Hamilelikte Rahim Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Şiddetli olmadığı sürece hamilelikte rahim ağrısı, gebelik sürecinin herhangi bir anında yaşanabilecek normal bir durumdur. Nadiren medikal önlem gerektirir.

Sağlık 21.05.2020, 13:06 21.05.2020, 14:06
2163
Hamilelikte Rahim Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Rahim Ağrısı Neden Olur?

1) Yumurtalık Kisti

Yumurtalık kisti toplumda sık karşılaşılan bir sorundur. Genellikle zararsızdır ancak hamilelik esnasında daha fazla büyüyebilir. Rahim de büyümeye başlayıp kistin üzerine baskı yapınca hamilelikte rahim ağrısı ortaya çıkabilir.

Bazı nadir vakalarda ani hareketle birlikte over kist torsiyonu (yumurtalık kisti dönmesi) yaşanabilir. Bu durumda keskin rahim sancısı görülebilir.

2) Yuvarlak Bağ Ağrısı

Rahmin üst kısmından başlayarak her iki tarafı boyunca kasıklara ve vajinaya kadar uzanan bir bağ (round-yuvarlak ligament) vardır. Hamileliğin dördüncü ayından itibaren bu bağ üzerinde gerginlik ve baskı hissi oluşmaya başlar. Yürürken veya oturur pozisyondan ayağa kalkarken daha fazla hissedilir, tamamen normaldir.

3) Bebeğin Ağırlığı

Bebeğiniz, gebeliğinizin yedinci ayından itibaren hızla büyümeye başlar. Bu durum kasıklarınızdan ayaklarınıza doğru uzanan sinirlerin üzerinde baskıya neden olur. Bu baskı ile ortaya çıkan hamilelikte rahim ağrısı yürürken, araba kullanırken şiddetlenebilir. Çünkü bebeğiniz de karnınızda hareket eder.

4) Braxton Hicks Kasılmaları

Bu duruma yalancı doğum kasılmaları da denmektedir. Hamileliğin 20. haftasından itibaren ortaya çıkabilir, ancak doğuma altı hafta kala görülmesi olasılığı daha yüksektir. Doğum sancısından daha hafif, düzensiz ve geçicidir ancak hamilelikte rahim ağrısına neden olabilir. Su kaybı ile tetiklenebilir.

5) İdrar Yolu İltihabı

Her on hamilenin biri gebeliğinin bir döneminde idrar yolu enfeksiyonuna yakalanıyor. Tipik belirtiler idrarda yanma, sık idrara çıkma ve idrar renginin değişmesidir. Hamilelikte rahim ağrısına ve karın ağrısına neden olabilir.

Hamilelikte Rahim Ağrısı Tedavisi

1) Yaşam Tarzı Önerileri

Hamilelikte rahim ağrısını şu uygulamalarla hafifletebilirsiniz:

  • Yan üzere yatmak yuvarlak bağ ağrısının kaybolmasını sağlar.
  • Ilık (sıcak değil) bir duş alın. Suyun sırtınızdan aşağı dökülmesine izin verin.
  • Düşük topuklu ve taban destekli ayakkabılar tercih edin.
  • Hamilelikten önceki döneminize göre daha hareketli olun. Ancak kas ve eklem sınırlarını zorlayan hareketleri azaltın.
  • Postürünüzü (duruşunuzu) düzgün tutmaya gayret edin.
  • Dizlerinizin arasına yastık alarak uyuyabilirsiniz.
  • Bulduğunuz her fırsatta dinlenin ve ayaklarınızı uzatın.
  • Günde en az sekiz bardak su için.

2) Uzak Durulacaklar

  • Ani hareketlerden ve belden yapılan keskin dönüşlerden kaçının.
  • Ağır kaldırmayın, ağır itmeyin.
  • Ayakta iken ağırlığınızı tek ayak üzerine vermeyin.
  • Bacak bacak üzerine atmayın.
  • Zemine oturmayın. Otururken rahminize baskı olacak kadar bükülmeyin.

3) Pelvik Destek Kemeri

Hamilelik destek kemeri veya gebelik korsesi de denilen bu ürün sayesinde rahminiz desteklenir, aşağı baskı yapınca ortaya çıkan ağrı azalır. Hamilelik ayınızı eczacınıza veya medikal malzemecinize bildiriniz, sizin için uygun olan seçeneği sunacaklardır.

4) Hamile Masajı

Hamile masajı sayesinde;

  • Bel ağrıları azalır
  • Kardiyovasküler sağlık seviyesi yükselir
  • Kronik baş ağrıları rahatlar
  • Sinirlere yapılan baskı azalır
  • Hormon seviyeleri dengelenir

Bu etkenler sayesinde hamilelikte rahim ağrısının azalması beklenir.

5) Egzersiz

Gebelik ayınıza uyumlu olacak şekilde düzenli egzersiz yapın. Hamilelikte rahim ağrısının hiç ortaya çıkmamasını veya hafif belirtilerle atlatılmasını sağlayacaktır.

Yerde elleriniz ve dizleriniz üzerinde durun. Başınızı aşağı indirin, sırtınızı yukarı doğru kaldırın.

Kegel egzersizleri yapın: Bu egzersizler sayesinde pelvik zemin kasları kuvvetlenir. Rahim, bağırsaklar ve mesane desteklenir. İdrarınızı yarıda kesmenizi sağlayabilecek kaslarınızı sıkın ve bırakın.

Not: Ağrı devam edecek olursa doktor tavsiyesi ile acetaminophen ağrı kesici kullanabilirsiniz.


Yorumlar (0)
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 02 Aralık 2020
İmsak 06:33
Güneş 08:04
Öğle 12:58
İkindi 15:22
Akşam 17:43
Yatsı 19:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 9 23
2. Galatasaray 10 20
3. Fenerbahçe 10 20
4. Beşiktaş 9 16
5. Kasımpaşa 10 15
6. Gaziantep FK 10 15
7. Karagümrük 10 14
8. Göztepe 9 14
9. Başakşehir 10 14
10. Konyaspor 9 12
11. Rizespor 9 12
12. Malatyaspor 9 12
13. Hatayspor 7 12
14. Trabzonspor 10 12
15. Antalyaspor 10 10
16. Sivasspor 9 9
17. Erzurumspor 9 9
18. Kayserispor 9 8
19. Denizlispor 9 6
20. Gençlerbirliği 9 5
21. Ankaragücü 8 2
Takımlar O P
1. Altınordu 11 23
2. Ankara Keçiörengücü 11 21
3. Samsunspor 11 20
4. Adana Demirspor 10 18
5. İstanbulspor 10 18
6. Tuzlaspor 10 18
7. Altay 9 16
8. Giresunspor 10 16
9. Bursaspor 11 14
10. Balıkesirspor 11 14
11. Akhisar Bld.Spor 11 13
12. Adanaspor 9 12
13. Bandırmaspor 11 11
14. Ümraniye 11 10
15. Menemen Belediyespor 9 9
16. Ankaraspor 10 8
17. Boluspor 10 7
18. Eskişehirspor 11 1
Takımlar O P
1. Tottenham 10 21
2. Liverpool 10 21
3. Chelsea 10 19
4. Leicester City 10 18
5. Southampton 10 17
6. Wolverhampton 10 17
7. Everton 10 16
8. M. United 9 16
9. Aston Villa 8 15
10. Man City 9 15
11. West Ham 9 14
12. Leeds United 10 14
13. Newcastle 10 14
14. Arsenal 10 13
15. Crystal Palace 10 13
16. Brighton 10 10
17. Fulham 10 7
18. West Bromwich 10 6
19. Burnley 9 5
20. Sheffield United 10 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 11 24
2. Atletico Madrid 9 23
3. Villarreal 11 20
4. Real Madrid 10 17
5. Sevilla 9 16
6. Cádiz 11 15
7. Barcelona 9 14
8. Granada 10 14
9. Athletic Bilbao 10 13
10. Elche 9 13
11. Getafe 10 13
12. Deportivo Alaves 11 13
13. Valencia 11 12
14. Real Betis 10 12
15. Osasuna 10 11
16. Eibar 10 10
17. Real Valladolid 11 10
18. Celta de Vigo 11 10
19. Levante 10 8
20. Huesca 11 7
izmir escort escort izmir izmir escort escort antalya porno izle türk porno ucuz takipçi takipçi satın al instagram yorum satın al gramtakipci metin2 pvp serverleri