Tırnak Soyulması Neyin Belirtisi ? Çözümü Nedir?

Dermatoloji Uzmanı , "Cildiniz aşırı kuruluk nedeniyle pul pul dökülüyorsa A vitamini eksikliği söz konusu olabilir. Çünkü A vitaminin yetersiz alınması ciltte kuruluğa neden olur. Bu nedenle A vitamini içeren besinler, çinko, E vitamini ve Omega-3 yağ asidi takviyesi cildinizi nemlendirecektir. Sigara kullanımından da uzak durmalısınız. Kışın günde en az 2 litre su tüketmelisiniz" dedi.

Sağlık 16.12.2016, 11:26 16.12.2016, 12:58
Tırnak Soyulması Neyin Belirtisi ? Çözümü Nedir?

Tırnak soyulmasının nedenleri

Tırnakların soyulmasına neden olan farklı sebepler vardır. Bu konuyu doktorunuzla görüşmekte yarar var, ancak evde de uygulayabileceğiniz bazı çözümler veya önleyici tedaviler vardır.

Eğer tırnaklarınızın soyulmasına neden olan kötü bir diyetse, bunun kaynağı kalsiyum eksikliğidir. Bununla mücadele etmek için süt, yoğurt, peynir gibi süt ürünlerini ve ayrıca, ıspanak, pazı ve diğer tüm yeşil yapraklı sebzeleri tüketmeniz gerekir. Soda, çay, kahve gibi içeceklerden uzak durun, çünkü bunlar bu önemli besinin optimal emilimini engeller. Ayrıca A, B ve D vitamini veya kalsiyum takviyelere de alabilirsiniz.

Eğer sorunun kaynağı sıvı eksikliğiyse soyulmanın kötüye gitmesini önlemek için meyve, sıvılar (su ve meyve-sebze suları) ve ayrıca domates gibi sebzeler tüketmenizi öneririz. Tırnaklarınızda günde bir kere nemlendirici krem kullanınız. Eğer mümkünse, bunu yatmadan evvel veya suyla uzun süre temas söz konusu olunca (elle çamaşır veya bulaşık yıkadığınızda, banyoda çocuklarınızı yıkadığınızda, vs. kullanınız. Bu ayrıca tırnaklarını yiyen kişilerde de uygulanabilir, çünkü onların tırnakları sürekli olarak sıvıyla (tükürükleriyle) temas içerisindedir. Bu huy, dişlerdeki katmanları yok etmesi nedeniyle elbette dişler açısından da zararlıdır.

Estetik açıdan, örneğin yapay tırnak kullanmak, aşırı törpülemek, düşük kaliteli veya fazla formaldehit içeren oje kullanmak, nemli olmadıklarında sürekli olarak tırnakları kurutmak, ojeyi agresif kimyasallarla çıkarmak (aseton da ciltle temas etmesi durumunda onun için zararlıdır veya tırnakların “nefes almasına” izin vermek için bir iki gün beklemeden sürekli oje sürmek gibi bazı alışkanlıklar veya uygulamalar da tırnak sağlığına zarar verebilir.

Bir diğer neden, eldiven kullanmadan dezenfektanlar veya temizleyiciler gibi kimyasal ürünlerle temastır. Bundan mutlaka kaçınmalısınız, çünkü deterjanlar, sabunlar ve diğer ürünler ciltte tahrişe ve tırnakların soyulmasına neden olmaktadır.

Tiroid hastalıkları da tırnak sağlamlığıyla ilişkili sorunlara neden olabilir. Eğer durumunuz tiroidlerle ilişkiliyse, bu hastalığın tedavi edilmesi için bir endokrinoloğa danışmalısınız.

Son olarak, bu aynı zamanda stres veya uyku yetersizliği kaynaklı da olabilir. Bu iki unsuru iş sorunlarını iş masasında bırakarak değiştirebilirsiniz. Ayrıca daha iyi uyumak için hem vücudu, hem de zihni rahatlatabilen demlerde kullanılabilen pek çok faydalı bitki vardır.

Cilt neden soluk görünür?

Demir eksikliği ve kansızlığın cildin soluk görünmesinin nedenlerinden bazıları olduğunu kaydeden Ertek, "Bu nedenle bu rahatsızlıklara karşı tedbirinizi almanızda fayda var. Dengeli bir şekilde beta karoten içeren portakal, karpuz, domates gibi yiyecekleri tüketmeniz cildinizin daha sağlıklı, canlı ve renkli görünmesine yardımcı olur.

Muhtemelen ya bağışıklık sisteminiz zayıf ya da B vitamini eksikliğiniz söz konusu. Sağlıksız beslenme, demir eksikliği ve D vitamini eksikliği bağışıklığın azalmasına sebebiyet verebilir. Uçuk, esas stres ve psikolojik bozukluk nedeniyle de oluşabilir. Sonuçta stres, üzüntü, endişe, korku immun sistemini bozup, olumsuzlukları cildimize yansıtıyor. Bu nedenle stresten uzak olmanızda fayda var" ifadelerini kullandı.

Soyulan tırnakları iyileştirmek için öneriler

*Düşük kaliteli veya ucuz oje kullanmayın, çünkü bunlar tırnaklar açısından zararlı olan ve onları zayıflatan kimyasallar içerebilir.

*Tırnakların soyulmasını önlemek için spesifik olarak tasarlanmış oje kullanın. Piyasada bu işlevi gören pek çok kozmetik ürün bulunmakta ve genelde etiketinde “tedavi edici” kelimesini içerecektir.


*Haftada üç kere tırnak güçlendirici kullanın.

*Tırnağınızın geri kalanına daha fazla zarar vermemek için tırnağınızın tabakalarını kesmeyin veya koparmayın.

*Tırnağınızı haftada iki kere 3 dakikalığına su ve elma sirkesi içeren bir kaseye batırın.

*Özel bir törpü kullanın ve tırnakların üzerini hafifçe ovarak soyulan katmanları yavaşça ortadan kaldırın. Bu onların daha pürüzsüz olmasını sağlar. Ancak bu tırnaklarınızı çok ince bırakacağından bunu çok sık yapmamanızı öneririz.

*Bir miktar pamuğu zeytinyağı ile nemlendirin ve bunu tırnaklarınıza sürün. Bu onları nemlendirecektir ve soyulmaları kapatacaktır.

*Sızma zeytinyağı: Tırnaklarınızı yatmadan önce birkaç dakikalığına bu yağı içeren bir kaseye daldırın veya bununla bir pamuğu nemlendirip her hece tırnaklarınıza uygulayın. Bu yağı badem yağıyla karıştırmak daha güçlü tırnaklara sahip olmanıza yardımcı olan mükemmel bir bütünleyici sağlar (her yağdan iki çorba kaşığı kullanınız). Bunu tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize uygulayın ve 10 dakika durmasına izin verin.

*Yeninden canlandıran güçlendirici: Eğer bir dükkandan veya eczaneden zaten bir güçlendirici satın aldıysanız, bunun şişesine bir diş rendelenmiş sarımsak, 5 damla limon suyu ve 5 damla beyaz iyot katınız. Bunu iyice karıştırın ve 2 gün beklemesine izin verin. Bunu iki hafta süresince uygulayın.

*Soğan: Bir soğanı ortadan kesin ve tırnaklarınızı beş dakikalığına bunun içerisine yerleştirin. Ardından açık havada kurumasına izin verin.
 



Yorumlar (0)
28
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 24 Temmuz 2021
İmsak 03:55
Güneş 05:45
Öğle 13:16
İkindi 17:12
Akşam 20:37
Yatsı 22:18
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30