Maden Suyu Zayıflatıyor Mu?

Maden suyu soda zayıflatır mı sorusu sık sık sorulmakta. Maden suyunun zayıflatma etkisi direkt olmasa da dolaylı olarak son derece yüksek.

Sağlık 29.12.2016, 14:19 29.12.2016, 17:24
Maden Suyu Zayıflatıyor Mu?

Soda ne kadar zayıflatır sorusunun cevabı ise; gün içerisinde yedikleriniz ve hareket miktarınızda alakalı olarak değişebilir.

Zayıflamak söz konusu olunca, akla ilk olarak diyetler ve bununla beraber öğünler halinde dizilmiş yiyecek içecek listeleri gelir.  Hangi öğünde ne yemelisiniz? Ne kadar yemelisiniz? Ne kadar su tüketmelisiniz?

Suyu sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir yaşamın devamlılığı için uzmanlarında tavsiye ettiği gibi en az iki litre tüketmemiz gerekmektedir.

Peki, maden suyu zayıflatır mı?  Halk arasında maden suyunun zayıflattığı yönünde bir bilgi dolaşmaktadır. Fakat maden suyu tek başına zayıflamanıza yardımcı olmaz. Birçok sağlık uzmanının belli bir yiyecek üzerinden yapılan tek tip diyetleri onaylamadığı gibi maden suyu da tek başına zayıflamak için uygun olmayacaktır.

Maden suyu doğrudan zayıflamaya etki etmemesi zayıflamaya yardımcı olmayacağı anlamına da gelmez.  Bu da demek oluyor ki; maden suyu kilo vermek için amaç değil araçtır.

Maden Suyunun Zayıflamaya Nasıl Yardımcı Olur?

Peki, maden suyu zayıflatır mı?  Halk arasında maden suyunun zayıflattığı yönünde bir bilgi dolaşmaktadır. Fakat maden suyu tek başına zayıflamanıza yardımcı olmaz. Birçok sağlık uzmanının belli bir yiyecek üzerinden yapılan tek tip diyetleri onaylamadığı gibi maden suyu da tek başına zayıflamak için uygun olmayacaktır.

Maden suyu doğrudan zayıflamaya etki etmemesi zayıflamaya yardımcı olmayacağı anlamına da gelmez.  Bu da demek oluyor ki; maden suyu kilo vermek için amaç değil araçtır.

Maden Suyunun Zayıflamaya Nasıl Yardımcı Olur?

Genel olarak maden suyunun günlük hayatınızda tüketilmesi gerektiğini görüyoruz. Ancak “maden suyu zayıflatıyor bol bol içeyim, zayıflayayım” diye düşünmemek gerektiğini unutmamalısınız. Birçok araştırma sonucu sağlıklı normal bir bireyin günde 600ml maden suyunu tüketmeleri gerektiği sonucuna varmışlardır.

Maden suyu içerdiği bol mineraller sayesinde tüketebileceğiniz en sağlıklı içecektir. Özellikle yaz aylarında çeşitli asitli,  bünyesinde boya barındıran içecekler yerine tüketebileceğiniz sağlıklı bir içecek olarak tercih etmelisiniz.

Maden Suyunun Faydaları

-Kalsiyum bakımından zengin olduğu için çocuklar yetişkinler ve yaşlılara fayda sağlayacaktır.

-Kas ve kemik gelişimine yardımcı olur.

-Vücudun ihtiyacı olan mineralleri sağlar.

-Hamilelik döneminde kullanıldığında anne ve bebeğin sağlıklı gelişimine yardımcı olur

-Kemik erimesi, kalp-damar, sinir sistemi hastalıklarını en aza indirgemeye yardımcı olur.

-Sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırır.

-Sigara içenlerde sigaranın verdiği zararı azaltır.

-Diyet programlarıyla beraber kullanıldığında zayıflamaya destek olur.

-Vücudun ihtiyaç duyduğu zengin mineralleri barındırdığı için vücudu zinde ve dengede tutar.

-Gelişim çağındaki çocukların kas kemik ve diş yapılarını güçlendirir.

-Cildin nem dengesini koruyarak sivilce ve akne oluşumunu engeller.

-Hücre yapısını yenileyerek cilde canlılık verir ve daha genç görünmesini sağlar.

-Hazımsızlığa kabızlığa çözüm etkisi sağladığı gibi gaz sorununa kesin çözüm bulur.

-Saçın nem dengesini korur ve daha sağlıklı uzamasına fayda sağlar.

-Vücudunuzun 100’e yakın minerale ihtiyacı olduğunu düşünürsek maden suyunun birçok faydasını sayılabilir. Gerek zayıflama açısından, gerek günlük sağlık ihtiyaçları açısından maden suyunu hayatınızın bir kenarına koymanızda fayda bulunuyor.
Kilo vermek için kullanılan başka bir kür olan kiraz sapı çayı ile zayıflama yazımızı okuyabilirsiniz.

Meyveli maden suyu zayıflatır mı? sorusu okuyucularımız tarafından sorulabiliyor. Cevabı hayır. Maden suyunun meyveli olanlarının zayıflama üzerinde olumlu değil olumsuz etkisi olur.



#meyve #fayda #soda #maden suyu #zayıflatma
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 20 Nisan 2024
İmsak 04:36
Güneş 06:10
Öğle 13:08
İkindi 16:54
Akşam 19:56
Yatsı 21:23
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 32 87
2. Fenerbahçe 32 85
3. Trabzonspor 32 52
4. Beşiktaş 33 51
5. Rizespor 32 48
6. Başakşehir 32 46
7. Kasımpasa 32 46
8. Sivasspor 32 44
9. Antalyaspor 32 42
10. Alanyaspor 32 42
11. A.Demirspor 32 40
12. Samsunspor 32 38
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 32 37
15. Konyaspor 32 36
16. Hatayspor 32 33
17. Gaziantep FK 32 31
18. Karagümrük 32 30
19. Pendikspor 32 30
20. İstanbulspor 32 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 30 68
2. Göztepe 30 60
3. Kocaelispor 30 52
4. Ahlatçı Çorum FK 30 52
5. Sakaryaspor 30 51
6. Bodrumspor 30 49
7. Boluspor 30 46
8. Bandırmaspor 30 46
9. Gençlerbirliği 30 44
10. Erzurumspor 30 41
11. Manisa FK 31 36
12. Keçiörengücü 30 36
13. Şanlıurfaspor 30 34
14. Ümraniye 30 34
15. Tuzlaspor 30 32
16. Adanaspor 30 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 30 7
Takımlar O P
1. M.City 32 73
2. Arsenal 32 71
3. Liverpool 32 71
4. Aston Villa 33 63
5. Tottenham 32 60
6. Newcastle 32 50
7. M. United 32 50
8. West Ham United 33 48
9. Chelsea 31 47
10. Brighton 32 44
11. Wolves 32 43
12. Fulham 33 42
13. Bournemouth 32 42
14. Crystal Palace 32 33
15. Brentford 33 32
16. Everton 32 27
17. Nottingham Forest 33 26
18. Luton Town 33 25
19. Burnley 33 20
20. Sheffield United 32 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 31 78
2. Barcelona 31 70
3. Girona 31 65
4. Atletico Madrid 31 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 31 50
7. Valencia 31 47
8. Real Betis 31 45
9. Villarreal 31 39
10. Getafe 31 39
11. Osasuna 31 39
12. Las Palmas 31 37
13. Sevilla 31 34
14. Deportivo Alaves 31 32
15. Mallorca 31 31
16. Rayo Vallecano 31 31
17. Celta Vigo 31 28
18. Cadiz 31 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 31 14