Kendinize Yatırım Yapmanın 5 Yolu

Ne sıklıkla kendinize yatırım yapıyorsunuz? İşte Kendinize Yatırım Yapmanın 5 Yolu...

Yaşam 03.05.2018, 00:25 03.05.2018, 02:09
Kendinize Yatırım Yapmanın 5 Yolu

Meşgul, durmadan çalışan bir dünyada, çoğu insan kendilerini asıl öncelik olarak görmeyi unutuyorlar. Ve yıllarca kendilerini ihmal ettikten sonra bir kırılma noktasına ulaşıyorlar.

Çoğu insanın bir kırılma noktası vardır ama bunun ne zaman veya nerede olacağını tam olarak öngöremiyorlar. Zor yolu keşfetmek için daha fazla beklemeyin. Planlamadığınız zorlu bir yola girmekten kaçınmak istiyorsanız, şimdi kendinize yatırım yapmakla başlayın. Eğer kendinize yatırım yapmaya biraz zaman ayırırsanız, hayat sizi öfkeli bir nehre doğru sürüklemeyecektir. Şartların kurbanı olmak yerine, ileriye doğru bir adım atın.

İşte kendinize yatırım yapmanın 5 yolu:

1. Vücudunuza İyi Bakın
Sağlıklı bir vücut fiziksel sağlığınız kadar, zihinsel sağlığınız için de önemlidir. Düzenli olarak spor yapmayı, sağlıklı beslenmeyi ihmal etmeyin.

Vücudunuz neye ihtiyacı olduğunu söyleyecektir. Onu dinleyin. İyi hissetmediğinizde, sürekli bir bitkinlikle mücadele ettiğinizde ya da vücudunuzda bir ağrı veya değişim hissettiğinizde doktora müracaat etmekten çekinmeyin. Düzenli olarak check-up yaptırın ve istediğiniz şeyleri gerçekleştirmek için ihtiyacınız olan sağlığınızı koruyun.

Vücudunuza iyi bakarsanız ona en çok ihtiyacınız olan zamanda sizi yarı yolda bırakmayacaktır. Sağlıklı bir zihin ve vücut dinlenme ve iyileşmenizi hızlandıracaktır.

2. Geçmişe Çok Fazla Odaklanmayın
Mazideki olumsuz olaylar yerine, geleceğe odaklanarak bir şeylerle bağ kurun. Geçmişi ondan dersler çıkarmak için kullanın, sızlanmak için değil. Böylece geleceğinizi daha sağlıklı ve daha mutlu kılın. Karşılaştığınız sıkıntıları başkalarıyla paylaşarak, onlara da yardımcı olun.

Paylaşmak negatif odaklanmayı bozarak, daha mutlu ve daha ilham verici bir ruh hâli oluşmasını sağlar.

3. İç Huzuru Bulun
Huzur, yanında sağlığı ve mutluluğu da getirir. Bu yüzden huzurlu bir ruh hâline sahip olmaya zaman ayırın. Rahatsızlıklarınızdan uzaklaşın. Bunun için doğaya da çıkabilirsiniz, tek başınıza sahilde yürümeye de. Meditasyon veya yoga yapabilirsiniz. Huzuru bulmak için bir bardak çayla kitap okumak da yeterli olabilir.

Sizi huzura götüren şeyleri görmezden gelmeyin. Çünkü sağlıklı bir günlük rutin için, huzur en çok ihtiyacınız olan şey.

4. Olumsuzluğu Seçeneklerden Çıkarın
Sürekli negatif hislerle doluyorsanız, şunu anlayın ki, başka seçenekleriniz de var. Öncelikle negatif duygular yaratacak dedikodulardan, sert tartışmalardan kaçının. Tansiyonunuzu artırıp, vücudunuza ve zihninize zarar verecek bu gibi durumlara uzak kalmaya çalışın.

5. Değişime Kucak Açın
Değişiklik iyidir, çoğu bunun olduğunu düşünse bile. Hayat tecrübe etmek ve en iyisini görmek için karşımıza birçok fırsat çıkarır. Bu fırsatları denemekten korkmayın. Değişim yeni arkadaşlar, kariyerler, ilişkiler, tutkular ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı getirir. Bu tecrübeleri es geçtiğinizde, sizi nelerin beklediğini asla bilemeyeceksiniz.

Bir fırsat gördüğünüzde onun peşinden gidin. Kendinizi korkunun ya da bilinmezliğin rehinesi yaparak, tutmayın. Değişim özgürleştirici olabilir ve onu kucaklamayı seçtiğinizde olabileceğiniz en iyi insan olmaya evrilebilirsiniz.

Sonuç
Bu çılgın ve meşgul dünyada, kendinizle bağlantınızı kaybetmeniz oldukça mümkün. Ama en iyi yatırımın kendinize yatırım yapmak olduğunu unutmayın. Vücudunuza önem vererek, şimdiye ve geleceğe odaklanarak, iç huzuru bularak, olumsuzluklardan kurtularak ve değişime kucak aşarak güçlü, muktedir ve mutlu bir “ben” inşa edebilirsiniz.



Yorumlar (0)
24
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 24 Temmuz 2021
İmsak 03:55
Güneş 05:45
Öğle 13:16
İkindi 17:12
Akşam 20:37
Yatsı 22:18
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30