Hamilelikte Rahim Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Şiddetli olmadığı sürece hamilelikte rahim ağrısı, gebelik sürecinin herhangi bir anında yaşanabilecek normal bir durumdur. Nadiren medikal önlem gerektirir.

Sağlık 19.10.2022, 15:55 19.10.2022, 15:54 Mehmet Berke
Hamilelikte Rahim Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Rahim Ağrısı Neden Olur?

1) Yumurtalık Kisti

Yumurtalık kisti toplumda sık karşılaşılan bir sorundur. Genellikle zararsızdır ancak hamilelik esnasında daha fazla büyüyebilir. Rahim de büyümeye başlayıp kistin üzerine baskı yapınca hamilelikte rahim ağrısı ortaya çıkabilir.

Bazı nadir vakalarda ani hareketle birlikte over kist torsiyonu (yumurtalık kisti dönmesi) yaşanabilir. Bu durumda keskin rahim sancısı görülebilir.

2) Yuvarlak Bağ Ağrısı

Rahmin üst kısmından başlayarak her iki tarafı boyunca kasıklara ve vajinaya kadar uzanan bir bağ (round-yuvarlak ligament) vardır. Hamileliğin dördüncü ayından itibaren bu bağ üzerinde gerginlik ve baskı hissi oluşmaya başlar. Yürürken veya oturur pozisyondan ayağa kalkarken daha fazla hissedilir, tamamen normaldir.

3) Bebeğin Ağırlığı

Bebeğiniz, gebeliğinizin yedinci ayından itibaren hızla büyümeye başlar. Bu durum kasıklarınızdan ayaklarınıza doğru uzanan sinirlerin üzerinde baskıya neden olur. Bu baskı ile ortaya çıkan hamilelikte rahim ağrısı yürürken, araba kullanırken şiddetlenebilir. Çünkü bebeğiniz de karnınızda hareket eder.

4) Braxton Hicks Kasılmaları

Bu duruma yalancı doğum kasılmaları da denmektedir. Hamileliğin 20. haftasından itibaren ortaya çıkabilir, ancak doğuma altı hafta kala görülmesi olasılığı daha yüksektir. Doğum sancısından daha hafif, düzensiz ve geçicidir ancak hamilelikte rahim ağrısına neden olabilir. Su kaybı ile tetiklenebilir.

5) İdrar Yolu İltihabı

Her on hamilenin biri gebeliğinin bir döneminde idrar yolu enfeksiyonuna yakalanıyor. Tipik belirtiler idrarda yanma, sık idrara çıkma ve idrar renginin değişmesidir. Hamilelikte rahim ağrısına ve karın ağrısına neden olabilir.

Hamilelikte Rahim Ağrısı Tedavisi

1) Yaşam Tarzı Önerileri

Hamilelikte rahim ağrısını şu uygulamalarla hafifletebilirsiniz:

  • Yan üzere yatmak yuvarlak bağ ağrısının kaybolmasını sağlar.
  • Ilık (sıcak değil) bir duş alın. Suyun sırtınızdan aşağı dökülmesine izin verin.
  • Düşük topuklu ve taban destekli ayakkabılar tercih edin.
  • Hamilelikten önceki döneminize göre daha hareketli olun. Ancak kas ve eklem sınırlarını zorlayan hareketleri azaltın.
  • Postürünüzü (duruşunuzu) düzgün tutmaya gayret edin.
  • Dizlerinizin arasına yastık alarak uyuyabilirsiniz.
  • Bulduğunuz her fırsatta dinlenin ve ayaklarınızı uzatın.
  • Günde en az sekiz bardak su için.

2) Uzak Durulacaklar

  • Ani hareketlerden ve belden yapılan keskin dönüşlerden kaçının.
  • Ağır kaldırmayın, ağır itmeyin.
  • Ayakta iken ağırlığınızı tek ayak üzerine vermeyin.
  • Bacak bacak üzerine atmayın.
  • Zemine oturmayın. Otururken rahminize baskı olacak kadar bükülmeyin.

3) Pelvik Destek Kemeri

Hamilelik destek kemeri veya gebelik korsesi de denilen bu ürün sayesinde rahminiz desteklenir, aşağı baskı yapınca ortaya çıkan ağrı azalır. Hamilelik ayınızı eczacınıza veya medikal malzemecinize bildiriniz, sizin için uygun olan seçeneği sunacaklardır.

4) Hamile Masajı

Hamile masajı sayesinde;

  • Bel ağrıları azalır
  • Kardiyovasküler sağlık seviyesi yükselir
  • Kronik baş ağrıları rahatlar
  • Sinirlere yapılan baskı azalır
  • Hormon seviyeleri dengelenir

Bu etkenler sayesinde hamilelikte rahim ağrısının azalması beklenir.

5) Egzersiz

Gebelik ayınıza uyumlu olacak şekilde düzenli egzersiz yapın. Hamilelikte rahim ağrısının hiç ortaya çıkmamasını veya hafif belirtilerle atlatılmasını sağlayacaktır.

Yerde elleriniz ve dizleriniz üzerinde durun. Başınızı aşağı indirin, sırtınızı yukarı doğru kaldırın.

Kegel egzersizleri yapın: Bu egzersizler sayesinde pelvik zemin kasları kuvvetlenir. Rahim, bağırsaklar ve mesane desteklenir. İdrarınızı yarıda kesmenizi sağlayabilecek kaslarınızı sıkın ve bırakın.

Not: Ağrı devam edecek olursa doktor tavsiyesi ile acetaminophen ağrı kesici kullanabilirsiniz.



#rahim #hamilelik #Yumurtalık Kisti #Rahim Ağrısı #Hamilelikte Rahim Ağrısı Nedenleri #Hamilelikte Rahim Ağrısı Neden olur #Hamilelikte Rahim Ağrısı tedavisi #hamilelikte rahim ağrısı nasıl geçer #8 aylık hamilelikte rahim ağrısı #hamilelikte rahim ağrısı ne zaman başlar #gebelikte rahim agrisi yasayanlar #5 aylık hamilelikte rahim ağrısı #hamilelikte rahim ağrısı normal mi #hamilelikte rahim zonklaması sebepleri #Yuvarlak Bağ Ağrısı #Bebeğin Ağırlığı #Braxton Hicks Kasılmaları #İdrar Yolu İltihabı
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 25 Nisan 2024
İmsak 04:27
Güneş 06:03
Öğle 13:07
İkindi 16:55
Akşam 20:01
Yatsı 21:31
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 33 90
2. Fenerbahçe 33 86
3. Trabzonspor 33 55
4. Beşiktaş 33 51
5. Başakşehir 33 49
6. Rizespor 33 48
7. Kasımpasa 33 46
8. Antalyaspor 33 45
9. Alanyaspor 33 45
10. Sivasspor 33 45
11. A.Demirspor 33 41
12. Samsunspor 33 39
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 33 37
15. Konyaspor 33 36
16. Gaziantep FK 33 34
17. Hatayspor 33 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 33 30
20. İstanbulspor 33 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 31 69
2. Göztepe 31 63
3. Ahlatçı Çorum FK 31 55
4. Sakaryaspor 31 54
5. Bodrumspor 31 52
6. Kocaelispor 31 52
7. Bandırmaspor 31 47
8. Boluspor 31 47
9. Gençlerbirliği 31 47
10. Erzurumspor 31 42
11. Ümraniye 31 37
12. Manisa FK 31 36
13. Keçiörengücü 31 36
14. Şanlıurfaspor 31 34
15. Tuzlaspor 31 33
16. Adanaspor 31 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 31 7
Takımlar O P
1. Arsenal 34 77
2. Liverpool 34 74
3. M.City 32 73
4. Aston Villa 34 66
5. Tottenham 32 60
6. M. United 33 53
7. Newcastle 33 50
8. West Ham United 34 48
9. Chelsea 32 47
10. Bournemouth 34 45
11. Brighton 32 44
12. Wolves 34 43
13. Fulham 34 42
14. Crystal Palace 34 39
15. Brentford 34 35
16. Everton 34 33
17. Nottingham Forest 34 26
18. Luton Town 34 25
19. Burnley 34 23
20. Sheffield United 34 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 32 81
2. Barcelona 32 70
3. Girona 32 68
4. Atletico Madrid 32 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 32 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 32 42
10. Getafe 32 40
11. Osasuna 32 39
12. Sevilla 32 37
13. Las Palmas 32 38
14. Deportivo Alaves 32 35
15. Rayo Vallecano 32 34
16. Mallorca 32 31
17. Celta Vigo 32 31
18. Cadiz 32 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 32 14