Yaşam

Farkındalığa - Mindfulness Nasıl Ulaşırsınız?
Farkındalığa - Mindfulness Nasıl Ulaşırsınız?

Bir çikolata yemeye başlayıp, bir iki ısırık aldıktan sonra elinizde boş bir ambalajla kaldınız mı hiç? Ya da araba kullanıyordunuz ve gitmek istediğiniz yere vardınız. Yolculukla ilgili hiçbir şey hatırlamadığınız hiç oldu mu? Birçok insanın böyle anları oluyor. Bunlar “farkında olmamanın” yaygın örnekleri ya da otomatik pilota geçiş yapmanın. Modern, telaşlı dünyamızda sürekli olarak birden fazla işle uğraşıyoruz. Yaşadığımız anın bilincinden uzaklaşmamız gayet normal; çünkü işle, kendimizle, finansla ve diğer sorunlarımızla uğraşırken bunların içinde kayboluyoruz.

Kendinize Nasıl Mükemmel Sorular Sorarsınız?
Kendinize Nasıl Mükemmel Sorular Sorarsınız?

Yaşam koçluğu eğitimimde, ilk ödevlerimden biri müşterilerimize sormak için 100 soru hazırlamaktı. Bunlar genelde “Nasıl?” “Neden?” ve “Ne?” ile başlayan ucu açık sorulardı. Sadece “Evet” veya “Hayır” cevapları ya da basit bir yanıtla geçiştirilemeyecek, düşünmeye sevkedecek sorular.

Daha Az Konuşmanın ve Daha Fazla Dinlemenin 5 Yararı
Daha Az Konuşmanın ve Daha Fazla Dinlemenin 5 Yararı
Başarıya Ulaşmanın 5 Güvenilir Yolu
Başarıya Ulaşmanın 5 Güvenilir Yolu
İyimserler ve Karamsarlar Arasındaki 5 Fark
İyimserler ve Karamsarlar Arasındaki 5 Fark
Beyninizi Yeni Bir Alışkanlık Kazanmak İçin Nasıl Kandırırsınız?
Beyninizi Yeni Bir Alışkanlık Kazanmak İçin Nasıl Kandırırsınız?

Bir diyete veya egzersiz programına başlayıp, sonra bırakıyor musunuz? Eğer diğer milyonlarca insan gibiyseniz, en iyi niyetlerle harekete geçiyor, ama momentumu sürdüremiyorsunuz. Burada size açıklayacağım şey motivasyona ve iradeye neden güvenilmemesi gerektiği ve bunların yerine neyin işe yarayacağı..

Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?
Kendinizden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Ne yapacağınız hakkında fikriniz olmadığı zamanlarla karşı karşıya kalıyor musunuz? Süreç bende şöyle işler: Ne zaman yeni bir hedef olsa, onun hakkında çok iyimser olma eğilimim vardır. Çok enerjik olurum ve harekete geçmeyi bekleyemem bile. Bu hedefler herhangi bir şey olabilir. Kilo verme, para biriktirme ya da bir gün ünlü olma! Hepsi gerçekleşmesi iple çekilen hedefler.


izmir escort escort izmir izmir escort escort antalya porno izle türk porno