Sıcak uygulama: Alt karına konan sıcak su torbaları ve sıcak kompres uygulama, rahmin kan dolaşımının hızlanmasına yol açarak ağrıyı azaltmaktadır. Ilık duş almak, ayakları sıcak suda bekletmek de faydalı olur.
B ve E vitaminleriyle magnezyum içeren ilaçlar önerilebilir: Bitkisel çayların kaslar üzerindeki gevşetici etkisi rahatlatıcı olabilir. Kahve, çikolata, kola, çay gibi kafein içeren gıdaları azaltmak yararlı olur.
Adet sancısı çekiyorsanız iyi yönünden bakın: Bu vücudunuzda yumurtlamanın olduğunu gösterir.
Sancı çekmek kaderiniz değildir: Tedavi seçenekleri mevcuttur. İlaç dışı yöntemlerin yeterli olmadığı durumlarda ağrı kesici almaktan çekinmeyiniz.