Kadınlarda Karın Ağrısı ...

Emsey Hospital’dan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Can Çetin anlattı:

Kadınlarda Karın Ağrısı ...

 Sıcak uygulama: Alt karına konan sıcak su torbaları ve sıcak kompres uygulama, rahmin kan dolaşımının hızlanmasına yol açarak ağrıyı azaltmaktadır. Ilık duş almak, ayakları sıcak suda bekletmek de faydalı olur.
 

B ve E vitaminleriyle magnezyum içeren ilaçlar önerilebilir: Bitkisel çayların kaslar üzerindeki gevşetici etkisi rahatlatıcı olabilir. Kahve, çikolata, kola, çay gibi kafein içeren gıdaları azaltmak yararlı olur. 
Egzersiz ve rahatlama teknikleri: Egzersiz kan dolaşımını hızlandırır, rahime giden kan akımını artırır ve ağrılar azalır. 

 Adet sancısı çekiyorsanız iyi yönünden bakın: Bu vücudunuzda yumurtlamanın olduğunu gösterir. 

 Sancı çekmek kaderiniz değildir: Tedavi seçenekleri mevcuttur. İlaç dışı yöntemlerin yeterli olmadığı durumlarda ağrı kesici almaktan çekinmeyiniz. 
Güncelleme Tarihi: 06 Ocak 2017, 18:08

YORUM EKLE