Teknolojik Harikalardan Uzak Durmanın faydaları

The Guardian gazetesinin önde gelen yazarı Joanne O'Connell, teknolojik harikalardan uzak durmanın faydalı hakkında uzun bir makale yazdı.

Teknoloji 25.01.2017, 21:37 25.01.2017, 21:53
Teknolojik Harikalardan Uzak Durmanın faydaları

Akıllı Telefondan Uzak Durmanın 5 Faydası!

The Guardian gazetesinin önde gelen yazarı Joanne O'Connell, teknolojik harikalardan uzak durmanın faydalı hakkında uzun bir makale yazdı.

Her yıl 2 milyardan fazla insan akıllı telefon kullanıyor; gelişmiş ülkelerin nüfusunun yarısından fazlası bu akıllı bıdıklara sonsuz güven duyuyor. Psikologların ve psikiyatristlerin araştırmasına göre 2 milyar insanın yüzde 85'i, günlük 5 saattten fazlasını biricik cihazları ile geçiriyor. 

The Guardian'ın çok okunan yazarlarından Joanne O'Connell, akıllı telefonu sorun yaşayan kadar bu insanlardan biriydi.

Joanne'e göre akıllı telefonun bozulması ciddi bir kaza. Yazar, çocuklarından birinin ev ödevleriyle ilgili olarak çamaşır yıkıyor ve sonuçları raporluyordu. Ne var ki cihaz, bir aşamada lavabo ile buluştu ve artık "kullanılmaz" hale geldi.

Joanne O'Connell yapması gereken her şeyi yaptı. Telefonu kuruttu ama istediği şeyi elde edemedi. 6 hafta geçmesine rağmen telefon hala bozuk. Yazarın yapabileceği en iyi şey yeni bir telefon almak. Peki telefonsuz dönem nasıl geçti?

"O" olmadan daha iyi uyuyorum
Yatmadan önce bir Twitter tartışmasına dahil olmak çok zekice olmasa da yadırganacak bir şey de değil. Ne var ki genç anne, artık bu alışkanlığından vazgeçmiş.

Londra Uyku Merkezi'ndeki danışman nöropsikiyatr ve tıbbi direktör Dr Irshaad Ebrahim, beyni, sigaranın veya eğlence amaçlı uyuşturucuların uyardığını ifade ediyor. Ancak Ebrahim'in iddiası, sevilen bir kişinin akıllı telefon vasıtasıyla mesaj atmasının da zihni ciddi bir şekilde uyardığı yönünde. Ünlü yazarımız, artık uyarıcılardan bağımsız güzel bir uyku çekebilir. 

İnsanların sürekli iletişim kurmaması huzur veriyor
Diğer bir nokta ise sürekli gelen çağrı ve bildirimler. Lancaster Üniversitesi'nden hesaplamalı sosyal bilimlerde öğretim görevlisi olan David Ellis, "Bir çok araştırma, insanların akıllı telefonlarını kullanmalarınının sağlıksız olduğunu ispaylıur. Örneğin, müzik dinlemekle yatmadan hemen önce bir e-postayı yanıtlamak arasında büyük bir fark var." açıklamasında bulunuyor.

Artık Çok Az Şey Hayati Derecede Acil
Gereksiz e-postalar, rahatsız edici e-postalar hatta karşılık vermediğiniz kişilerin romantik mesajlarıyla karşılaşmadığınızı düşünün. 1990'lı yıllarda hiçbir şey bu kadar acele değildi ve çok şey panik düğmenize dokunabiliyordu.

Bağımlılık
Yazar, akıllı bir cihazı olmayınca Google'a ne kadar bağımlı olduğunu fark etmiş ve dünyaca ünlü servisten uzak kalmayı tercih etmiş. Bir araştırmaya göre bu yoksunluk, problem çözme, hatırlama ve öğrenme yetilerini olumlu düzeyde etkiliyor. Kaliforniya Üniversitesi, Santa Cruz Üniveristesi, Illinois Üniversitesi ve Urbana Champaign'deki araştırmacılar, 'Bilişsel boşaltma' eylemi sayesinde, zihinde çok daha rahat çalışan noktalar olduğunu araştırmalarla ispatladılar. Zira bir bilgiye ve çözüme ulaşmak konusunda internete fazlasıyla bağımlıyız. Eğer araştırmalarımız, zihinsel ve ansiklopedisel düzeyde olursa beynimiz kayda değer miktarda gelişebilir.



Yorumlar (0)
23
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 28 Haziran 2022
İmsak 03:27
Güneş 05:27
Öğle 13:12
İkindi 17:12
Akşam 20:47
Yatsı 22:38
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31