Hiçbir Şeyden Mutlu Olmazken Ne yapmalı ?

Bizi mutlu eden hiçbir şey olmadığında, sakinliğimizi kaybetmemeliyiz. Bu durumda ileriye doğru azar azar ilerlemek ve bizi iyi hissettiren küçük değişiklikler yapmak, bunlar minimal bile olsa, etkili olacaktır.

Yaşam 14.01.2017, 10:19 14.01.2017, 11:41
Hiçbir Şeyden Mutlu Olmazken Ne yapmalı ?

Hiçbir şeyin bizi mutlu etmediği zamanlar vardır. Dünya parlaklığını kaybeder, şarkılar melodilerini kaybeder ve artık bizi çevreleyenlerin sevincinden etkilenmeyiz.

Bu kritik anlarda ilerlemek, her gün uyanmak için yeterli bir neden bulamazsak, kolay değildir. Bununla birlikte, bir neden görmek de kolaydır: neden, kendinizsiniz.

Duygusal ihtiyaçlarımıza iyi bakmazsak ve başkalarının bizi çevreleyip tuzağa düşürmesine izin verirsek, enerjimizi alıp hayatımızı kontrol altına almalarına izin verirsek, dünyamız tepetaklak olur.

“Zaman tüm yaraları iyileştirir” sözüyle bizi neşelendirmeye çalışabilirler, ancak kendi kişisel evrenimizde olup bitenlerin dizginlerini ele almazsak, biraz teşvik ve omuz sıvazlama hiçbir işe yaramaz.

Esasen hiçbir şeyin bizi mutlu etmediği birçok zaman vardır. Fakat kötü bir anın, kötü bir yaşama dönüşmesine izin veremeyiz.

Bu durumda ne yapılabileceğini şimdi size söyleyeceğiz.

Hiç bir şey bizi mutlu etmezken başa çıkmak için stratejiler

Hiçbir şey sizi mutlu etmiyorsa ve üç aydan uzun süredir uykusuzluk, iştahsızlık ve eskiden ilgi duyduğunuz her şeye karşı duyarsızlık çekiyorsanız ve bu süre boyunca kötü bir ruh hali içindeyseniz, doktorunuzla konuşmanızı öneririz.

Ayrıca şunu okuyun: Benim Vicdanım Başkalarının Fikrinden Daha Ağır Basar

Depresyondan muzdarip olabilirsiniz ve bir profesyonelden teşhis almanız ve ihtiyaçlarınıza uygun bir rehberlik izlemeniz gerekebilir.

Daha derin bir psikolojik problem olup olmadığını anladıktan sonra, aşağıdaki boyutlar üzerine düşünmek ve bunları her gün uygulamaya çalışmak önemlidir.

Ritmine saygı duy: Dünya artık yavaşladı

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bunu saklamamalı, iyiymiş gibi davranmamalısınız. Hüzün ve keder içindeysek, maske takmak ve yalandan gülümsemek ne işe yarar ki?

Hislerinizi saklamayın, yalanlar uydurmayın. Bu sadece acılarınızı daha da yoğunlaştıracaktır.

Bu kırılgan anı yaşama hakkına sahipsiniz. İster inanın ister inanmayın, olumsuz hareketlerin bir amacı var; bu, çevremize daha iyi adapte olabilmek için değiştirmek zorunda olduğumuz bir şeyler olduğunu gösterir.
Vücudunuzun ve zihninizin şimdi ihtiyaç duyduğu bu daha yavaş ritme saygı gösterin. Kendinizi gözlemek, kendinize sorular sormak ve içinizde neler olup bittiğini keşfetmek için zamana ihtiyacınız var.

Ayrıca okumanızı öneriyoruz: Kendinizi Sevin ve İstediğiniz Gibi Sevileceksiniz



Yorumlar (0)
14
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 18 Nisan 2021
İmsak 04:41
Güneş 06:14
Öğle 13:09
İkindi 16:53
Akşam 19:53
Yatsı 21:20
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 33 71
2. Fenerbahçe 33 66
3. Galatasaray 33 65
4. Trabzonspor 34 59
5. Alanyaspor 34 52
6. Hatayspor 33 50
7. Gaziantep FK 32 50
8. Sivasspor 33 50
9. Karagümrük 33 49
10. Göztepe 34 46
11. Antalyaspor 34 42
12. Konyaspor 33 41
13. Rizespor 33 39
14. Malatyaspor 33 37
15. Ankaragücü 33 37
16. Kasımpaşa 33 36
17. Kayserispor 33 34
18. Başakşehir 32 33
19. Erzurumspor 34 31
20. Gençlerbirliği 33 31
21. Denizlispor 33 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 31 63
2. Adana Demirspor 31 61
3. Samsunspor 30 58
4. Altay 30 54
5. İstanbulspor 30 54
6. Altınordu 30 52
7. Ankara Keçiörengücü 31 49
8. Tuzlaspor 31 47
9. Ümraniye 30 44
10. Bursaspor 30 43
11. Bandırmaspor 30 39
12. Boluspor 30 35
13. Adanaspor 30 34
14. Balıkesirspor 30 32
15. Menemenspor 30 31
16. Akhisar Bld.Spor 30 25
17. Ankaraspor 30 23
18. Eskişehirspor 30 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 31 63
3. Leicester City 31 56
4. West Ham 32 55
5. Chelsea 31 54
6. Liverpool 31 52
7. Tottenham 32 50
8. Everton 31 49
9. Arsenal 31 45
10. Leeds United 31 45
11. Aston Villa 30 44
12. Wolverhampton 32 41
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 31 36
15. Newcastle 32 35
16. Brighton 31 33
17. Burnley 31 33
18. Fulham 32 26
19. West Bromwich 31 24
20. Sheffield United 32 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 30 67
2. Real Madrid 30 66
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 30 61
5. Real Sociedad 30 47
6. Real Betis 30 47
7. Villarreal 30 46
8. Granada 30 39
9. Levante 30 38
10. Celta de Vigo 30 37
11. Athletic Bilbao 30 37
12. Cádiz 30 35
13. Valencia 30 34
14. Osasuna 30 34
15. Getafe 30 30
16. Huesca 30 27
17. Real Valladolid 30 27
18. Elche 30 26
19. Deportivo Alaves 30 24
20. Eibar 30 23