Vajina sadece genital sistemin parçasıdır
“Bazen kadının genital bölgesinden tümüyle vajina diye bahsedilmektedir. Gerçekte vajina sadece genital sistemin bir parçasıdır. Bu sistemin dış kısmı “vulva” adını alır.
Vulva bölgesinde dış dudaklar, iç dudaklar, klitoris, kilitoral başlık, üretra ve vajina açılımlarını içerir.Gerçekte vajina iç kısma aittir ve kadın üreme sistemine ait diğer organlarla devam
eder.
Kegel egzersizleri sadece orgazm için gerekli değildir
Bu egzersizler, orgazma ulaşma problemi olan kadınlara yardımcı olduğu gibi pelvik kasları güçlendirerek istemsiz idrar ve gaz kaçırmaya da engel olur. Üstelik bu egzersiz idrar yapma esnasında yapıldığı için yeri ve zamanı yoktur. İdrar yaparken birkaç
Saniye idrarı tutup sonra devam etmek şeklinde yapılmaktadır. Aynı zamanda pelvik organların sarkması açısından çok önem taşır.
Probiyotikler vajinal enfeksiyonlara karşı korur
Probiyotikler, bilinen adıyla “dost bakteriler” vücudumuza zarar veren kötü bakterilerekarşı popüler tedavi seçeneğidir. Bu bakteriler barsak enfeksiyonlarına, ishale karşıkoruyucu ve sindirime yardımcıdır.
Bazı akıntılar enfeksiyon belirtisi olabilir!
Vajina kendi kendini temizleyebilen bir organdır ve bazı akıntılar doğaldır. Ancak akıntıaşırı, ağrılı ve kokuluysa mutlaka doktora gözükmek gerekir. Çünkü bazen basit birmantar enfeksiyonu olabileceği gibi cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon belirtisi de olabilir.
Vajina sağlığı için seks önemli bir araçtır
Kadın yaşamında gebelik, emzirme ve menopoz gibi farklı hormonal dönemler vardır.Bu hormonal değişikliklerin yansıması vajinada belirgindir. Özellikle hormonaldeğişimler özellikle östrojen eksikliği cinsel ilişkide ağrıya neden olur.
Düzenli seks yaşamı vajinanın ince ve gergin hal almasına mani olur. Ancak konforlubir ilişki için kuruluğun önlenmesi şarttır. Bu hormonal destekle olabileceği gibi kayganlaştırıcılarla da sağlanabilir.
Vajinal temizliğe dikkat!
Normal olarak vajinada bakteriler bulunur. Bu bakterilerden bir bölümü zaten doğalvajinal ortamı devam ettirmek için şarttır. Fakat arada iyi ve kötü bakteriler arasındakidenge bozulabilir. Bu da kokulu akıntılara ve iritasyona neden olur.
Son zamanlarda sıkça kullanılan vajinal duşlar, ortamdaki yararlı bakterileri ortadan kaldırarak enfeksiyonu kolaylaştırmaktadırlar. Hele sabun ve genital bölge şampuanlarının sadece tüylü kısımlara uygulanması şarttır. Diğer bölgeler için su en güzel temizleyicilerdir.