Hassas - İrritabl Bağırsak Sendromu Nedir? - Belirtileri ve Tedavisi

İrritabl Bağırsak (Hassas Bağırsak) Sendromu, bağırsakların gerektiği gibi çalışmasını engelleyen bir hastalıktır. Huzursuz bağırsak sendromu ya da irritabl barsak sendromu (İBS) isimleriyle de bilinir. İBS, belirli yiyeceklerin sindirimindeki sorunlar, endişe, stres ve beyin ile sindirim sistemi arasındaki uyarı işlemindeki düzensizlik sonucu meydana gelebilir. Bu rahatsızlığı geçiren hastalar,bağırsak kaslarında hareket sorunlarından ve çok hassas bir sindirim sistemine sahip olmaktan yakınırlar. İBS en yaygın bağırsak bozuklukları arasındadır ve toplam dünya nüfusunun %7 ile %10'u arasını etkiler. Kadınlar İBS'ten erkeklere oranla iki misli daha fazla etkilenirler.

Sağlık 17.03.2019, 14:19 17.03.2019, 14:24
Hassas - İrritabl Bağırsak Sendromu Nedir? - Belirtileri ve Tedavisi

İrritabl Bağırsak (Hassas Bağırsak) Sendromu Kısaca
Yaşam editörleri tarafından hazırlanan hastalık kartlari ilgili hastalığa ait en çok merak edilen sorulara kısaca yanıt verir.

Başlıca Belirtileri:
Kabızlık ya da ishal, şişkinlik, kramp ve mide ağrısına neden olur. Bu rahatsızlığın sebebi kesin olarak bilinmemekle birlikte, gelişmesinin sebepleri kişiden kişiye değişmektedir.

Ne Zaman Doktora Gitmeliyim?
Gece artan karın ağrısı, ani kilo kaybı ve rektal kanama gibi durumlar ciddi durumların işaretcisidir. Bu gibi belirtiler gördüğünüzde mutlaka tıbbi yardım almalısınız.

Hangi Doktora/Bölüme Gidilir?
İrritabl bağırsak (hassas bağırsak) sendromu için Gastroenteroloji bölümüne gidilir.

İrritabl Bağırsak (Hassas Bağırsak) Sendromu Belirtileri Nelerdir?

İBS’nin belirtileri aşağıdaki gibidir:

  • Bağırsak hareketlerinde değişiklik
  • Aşırı gaz ve şişkinlik
  • Karnın alt bölgesinde ağrı hissetme
  • Mukus içeren dışkı

Eğer 6 aydan fazla süredir yukarıda bahsedilen belirtilerden muzdaripseniz, hassas bağırsak sendromu yaşıyor olma ihtimaliniz çok yüksek. Dahası, eğer son 3 aydır karın ağrısı çekiyorsanız ve ağrı her ay yaklaşık 3 gün sürüyorsa, risk daha da artar.

Ayrıca İBS riskiniz artar eğer:

  • Bir bağırsak hareketi acınızı dindirmeye yardım ediyorsa
  • Bağırsak hareketinizin değişme sıklığıyla ağrınız da değişiyorsa
  • Dışkınızın görünüşü ve kıvamındaki değişiklikle ağrınız da değişiyorsa.

İBS herhangi bir yapısal bağırsak problemine neden olmadığından, bazı hastalar hissettikleri İBS belirtilerinin tabiatı gereği kurgusal olduğuna ve gerçek olmadıklarına inanırlar. Ancak bu sadece, hastaların hissettiği şişme, ağrı ve sızı kadar asılsızdır ve hepsi gerçektir. Çeşitli nedenlerden gelen bu İBS belirtileri, hastalara yardım sağlamak için tedavi edilebilir.

Doktoru Ne Zaman Görmeli?

Türkiye’deki yetişkinlerin %20’si hassas bağırsak sendromu belirtileri göstermesine rağmen, bunların %20’sinden azı bir doktora danışıyor. Bununla birlikte, bağırsak hareketlerinizdeki değişmeler çok hızlı meydana geliyor ve bazı diğer İBS belirtilerini gösteriyorsanız, kısa sürede bir doktora muayenesine gitmeniz son derece önemlidir. Bunun sebebi, bu belirtilerin hayati tehlikesi daha fazla olan kolon kanseri gibi bir rahatsızlığın göstergesi olabilir.

Ciddi bir rahatsızlığın varlığına işaret edebilecek İBS belirtileri şunlardır:

  • Gece artan karın ağrısı
  • Ani kilo kaybı
  • Rektal kanama

Doktor, İBS belirtilerinden huzur bulmanıza yardım etmek için ve kalın bağırsak kanseri ya da iltihabi bağırsak hastalığı gibi karın bağırsakla alakalı diğer rahatsızlıkları elemek için testler yapacaktır. Ayrıca doktor, kronik ishal gibi İBS kaynaklı ortaya çıkabilecek komplikasyonları da engellemede size yardımcı olacaktır.

İrritabl Bağırsak (Hassas Bağırsak) Sendromu Nasıl Geçer?

Basit yaşam tarzı ve beslenme düzeni değişiklikleri İBS belirtilerini yatıştırmada, hastaya çok yardım edebilir. Bu değişikliklerin anında göremeseniz bile, bunlar size uzun vadede yardımcı olacak ve bağırsak sorunlarınıza kalıcı bir çözüm sağlayacaktır.

Huzursuz bağırsak sendromuna ne iyi gelir?

Lifli Yiyecekler Yiyin:
Lif, hassas bağırsak sendromu yaşayan insanlarda iyi ve kötü sonuç verebilir. Bir yandan kabızlığı azaltabilirken, diğer yandan vücuttaki gaz üretimini arttırarak kramplarınızı daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden lif tüketimini birdenbire arttırmaktansa, hafif bir biçimde arttırmak daha iyi olacaktır. Bütün tahılları, fasulyeleri, sebze ve meyveleri tüketerek doğal yolla alabilir ya da Citrucel veya Metamucil gibi lif desteğinden faydalanabilirsiniz. Bununla birlikte, lif desteği alırken, şişme ve kabızlıktan kaçınmak için bolca su içmeyi unutmayın.

Sorun yaratan gıdalardan kaçının:
Çikolata, kahve ve gazlı içecekler, süt ürünleri, alkol, monnitol ve sorbitol gibi şekersiz tatlandırıcılar gibi belli gıdalar İBS belirtilerini daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden en iyisi bu sorun yaratan gıdalardan kaçınmaktır. Buna ek olarak, eğer gaz sorununuz var ise, fasulye, brokoli, karnabahar ve lahanayı beslenme düzeninize dahil etmemek iyi bir fikir olabilir.

Düzenli zamanlarda yemek yiyin:
Bağırsak hareketlerinizi düzenleyeceğinden, düzenli olarak yemek yediğinizden emin olun. Sık aralıklarla küçük öğünler yemek, ishalden kaçınmanın en iyi yoludur. Bununla birlikte en büyük probleminiz kabızlık ise, lifli gıdalardan bolca tüketmek gereklidir.

Süt ürünlerine dikkat edin:
Süt ürünleri uygun olsa da, beslenme düzeninize süt yerine yoğurdu dahil etmeniz daha iyidir. Eğer laktoz duyarlılığınız var ise, bu daha da gerekli hale gelir. Bu hastaların B vitamini, kalsiyum ve proteini desteği ya da başka bir kaynaktan alarak tüketimini arttırmaları gerekmektedir.

Bol miktarda sıvı tüketin:
Su başta olmak üzere bolca sıvı tüketmek de önemlidir. Alkol, kafeinli ve karbonatlı içeceklerden de sırasıyla ishal ve gaza neden oldukları için kaçınılmalıdır.

Düzenli egzersiz yapın:
Stres ve depresyonu azaltması gibi faydalar sağlayabilen düzenli egzersiz yapma, bağırsaklarınızdaki kasılmaları da tetikleyebilir ve böylece IBS belirtilerinizi hafifletebilir.

Antidiyareik ilaçları ve müshilleri dikkatli kullanın:
Antidiyareik ilaç ve müshil kullanımınızı mümkün olduğu kadar sınırlayın ve sadece kesinlikle ihtiyacınız olduğunda kullanın.



Yorumlar (0)
22
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 18 Mayıs 2021
İmsak 03:48
Güneş 05:37
Öğle 13:06
İkindi 17:02
Akşam 20:24
Yatsı 22:05
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 36 83
2. M. United 36 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 36 64
5. Liverpool 36 63
6. Tottenham 36 59
7. West Ham 36 59
8. Everton 36 56
9. Arsenal 36 55
10. Leeds United 36 53
11. Aston Villa 36 49
12. Wolverhampton 36 45
13. Crystal Palace 36 44
14. Southampton 36 43
15. Burnley 36 39
16. Newcastle 36 39
17. Brighton 36 38
18. Fulham 36 27
19. West Bromwich 36 26
20. Sheffield United 36 20
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 37 83
2. Real Madrid 37 81
3. Barcelona 37 76
4. Sevilla 37 74
5. Real Sociedad 37 59
6. Real Betis 37 58
7. Villarreal 37 58
8. Celta de Vigo 37 53
9. Athletic Bilbao 37 46
10. Granada 37 45
11. Osasuna 37 44
12. Cádiz 37 43
13. Valencia 37 42
14. Levante 37 40
15. Deportivo Alaves 37 38
16. Getafe 37 37
17. Huesca 37 33
18. Elche 37 33
19. Real Valladolid 37 31
20. Eibar 37 30