Kendinize Yatırım Yapmanın 5 Yolu

Ne sıklıkla kendinize yatırım yapıyorsunuz? İşte Kendinize Yatırım Yapmanın 5 Yolu...

Yaşam 03.05.2018, 00:25 03.05.2018, 02:09 Emre
Kendinize Yatırım Yapmanın 5 Yolu

Meşgul, durmadan çalışan bir dünyada, çoğu insan kendilerini asıl öncelik olarak görmeyi unutuyorlar. Ve yıllarca kendilerini ihmal ettikten sonra bir kırılma noktasına ulaşıyorlar.

Çoğu insanın bir kırılma noktası vardır ama bunun ne zaman veya nerede olacağını tam olarak öngöremiyorlar. Zor yolu keşfetmek için daha fazla beklemeyin. Planlamadığınız zorlu bir yola girmekten kaçınmak istiyorsanız, şimdi kendinize yatırım yapmakla başlayın. Eğer kendinize yatırım yapmaya biraz zaman ayırırsanız, hayat sizi öfkeli bir nehre doğru sürüklemeyecektir. Şartların kurbanı olmak yerine, ileriye doğru bir adım atın.

İşte kendinize yatırım yapmanın 5 yolu:

1. Vücudunuza İyi Bakın
Sağlıklı bir vücut fiziksel sağlığınız kadar, zihinsel sağlığınız için de önemlidir. Düzenli olarak spor yapmayı, sağlıklı beslenmeyi ihmal etmeyin.

Vücudunuz neye ihtiyacı olduğunu söyleyecektir. Onu dinleyin. İyi hissetmediğinizde, sürekli bir bitkinlikle mücadele ettiğinizde ya da vücudunuzda bir ağrı veya değişim hissettiğinizde doktora müracaat etmekten çekinmeyin. Düzenli olarak check-up yaptırın ve istediğiniz şeyleri gerçekleştirmek için ihtiyacınız olan sağlığınızı koruyun.

Vücudunuza iyi bakarsanız ona en çok ihtiyacınız olan zamanda sizi yarı yolda bırakmayacaktır. Sağlıklı bir zihin ve vücut dinlenme ve iyileşmenizi hızlandıracaktır.

2. Geçmişe Çok Fazla Odaklanmayın
Mazideki olumsuz olaylar yerine, geleceğe odaklanarak bir şeylerle bağ kurun. Geçmişi ondan dersler çıkarmak için kullanın, sızlanmak için değil. Böylece geleceğinizi daha sağlıklı ve daha mutlu kılın. Karşılaştığınız sıkıntıları başkalarıyla paylaşarak, onlara da yardımcı olun.

Paylaşmak negatif odaklanmayı bozarak, daha mutlu ve daha ilham verici bir ruh hâli oluşmasını sağlar.

3. İç Huzuru Bulun
Huzur, yanında sağlığı ve mutluluğu da getirir. Bu yüzden huzurlu bir ruh hâline sahip olmaya zaman ayırın. Rahatsızlıklarınızdan uzaklaşın. Bunun için doğaya da çıkabilirsiniz, tek başınıza sahilde yürümeye de. Meditasyon veya yoga yapabilirsiniz. Huzuru bulmak için bir bardak çayla kitap okumak da yeterli olabilir.

Sizi huzura götüren şeyleri görmezden gelmeyin. Çünkü sağlıklı bir günlük rutin için, huzur en çok ihtiyacınız olan şey.

4. Olumsuzluğu Seçeneklerden Çıkarın
Sürekli negatif hislerle doluyorsanız, şunu anlayın ki, başka seçenekleriniz de var. Öncelikle negatif duygular yaratacak dedikodulardan, sert tartışmalardan kaçının. Tansiyonunuzu artırıp, vücudunuza ve zihninize zarar verecek bu gibi durumlara uzak kalmaya çalışın.

5. Değişime Kucak Açın
Değişiklik iyidir, çoğu bunun olduğunu düşünse bile. Hayat tecrübe etmek ve en iyisini görmek için karşımıza birçok fırsat çıkarır. Bu fırsatları denemekten korkmayın. Değişim yeni arkadaşlar, kariyerler, ilişkiler, tutkular ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı getirir. Bu tecrübeleri es geçtiğinizde, sizi nelerin beklediğini asla bilemeyeceksiniz.

Bir fırsat gördüğünüzde onun peşinden gidin. Kendinizi korkunun ya da bilinmezliğin rehinesi yaparak, tutmayın. Değişim özgürleştirici olabilir ve onu kucaklamayı seçtiğinizde olabileceğiniz en iyi insan olmaya evrilebilirsiniz.

Sonuç
Bu çılgın ve meşgul dünyada, kendinizle bağlantınızı kaybetmeniz oldukça mümkün. Ama en iyi yatırımın kendinize yatırım yapmak olduğunu unutmayın. Vücudunuza önem vererek, şimdiye ve geleceğe odaklanarak, iç huzuru bularak, olumsuzluklardan kurtularak ve değişime kucak aşarak güçlü, muktedir ve mutlu bir “ben” inşa edebilirsiniz.



Yorumlar (0)
11
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 21 Mayıs 2022
İmsak 03:45
Güneş 05:34
Öğle 13:06
İkindi 17:02
Akşam 20:27
Yatsı 22:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 37 81
2. Fenerbahçe 37 70
3. Konyaspor 37 67
4. Başakşehir 37 62
5. Alanyaspor 37 61
6. Antalyaspor 38 59
7. Beşiktaş 37 58
8. Karagümrük 37 57
9. Adana Demirspor 37 52
10. Galatasaray 38 52
11. Sivasspor 37 51
12. Kasımpaşa 37 50
13. Hatayspor 37 50
14. Kayserispor 37 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 37 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 37 34
19. Göztepe 37 28
20. Ö.K Yeni Malatya 37 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 35 67
2. Ümraniye 35 67
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 35 48
13. Gençlerbirliği 35 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 35 45
16. Bursaspor 35 41
17. Kocaelispor 35 41
18. Menemen Belediyespor 35 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 37 90
2. Liverpool 37 89
3. Chelsea 37 71
4. Tottenham 37 68
5. Arsenal 37 66
6. M. United 37 58
7. West Ham United 37 56
8. Wolverhampton Wanderers 37 51
9. Leicester City 37 49
10. Brighton 37 48
11. Brentford 37 46
12. Newcastle 37 46
13. Crystal Palace 37 45
14. Aston Villa 37 45
15. Southampton 37 40
16. Everton 37 39
17. Burnley 37 35
18. Leeds United 37 35
19. Watford 37 23
20. Norwich City 37 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 37 73
3. Atletico Madrid 37 68
4. Sevilla 37 67
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 37 62
7. Villarreal 37 56
8. Athletic Bilbao 37 55
9. Osasuna 37 47
10. Celta Vigo 37 46
11. Valencia 37 45
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Espanyol 37 41
14. Elche 37 39
15. Getafe 37 39
16. Granada 37 37
17. Mallorca 37 36
18. Cadiz 37 36
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 37 31