Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Ne yapacağınız hakkında fikriniz olmadığı zamanlarla karşı karşıya kalıyor musunuz? Süreç bende şöyle işler: Ne zaman yeni bir hedef olsa, onun hakkında çok iyimser olma eğilimim vardır. Çok enerjik olurum ve harekete geçmeyi bekleyemem bile. Bu hedefler herhangi bir şey olabilir. Kilo verme, para biriktirme ya da bir gün ünlü olma! Hepsi gerçekleşmesi iple çekilen hedefler.

Yaşam 05.05.2018, 00:15 05.05.2018, 01:37 Emre
Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Şüphe Dalgaları
Çoğumuz işleri başlatmak için oldukça istekli oluruz. Sonra bu yolda ilerlerken, beklenmedik şüphe dalgalarına aniden kapılıveriyoruz.

Şüpheler birçok şeyin artık önemli olmadığını size düşündürtür. Şüpheler seçtiğiniz yolun yanlış olduğunu söyler. Şüpheler her şeyi bir anda görmenizi ister. Sonra ise “başladığım işe devam edeceğim” demek o kadar zorlaşır ki, bunun yerine bırakır ve vazgeçeriz.

Evet tartıda gösterge değişmiyor gibi. Banka hesabınızda herhangi bir artış yok. Ünlü olmaya çalışmak zaten şaka herhalde. Her şey şüpheli gözüküyor.

Günler geçtikçe kendinizi motive etmeniz, başınızı yukarıda tutmanız zor olabilir. Ama aynı zamanda hepimizin devam etmeye, sonunu getirmeye ihtiyacımız var. Şu an ne düşündüğümüz veya hissettiğimiz önemli değil. Önemli olan buna nasıl cevap verdiğimiz.

Stresi Nasıl Gördüğünüz Önemli
Stresli hissedeceğim ama stres nefes aldığımı, hala hayatta olduğumu bilmemin bir yolu. Stres olmadan, neyin iyi hissettirdiğini hiçbir zaman bilemezdik. Asıl önemli olan şey bırakmamanız. Çünkü bir kere bıraktığınızda, size yardım edecek kimse olmaz.

Kişisel gelişim içerikli bir websitesini yürütüyorum. İronik olansa, benim bile motivasyon bulamadığım zamanlar oluyor. En dayanıklı şövalyenin bile zayıf bir anı vardır. Böyle bir websitesini yürütüyor olmam, ara sıra kendimden şüphe etmeme engel olmuyor.

Bir şeyi yapmanız beklendiği için, ikinci düşünceleriniz veya pişmanlıklarınız olmayacak değil. Ama bu ikinci düşünceler ve pişmanlıkların başladığınız işten sizi ayırmasına izin vermeyin. Sizin de benim de devam etmeye ihtiyacımız var.

Zihnimi tekrar pozitif hale getirmek için yaptığım temel olarak 3 şey var. Bunlar başarısız olduğumda da veya şüphelerim varken de işe yarıyor.

1. Ara Vermek
Bazen kendi zihnimiz karşımıza geçer ve bize sorun yaratır. İşte bu noktada biraz yalnız zaman harcarım, hiçbir şey yapmam ve bazı şeylerin açıklığa kavuşmasını beklerim.

Düşünürüm. Fikir yorarım. Bazen neden böyle olmak zorunda olduğunu merak ederim. Sonra neden istediğimin ve neden başladığımın farkına varırım.

Birçok insan başladıkları şeyi genelde bırakır. Bunun beklenmedik engeller veya başkalarının negatif etkileri gibi birçok sebebi olabilir. Ne olursa olsun, bahaneye yer yok.

Ne zaman kendinizi şüphe ederken bulursanız, biraz ara verin. Kendinize düşünmek için biraz zaman yaratın. Kendinize bu hedefe ulaşmanın neden önemli olduğunu sorun. Böylece başlangıçta neden harekete geçtiğinizin farkına varacaksınız.

2. Destek Bulun
Sorunlarla tek başınıza uğraşmanız her zaman kolay değildir. Ben desteğimi arkadaşlarımdan ve ilham verici hikayeler okuyarak buluyorum.

Bazen hepimiz yeniden harekete geçmemizi sağlayacak bir şeye ihtiyaç duyarız. Yapmamız gereken sadece bizi anlayacak olan birilerine ulaşabilmek. Uzun yıllar bu hissi içimde tutmanın daha iyi olduğunu düşündüm. Meğerse değilmiş.

İyi haberse, dışarıda sizi anlayacak birisi var. Sizin geçtiğiniz yollardan halihazırda geçmiş birisi. Ona ulaştığınızda gücü ve ilhamı yeniden içinizde hissedeceksiniz.

Stresin dışarı salınması gerekir, bu yüzden onu içinizde tutmayın.

3. Kendinizle Başlar
Hayatınızı siz yönetiyorsunuz, bunu unutmayın. Yaptığınız planların da, hareketlerin de sorumlusu sizsiniz. İnanç sisteminizdir planlamayı yapıp, onu fiziksel olarak harekete geçiren.

Eğer kendi inanç sisteminizi desteklemeyi öğrenemezseniz, başkalarının destekleri de işinize yaramaz.

İnsan olarak, ne yapacağımız hakkında fikrimizin olmadığı zamanlar yaşıyoruz. Hayatta en düşük noktaya ulaştığımız günler olacak. Büyük ölçekte, o anda ne hissettiğiniz değildir önemli olan. Mutlu olacağınız bir sonuca erişmek için vereceğiniz karar, yapacağınız planlar ve atacağınız ilk adımla kendinizden şüphe etmeyi durduracaksınız.

Bir dahaki sefere kendinizden şüphe ettiğinizde, bunun sadece geçici olduğunu hatırlayın. Akılsızca hareket ederek bunu kalıcı bir şeye dönüştürmeyin. Kendinize biraz zaman verin, çünkü bugün vereceğiniz karar sizi sonsuza dek etkileyecek.



Yorumlar (0)
29
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 03 Temmuz 2022
İmsak 03:31
Güneş 05:30
Öğle 13:13
İkindi 17:13
Akşam 20:47
Yatsı 22:37
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31