Kendinize Yatırım Yapmanın 5 Yolu

Ne sıklıkla kendinize yatırım yapıyorsunuz? İşte Kendinize Yatırım Yapmanın 5 Yolu...

Yaşam 03.05.2018, 00:25 03.05.2018, 02:09
Kendinize Yatırım Yapmanın 5 Yolu

Meşgul, durmadan çalışan bir dünyada, çoğu insan kendilerini asıl öncelik olarak görmeyi unutuyorlar. Ve yıllarca kendilerini ihmal ettikten sonra bir kırılma noktasına ulaşıyorlar.

Çoğu insanın bir kırılma noktası vardır ama bunun ne zaman veya nerede olacağını tam olarak öngöremiyorlar. Zor yolu keşfetmek için daha fazla beklemeyin. Planlamadığınız zorlu bir yola girmekten kaçınmak istiyorsanız, şimdi kendinize yatırım yapmakla başlayın. Eğer kendinize yatırım yapmaya biraz zaman ayırırsanız, hayat sizi öfkeli bir nehre doğru sürüklemeyecektir. Şartların kurbanı olmak yerine, ileriye doğru bir adım atın.

İşte kendinize yatırım yapmanın 5 yolu:

1. Vücudunuza İyi Bakın
Sağlıklı bir vücut fiziksel sağlığınız kadar, zihinsel sağlığınız için de önemlidir. Düzenli olarak spor yapmayı, sağlıklı beslenmeyi ihmal etmeyin.

Vücudunuz neye ihtiyacı olduğunu söyleyecektir. Onu dinleyin. İyi hissetmediğinizde, sürekli bir bitkinlikle mücadele ettiğinizde ya da vücudunuzda bir ağrı veya değişim hissettiğinizde doktora müracaat etmekten çekinmeyin. Düzenli olarak check-up yaptırın ve istediğiniz şeyleri gerçekleştirmek için ihtiyacınız olan sağlığınızı koruyun.

Vücudunuza iyi bakarsanız ona en çok ihtiyacınız olan zamanda sizi yarı yolda bırakmayacaktır. Sağlıklı bir zihin ve vücut dinlenme ve iyileşmenizi hızlandıracaktır.

2. Geçmişe Çok Fazla Odaklanmayın
Mazideki olumsuz olaylar yerine, geleceğe odaklanarak bir şeylerle bağ kurun. Geçmişi ondan dersler çıkarmak için kullanın, sızlanmak için değil. Böylece geleceğinizi daha sağlıklı ve daha mutlu kılın. Karşılaştığınız sıkıntıları başkalarıyla paylaşarak, onlara da yardımcı olun.

Paylaşmak negatif odaklanmayı bozarak, daha mutlu ve daha ilham verici bir ruh hâli oluşmasını sağlar.

3. İç Huzuru Bulun
Huzur, yanında sağlığı ve mutluluğu da getirir. Bu yüzden huzurlu bir ruh hâline sahip olmaya zaman ayırın. Rahatsızlıklarınızdan uzaklaşın. Bunun için doğaya da çıkabilirsiniz, tek başınıza sahilde yürümeye de. Meditasyon veya yoga yapabilirsiniz. Huzuru bulmak için bir bardak çayla kitap okumak da yeterli olabilir.

Sizi huzura götüren şeyleri görmezden gelmeyin. Çünkü sağlıklı bir günlük rutin için, huzur en çok ihtiyacınız olan şey.

4. Olumsuzluğu Seçeneklerden Çıkarın
Sürekli negatif hislerle doluyorsanız, şunu anlayın ki, başka seçenekleriniz de var. Öncelikle negatif duygular yaratacak dedikodulardan, sert tartışmalardan kaçının. Tansiyonunuzu artırıp, vücudunuza ve zihninize zarar verecek bu gibi durumlara uzak kalmaya çalışın.

5. Değişime Kucak Açın
Değişiklik iyidir, çoğu bunun olduğunu düşünse bile. Hayat tecrübe etmek ve en iyisini görmek için karşımıza birçok fırsat çıkarır. Bu fırsatları denemekten korkmayın. Değişim yeni arkadaşlar, kariyerler, ilişkiler, tutkular ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı getirir. Bu tecrübeleri es geçtiğinizde, sizi nelerin beklediğini asla bilemeyeceksiniz.

Bir fırsat gördüğünüzde onun peşinden gidin. Kendinizi korkunun ya da bilinmezliğin rehinesi yaparak, tutmayın. Değişim özgürleştirici olabilir ve onu kucaklamayı seçtiğinizde olabileceğiniz en iyi insan olmaya evrilebilirsiniz.

Sonuç
Bu çılgın ve meşgul dünyada, kendinizle bağlantınızı kaybetmeniz oldukça mümkün. Ama en iyi yatırımın kendinize yatırım yapmak olduğunu unutmayın. Vücudunuza önem vererek, şimdiye ve geleceğe odaklanarak, iç huzuru bularak, olumsuzluklardan kurtularak ve değişime kucak aşarak güçlü, muktedir ve mutlu bir “ben” inşa edebilirsiniz.



Yorumlar (0)
14°
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 23 Ocak 2021
İmsak 06:47
Güneş 08:15
Öğle 13:21
İkindi 15:53
Akşam 18:16
Yatsı 19:40
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 19 41
2. Fenerbahçe 19 39
3. Galatasaray 19 36
4. Gaziantep FK 19 34
5. Trabzonspor 20 33
6. Alanyaspor 19 31
7. Hatayspor 19 31
8. Karagümrük 19 27
9. Malatyaspor 19 27
10. Göztepe 19 25
11. Antalyaspor 19 25
12. Sivasspor 19 24
13. Rizespor 19 24
14. Başakşehir 19 23
15. Konyaspor 19 22
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 20 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 19 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 18 27
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 18 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 18 10
18. Eskişehirspor 18 4
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Chelsea 19 29
9. Southampton 18 29
10. Arsenal 19 27
11. Aston Villa 16 26
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 18 19
16. Burnley 18 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 17 44
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 20 34
5. Sevilla 18 33
6. Real Sociedad 19 30
7. Granada 19 28
8. Real Betis 19 26
9. Cádiz 19 24
10. Levante 19 23
11. Getafe 18 23
12. Celta de Vigo 19 23
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 19 20
15. Real Valladolid 20 20
16. Eibar 19 19
17. Deportivo Alaves 19 18
18. Elche 17 17
19. Osasuna 19 16
20. Huesca 20 13