemine başlayın. Shea yağını, vazelini veya zeytinyağını (nemlendirici ve yumuşatıcı olarak hangisini seçtiyseniz) direkt olarak topuklarınıza dürün. Yatağa gitmeden önce her gece değişik bir nemlendirici kullanarak topuklarınızı nemlendirebilirsiniz. Nemlendirmenin ardından ince bir pamuk çorap giymeyi unutmayın.
Bu nemlendirme işleminin yanı sıra kendinizi ekstra şeylerle de şımartabilirsiniz. Eğer nemlendirmeden sonra ayağınızda kalıntılara rastlarsanız, olgunlaşmış muz veya ezilmiş ananası limon suyu ile birlikte iyice karıştırın ve ayağınıza ovalayarak uygulayın. Bu karışımı 10 dakika kadar ayağınızda bekletin, ılık suyla duruladıktan sonra kurulayıp tekrar bir nemlendirici ile ayaklarınızı yumuşatın. Ananas ve muz kuru ciltler için iyi birer doğal ilaçtır.
Bu bakım önerileri esas olarak topuklarda biriken ölü deriyi almak ve kuruyan topukların çatlamasını engellemek için nemlendirmeye yaramaktadır. Eğer topuk çatlaklarınız henüz daha derinleşmediyse basit bir nemlendirici kullanarak da çatlamaların önüne geçebilirsiniz.
