İngiltere'de yapılan araştırmada 3, 5 ve 7 yaşındaki 11 binden fazla çocuğun uyku düzeni ve okuldaki başarısı incelendi.
Bilim adamları, yeterince uyumamanın vücudun doğal ritmini ve beynin yeni bilgileri öğrenme becerisini bozabileceğini vurguladı.
Londra Üniversitesi'nden Sacker, 7 yaşından itibaren ise çocukların yarısından fazlasının uyku saatlerinin düzene (19.30 ve 20.30) girdiğini ifade etti.
Düzenli uyuma zamanını oturtamamış çocukların okuma, matematik ve uzamsal farkındalık testlerinde daha az başarılı olduğunu vurgulayan Sacker, olumsuz etkiye kız çocuklarında, erkeklerden daha fazla rastlandığını açıkladı.