banner633

Maden Suyu Zayıflatıyor Mu?

Maden suyu soda zayıflatır mı sorusu sık sık sorulmakta. Maden suyunun zayıflatma etkisi direkt olmasa da dolaylı olarak son derece yüksek.

Maden Suyu Zayıflatıyor Mu?

banner636

Soda ne kadar zayıflatır sorusunun cevabı ise; gün içerisinde yedikleriniz ve hareket miktarınızda alakalı olarak değişebilir.

Zayıflamak söz konusu olunca, akla ilk olarak diyetler ve bununla beraber öğünler halinde dizilmiş yiyecek içecek listeleri gelir.  Hangi öğünde ne yemelisiniz? Ne kadar yemelisiniz? Ne kadar su tüketmelisiniz?

Suyu sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir yaşamın devamlılığı için uzmanlarında tavsiye ettiği gibi en az iki litre tüketmemiz gerekmektedir.

Peki, maden suyu zayıflatır mı?  Halk arasında maden suyunun zayıflattığı yönünde bir bilgi dolaşmaktadır. Fakat maden suyu tek başına zayıflamanıza yardımcı olmaz. Birçok sağlık uzmanının belli bir yiyecek üzerinden yapılan tek tip diyetleri onaylamadığı gibi maden suyu da tek başına zayıflamak için uygun olmayacaktır.

Maden suyu doğrudan zayıflamaya etki etmemesi zayıflamaya yardımcı olmayacağı anlamına da gelmez.  Bu da demek oluyor ki; maden suyu kilo vermek için amaç değil araçtır.

Maden Suyunun Zayıflamaya Nasıl Yardımcı Olur?

Peki, maden suyu zayıflatır mı?  Halk arasında maden suyunun zayıflattığı yönünde bir bilgi dolaşmaktadır. Fakat maden suyu tek başına zayıflamanıza yardımcı olmaz. Birçok sağlık uzmanının belli bir yiyecek üzerinden yapılan tek tip diyetleri onaylamadığı gibi maden suyu da tek başına zayıflamak için uygun olmayacaktır.

Maden suyu doğrudan zayıflamaya etki etmemesi zayıflamaya yardımcı olmayacağı anlamına da gelmez.  Bu da demek oluyor ki; maden suyu kilo vermek için amaç değil araçtır.

Maden Suyunun Zayıflamaya Nasıl Yardımcı Olur?

Genel olarak maden suyunun günlük hayatınızda tüketilmesi gerektiğini görüyoruz. Ancak “maden suyu zayıflatıyor bol bol içeyim, zayıflayayım” diye düşünmemek gerektiğini unutmamalısınız. Birçok araştırma sonucu sağlıklı normal bir bireyin günde 600ml maden suyunu tüketmeleri gerektiği sonucuna varmışlardır.

Maden suyu içerdiği bol mineraller sayesinde tüketebileceğiniz en sağlıklı içecektir. Özellikle yaz aylarında çeşitli asitli,  bünyesinde boya barındıran içecekler yerine tüketebileceğiniz sağlıklı bir içecek olarak tercih etmelisiniz.

Maden Suyunun Faydaları

-Kalsiyum bakımından zengin olduğu için çocuklar yetişkinler ve yaşlılara fayda sağlayacaktır.

-Kas ve kemik gelişimine yardımcı olur.

-Vücudun ihtiyacı olan mineralleri sağlar.

-Hamilelik döneminde kullanıldığında anne ve bebeğin sağlıklı gelişimine yardımcı olur

-Kemik erimesi, kalp-damar, sinir sistemi hastalıklarını en aza indirgemeye yardımcı olur.

-Sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırır.

-Sigara içenlerde sigaranın verdiği zararı azaltır.

-Diyet programlarıyla beraber kullanıldığında zayıflamaya destek olur.

-Vücudun ihtiyaç duyduğu zengin mineralleri barındırdığı için vücudu zinde ve dengede tutar.

-Gelişim çağındaki çocukların kas kemik ve diş yapılarını güçlendirir.

-Cildin nem dengesini koruyarak sivilce ve akne oluşumunu engeller.

-Hücre yapısını yenileyerek cilde canlılık verir ve daha genç görünmesini sağlar.

-Hazımsızlığa kabızlığa çözüm etkisi sağladığı gibi gaz sorununa kesin çözüm bulur.

-Saçın nem dengesini korur ve daha sağlıklı uzamasına fayda sağlar.

-Vücudunuzun 100’e yakın minerale ihtiyacı olduğunu düşünürsek maden suyunun birçok faydasını sayılabilir. Gerek zayıflama açısından, gerek günlük sağlık ihtiyaçları açısından maden suyunu hayatınızın bir kenarına koymanızda fayda bulunuyor.
Kilo vermek için kullanılan başka bir kür olan kiraz sapı çayı ile zayıflama yazımızı okuyabilirsiniz.

Meyveli maden suyu zayıflatır mı? sorusu okuyucularımız tarafından sorulabiliyor. Cevabı hayır. Maden suyunun meyveli olanlarının zayıflama üzerinde olumlu değil olumsuz etkisi olur.



Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.