Yaşam

Kulaklarınız sizi ele veriyor!
Kulaklarınız sizi ele veriyor!

Meğer kulaklarımız da parmak izi gibiymiş...

Farkındalığa - Mindfulness Nasıl Ulaşırsınız?
Farkındalığa - Mindfulness Nasıl Ulaşırsınız?

Bir çikolata yemeye başlayıp, bir iki ısırık aldıktan sonra elinizde boş bir ambalajla kaldınız mı hiç? Ya da araba kullanıyordunuz ve gitmek istediğiniz yere vardınız. Yolculukla ilgili hiçbir şey hatırlamadığınız hiç oldu mu? Birçok insanın böyle anları oluyor. Bunlar “farkında olmamanın” yaygın örnekleri ya da otomatik pilota geçiş yapmanın. Modern, telaşlı dünyamızda sürekli olarak birden fazla işle uğraşıyoruz. Yaşadığımız anın bilincinden uzaklaşmamız gayet normal; çünkü işle, kendimizle, finansla ve diğer sorunlarımızla uğraşırken bunların içinde kayboluyoruz.

Kendinize Nasıl Mükemmel Sorular Sorarsınız?
Kendinize Nasıl Mükemmel Sorular Sorarsınız?
Daha Az Konuşmanın ve Daha Fazla Dinlemenin 5 Yararı
Daha Az Konuşmanın ve Daha Fazla Dinlemenin 5 Yararı
Başarıya Ulaşmanın 5 Güvenilir Yolu
Başarıya Ulaşmanın 5 Güvenilir Yolu
İyimserler ve Karamsarlar Arasındaki 5 Fark
İyimserler ve Karamsarlar Arasındaki 5 Fark

İyimserler (optimist) potansiyellerini maksimize ederlerken, kötümserler (pesimist) bastırırlar. İyimserlerle kötümserler arasındaki şu 5 ayırt edici farka bakın. Acaba siz hangisisiniz?

Beyninizi Yeni Bir Alışkanlık Kazanmak İçin Nasıl Kandırırsınız?
Beyninizi Yeni Bir Alışkanlık Kazanmak İçin Nasıl Kandırırsınız?

Bir diyete veya egzersiz programına başlayıp, sonra bırakıyor musunuz? Eğer diğer milyonlarca insan gibiyseniz, en iyi niyetlerle harekete geçiyor, ama momentumu sürdüremiyorsunuz. Burada size açıklayacağım şey motivasyona ve iradeye neden güvenilmemesi gerektiği ve bunların yerine neyin işe yarayacağı..