Maden Suyu Zayıflatıyor Mu?

Maden suyu soda zayıflatır mı sorusu sık sık sorulmakta. Maden suyunun zayıflatma etkisi direkt olmasa da dolaylı olarak son derece yüksek.

Sağlık 29.12.2016, 14:19 29.12.2016, 17:24
Maden Suyu Zayıflatıyor Mu?

Soda ne kadar zayıflatır sorusunun cevabı ise; gün içerisinde yedikleriniz ve hareket miktarınızda alakalı olarak değişebilir.

Zayıflamak söz konusu olunca, akla ilk olarak diyetler ve bununla beraber öğünler halinde dizilmiş yiyecek içecek listeleri gelir.  Hangi öğünde ne yemelisiniz? Ne kadar yemelisiniz? Ne kadar su tüketmelisiniz?

Suyu sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir yaşamın devamlılığı için uzmanlarında tavsiye ettiği gibi en az iki litre tüketmemiz gerekmektedir.

Peki, maden suyu zayıflatır mı?  Halk arasında maden suyunun zayıflattığı yönünde bir bilgi dolaşmaktadır. Fakat maden suyu tek başına zayıflamanıza yardımcı olmaz. Birçok sağlık uzmanının belli bir yiyecek üzerinden yapılan tek tip diyetleri onaylamadığı gibi maden suyu da tek başına zayıflamak için uygun olmayacaktır.

Maden suyu doğrudan zayıflamaya etki etmemesi zayıflamaya yardımcı olmayacağı anlamına da gelmez.  Bu da demek oluyor ki; maden suyu kilo vermek için amaç değil araçtır.

Maden Suyunun Zayıflamaya Nasıl Yardımcı Olur?

Peki, maden suyu zayıflatır mı?  Halk arasında maden suyunun zayıflattığı yönünde bir bilgi dolaşmaktadır. Fakat maden suyu tek başına zayıflamanıza yardımcı olmaz. Birçok sağlık uzmanının belli bir yiyecek üzerinden yapılan tek tip diyetleri onaylamadığı gibi maden suyu da tek başına zayıflamak için uygun olmayacaktır.

Maden suyu doğrudan zayıflamaya etki etmemesi zayıflamaya yardımcı olmayacağı anlamına da gelmez.  Bu da demek oluyor ki; maden suyu kilo vermek için amaç değil araçtır.

Maden Suyunun Zayıflamaya Nasıl Yardımcı Olur?

Genel olarak maden suyunun günlük hayatınızda tüketilmesi gerektiğini görüyoruz. Ancak “maden suyu zayıflatıyor bol bol içeyim, zayıflayayım” diye düşünmemek gerektiğini unutmamalısınız. Birçok araştırma sonucu sağlıklı normal bir bireyin günde 600ml maden suyunu tüketmeleri gerektiği sonucuna varmışlardır.

Maden suyu içerdiği bol mineraller sayesinde tüketebileceğiniz en sağlıklı içecektir. Özellikle yaz aylarında çeşitli asitli,  bünyesinde boya barındıran içecekler yerine tüketebileceğiniz sağlıklı bir içecek olarak tercih etmelisiniz.

Maden Suyunun Faydaları

-Kalsiyum bakımından zengin olduğu için çocuklar yetişkinler ve yaşlılara fayda sağlayacaktır.

-Kas ve kemik gelişimine yardımcı olur.

-Vücudun ihtiyacı olan mineralleri sağlar.

-Hamilelik döneminde kullanıldığında anne ve bebeğin sağlıklı gelişimine yardımcı olur

-Kemik erimesi, kalp-damar, sinir sistemi hastalıklarını en aza indirgemeye yardımcı olur.

-Sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırır.

-Sigara içenlerde sigaranın verdiği zararı azaltır.

-Diyet programlarıyla beraber kullanıldığında zayıflamaya destek olur.

-Vücudun ihtiyaç duyduğu zengin mineralleri barındırdığı için vücudu zinde ve dengede tutar.

-Gelişim çağındaki çocukların kas kemik ve diş yapılarını güçlendirir.

-Cildin nem dengesini koruyarak sivilce ve akne oluşumunu engeller.

-Hücre yapısını yenileyerek cilde canlılık verir ve daha genç görünmesini sağlar.

-Hazımsızlığa kabızlığa çözüm etkisi sağladığı gibi gaz sorununa kesin çözüm bulur.

-Saçın nem dengesini korur ve daha sağlıklı uzamasına fayda sağlar.

-Vücudunuzun 100’e yakın minerale ihtiyacı olduğunu düşünürsek maden suyunun birçok faydasını sayılabilir. Gerek zayıflama açısından, gerek günlük sağlık ihtiyaçları açısından maden suyunu hayatınızın bir kenarına koymanızda fayda bulunuyor.
Kilo vermek için kullanılan başka bir kür olan kiraz sapı çayı ile zayıflama yazımızı okuyabilirsiniz.

Meyveli maden suyu zayıflatır mı? sorusu okuyucularımız tarafından sorulabiliyor. Cevabı hayır. Maden suyunun meyveli olanlarının zayıflama üzerinde olumlu değil olumsuz etkisi olur.



Yorumlar (0)
23
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 23 Haziran 2021
İmsak 03:25
Güneş 05:26
Öğle 13:11
İkindi 17:11
Akşam 20:47
Yatsı 22:38
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30