Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Ne yapacağınız hakkında fikriniz olmadığı zamanlarla karşı karşıya kalıyor musunuz? Süreç bende şöyle işler: Ne zaman yeni bir hedef olsa, onun hakkında çok iyimser olma eğilimim vardır. Çok enerjik olurum ve harekete geçmeyi bekleyemem bile. Bu hedefler herhangi bir şey olabilir. Kilo verme, para biriktirme ya da bir gün ünlü olma! Hepsi gerçekleşmesi iple çekilen hedefler.

Yaşam 05.05.2018, 00:15 05.05.2018, 01:37
Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Şüphe Dalgaları
Çoğumuz işleri başlatmak için oldukça istekli oluruz. Sonra bu yolda ilerlerken, beklenmedik şüphe dalgalarına aniden kapılıveriyoruz.

Şüpheler birçok şeyin artık önemli olmadığını size düşündürtür. Şüpheler seçtiğiniz yolun yanlış olduğunu söyler. Şüpheler her şeyi bir anda görmenizi ister. Sonra ise “başladığım işe devam edeceğim” demek o kadar zorlaşır ki, bunun yerine bırakır ve vazgeçeriz.

Evet tartıda gösterge değişmiyor gibi. Banka hesabınızda herhangi bir artış yok. Ünlü olmaya çalışmak zaten şaka herhalde. Her şey şüpheli gözüküyor.

Günler geçtikçe kendinizi motive etmeniz, başınızı yukarıda tutmanız zor olabilir. Ama aynı zamanda hepimizin devam etmeye, sonunu getirmeye ihtiyacımız var. Şu an ne düşündüğümüz veya hissettiğimiz önemli değil. Önemli olan buna nasıl cevap verdiğimiz.

Stresi Nasıl Gördüğünüz Önemli
Stresli hissedeceğim ama stres nefes aldığımı, hala hayatta olduğumu bilmemin bir yolu. Stres olmadan, neyin iyi hissettirdiğini hiçbir zaman bilemezdik. Asıl önemli olan şey bırakmamanız. Çünkü bir kere bıraktığınızda, size yardım edecek kimse olmaz.

Kişisel gelişim içerikli bir websitesini yürütüyorum. İronik olansa, benim bile motivasyon bulamadığım zamanlar oluyor. En dayanıklı şövalyenin bile zayıf bir anı vardır. Böyle bir websitesini yürütüyor olmam, ara sıra kendimden şüphe etmeme engel olmuyor.

Bir şeyi yapmanız beklendiği için, ikinci düşünceleriniz veya pişmanlıklarınız olmayacak değil. Ama bu ikinci düşünceler ve pişmanlıkların başladığınız işten sizi ayırmasına izin vermeyin. Sizin de benim de devam etmeye ihtiyacımız var.

Zihnimi tekrar pozitif hale getirmek için yaptığım temel olarak 3 şey var. Bunlar başarısız olduğumda da veya şüphelerim varken de işe yarıyor.

1. Ara Vermek
Bazen kendi zihnimiz karşımıza geçer ve bize sorun yaratır. İşte bu noktada biraz yalnız zaman harcarım, hiçbir şey yapmam ve bazı şeylerin açıklığa kavuşmasını beklerim.

Düşünürüm. Fikir yorarım. Bazen neden böyle olmak zorunda olduğunu merak ederim. Sonra neden istediğimin ve neden başladığımın farkına varırım.

Birçok insan başladıkları şeyi genelde bırakır. Bunun beklenmedik engeller veya başkalarının negatif etkileri gibi birçok sebebi olabilir. Ne olursa olsun, bahaneye yer yok.

Ne zaman kendinizi şüphe ederken bulursanız, biraz ara verin. Kendinize düşünmek için biraz zaman yaratın. Kendinize bu hedefe ulaşmanın neden önemli olduğunu sorun. Böylece başlangıçta neden harekete geçtiğinizin farkına varacaksınız.

2. Destek Bulun
Sorunlarla tek başınıza uğraşmanız her zaman kolay değildir. Ben desteğimi arkadaşlarımdan ve ilham verici hikayeler okuyarak buluyorum.

Bazen hepimiz yeniden harekete geçmemizi sağlayacak bir şeye ihtiyaç duyarız. Yapmamız gereken sadece bizi anlayacak olan birilerine ulaşabilmek. Uzun yıllar bu hissi içimde tutmanın daha iyi olduğunu düşündüm. Meğerse değilmiş.

İyi haberse, dışarıda sizi anlayacak birisi var. Sizin geçtiğiniz yollardan halihazırda geçmiş birisi. Ona ulaştığınızda gücü ve ilhamı yeniden içinizde hissedeceksiniz.

Stresin dışarı salınması gerekir, bu yüzden onu içinizde tutmayın.

3. Kendinizle Başlar
Hayatınızı siz yönetiyorsunuz, bunu unutmayın. Yaptığınız planların da, hareketlerin de sorumlusu sizsiniz. İnanç sisteminizdir planlamayı yapıp, onu fiziksel olarak harekete geçiren.

Eğer kendi inanç sisteminizi desteklemeyi öğrenemezseniz, başkalarının destekleri de işinize yaramaz.

İnsan olarak, ne yapacağımız hakkında fikrimizin olmadığı zamanlar yaşıyoruz. Hayatta en düşük noktaya ulaştığımız günler olacak. Büyük ölçekte, o anda ne hissettiğiniz değildir önemli olan. Mutlu olacağınız bir sonuca erişmek için vereceğiniz karar, yapacağınız planlar ve atacağınız ilk adımla kendinizden şüphe etmeyi durduracaksınız.

Bir dahaki sefere kendinizden şüphe ettiğinizde, bunun sadece geçici olduğunu hatırlayın. Akılsızca hareket ederek bunu kalıcı bir şeye dönüştürmeyin. Kendinize biraz zaman verin, çünkü bugün vereceğiniz karar sizi sonsuza dek etkileyecek.



Yorumlar (0)
5
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 02 Mart 2021
İmsak 06:06
Güneş 07:30
Öğle 13:21
İkindi 16:29
Akşam 19:03
Yatsı 20:22
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 26 57
2. Beşiktaş 25 54
3. Fenerbahçe 26 54
4. Trabzonspor 26 48
5. Hatayspor 26 45
6. Alanyaspor 26 42
7. Gaziantep FK 26 40
8. Karagümrük 26 40
9. Göztepe 26 35
10. Antalyaspor 26 34
11. Sivasspor 25 32
12. Konyaspor 25 31
13. Malatyaspor 26 31
14. Kasımpaşa 26 29
15. Rizespor 26 28
16. Kayserispor 25 25
17. Başakşehir 26 25
18. Erzurumspor 26 25
19. Denizlispor 26 21
20. Gençlerbirliği 25 21
21. Ankaragücü 25 20
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 24 50
3. İstanbulspor 24 46
4. Altınordu 24 44
5. Adana Demirspor 24 42
6. Altay 24 41
7. Tuzlaspor 24 41
8. Ankara Keçiörengücü 24 39
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 24 31
11. Ümraniye 24 31
12. Adanaspor 24 26
13. Boluspor 24 26
14. Menemenspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 24 15
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 26 62
2. M. United 26 50
3. Leicester City 26 49
4. West Ham 26 45
5. Chelsea 26 44
6. Liverpool 26 43
7. Everton 25 43
8. Tottenham 25 39
9. Aston Villa 24 39
10. Arsenal 26 37
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 26 34
13. Crystal Palace 26 33
14. Southampton 26 30
15. Burnley 26 28
16. Brighton 26 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 26 23
19. West Bromwich 26 17
20. Sheffield United 26 11
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 25 53
3. Real Madrid 25 53
4. Sevilla 24 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 25 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Celta de Vigo 25 30
12. Osasuna 25 28
13. Getafe 25 27
14. Valencia 25 27
15. Cádiz 25 25
16. Eibar 25 22
17. Real Valladolid 25 22
18. Deportivo Alaves 25 22
19. Elche 24 21
20. Huesca 25 20