Yeni Yıl Sonrası Kendinizde Yapabileceğiniz Basit Değişiklikler

Yeni yılla beraber yaşamınıza yepyeni biri olarak devam edebilirsiniz. Öncelikle hayatınızda değişmesini istediğiniz durumları madde madde not alın ve üzerlerinde çalışmaya başlayın. Siz değişimi gerçekten istedikten sonra kim engel olabilir?

Yaşam 26.12.2016, 15:27 26.12.2016, 15:28
Yeni Yıl Sonrası Kendinizde Yapabileceğiniz Basit Değişiklikler

2017'ye sayılı günler kala yılın sizin için nasıl geçtiğini değerlendirip kendinize yeni bir yol haritası çizmenin tam zamanı... İşte yeni yıl sonrası kendiniz için yapabileceğiniz 10 harika değişiklik...

1. Tazelenmiş Bir Beden 

En fazla 1 hafta uygulayabileceğiniz bir detoks programı düzenleyin. Bunun için internetteki sıradan listeler yerine uzman eşliğinde ihtiyaçlarınıza yönelik bir program hazırlayın.

2. Fazlalıklardan Kurtul

Fazla kilo, fazla insan, fazla eşya… Bu bana artık ‘fazla’ diyebileceğiniz tüm fazlalıkları hayatınızdan çıkartın. Kullanmadığınız eşyalarınızı ve kıyafetlerinizi hediye edin. Etrafınızda sizi üzen, hayatınızda yer kapladığını düşündüğünüz insanlarla kibarca yollarınızı ayırın. Fazla kilonuz varsa vakit kaybetmeden hafifleme çalışmalarına başlayın.

3. Ne Kadar Renkli O Kadar Sağlıklı

Beslenmenizi renklendirin! Öğünlerde tabağınızın rengarenk olması sağlığınızın ve moral seviyenizin artacağına işaret eder. Ayrıca klasik görüntüden uzaklaşıp renkli tabaklar kullanmak fazla kilolardan kurtulma konusunda size yardımcı olacaktır.

4. Olumlu Düşün Mutlu Yaşa

Geçen yıl istediğiniz dilekler gerçekleşmemiş olabilir. Bu durum sizi yıldırmasın. Bu sene daha çok inanın ve inandığınız yolda emek verin. Gerçekten inanırsanız yaşamınız o yönde şekillenecektir.

5. Yeni Mekanlar Yeni Lezzetler Yeni İnsanlar

Seyahate çıkın! Hiç gitmediğiniz yerlerde hiç tanımadığınız insanlarla hiç bilmediğiniz lezzetler deneyin. Yenilik size iyi gelecektir.

6. Nerede Hareket Orada Bereket

Yeni yıldan önce sakin, sessiz bir yaşantınız olabilir ama artık bol hareketli, eğlenceli vakitler sizi bekliyor. Haftalık ya da aylık olarak boş vakitlerinizde yapabileceğiniz her türlü aktiviteyi programınıza ekleyin. Sinema, tiyatro, ilgi alanları, sosyal sorumluluk projeleri, aile ziyaretleri, fuarlar, imza günleri, toplantılar…

7. Kendinize Daha Çok Zaman Ayırın

Ne olursa olsun sadece kendinizle ilgilendiğiniz vakitlere sahip olun. Kişisel bakım, hobi gibi ihtiyaçlarınız doğrultusunda günlük ya da haftalık olarak mutlaka kendinizle olacağınız zamanlarınız olsun.

8. Daha Sağlıklı Olmayı Hedefleyin

Sağlık durumunuz gözden geçirin. Yapmamanız gereken davranışları madde madde sıralayın. Sonra bunları yapmanız gerekenlerle değiştirin. Örneğin ilk işiniz beslenmenizi daha sağlıklı hale getirmek için evdeki abur cuburları yok etmek ve evinize almamak olabilir.

9. Daha Çok Su

Ortalama olarak dünyanın %75’i, vücudumuzun %60-65’inin su olduğunu düşünürsek yaşam için su olmazsa olmazdır. Günde 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin. Alışkanlığınız varsa taze meyve ve otlarla sularınızı renklendirmeyi deneyin.

10. Dünyayı Değiştiremiyorsan Dünyanı Değiştir

Dünyayı tamamen değiştirmek elimizde olmayabilir ama kendi dünyamızı değiştirmek elimizde. Yeni yıla kendinizi daha çok severek başlayın..



Yorumlar (0)
28
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 25 Temmuz 2021
İmsak 03:56
Güneş 05:45
Öğle 13:16
İkindi 17:12
Akşam 20:36
Yatsı 22:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30