Hamilelikte Mide Yanması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte mide yanması, yaygın kanaatin aksine bebeğin saçı çıktığı için görülmez. Çoğu zaman progesteron hormonunun ve karındaki basıncın artması nedeni ile hamilelikte mide yanması görülür. Hamilelerin %80’inde görülmektedir, gebeliğin son üç ayında şiddetlenebilir.

Sağlık 03.07.2018, 15:40 03.07.2018, 15:53
186
Hamilelikte Mide Yanması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur?

1) Mide Kapakçığının Gevşemesi

Rahmin rahatlamasını ve gevşemesini sağlayan progesteron hormonu, hamilelik esnasında artar. Bu hormon aynı zamanda mide ile yemek borusunun arasındaki doğal kapakçığın çevresindeki kasların da gevşemesine neden olur. Bu gevşeme mide asidinin yukarı kaçmasına yol açar.

2) Sindirimin Yavaşlaması

Progesteron hormonu aynı zamanda sindirimden sorumlu bağırsak ve mide kaslarının daha yavaş çalışmasına neden olur. Bu durum sindirim süresini uzatarak midedeki asidik ortamın artmasına yol açar. Artan mide asidi hamilelikte mide yanmasına zemin hazırlar.

3) Karın İçi Basıncının Artması

Fetüsle birlikte büyüyen rahim ve fetüsün hareketlenmesi, zamanla midedeki baskının artmasına yol açar. Bu baskı mide asidini yukarı taşırır. Aşırı kilolu olmak da bu etkiyi doğurabilir.

4) Dış Gebelik

Dış gebelik, yumurtanın rahim dışında döllenmesi ve gelişmesi durumudur. Çoğu vaka şiddetli mide yanmasına ve karın ağrısına yol açar.

5) Mide Fıtığı ve Diğer Nedenler

Mide fıtığı gibi diğer zamanlarda mide yanmasına neden olan etkenler de hamilelikte mide yanmasına yol açabilir.

Aşağıdakiler de hamilelikte mide yanmasına yol açabilir:

  • Hazımsızlık
  • Laktoz intoleransı (süt proteinini sindirememek)
  • Gastrit, ülser
  • Apandis iltihabı
  • Sigara içmek
  • Bazı ilaçlar
  • Aşırı stres

Hamilelikte Mide Yanması Tedavisi

1) Beslenme Alışkanlıklarınızı Düzenleyin

Hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilecek gıdalara karşı daha dikkatli olmalısınız. Sağlıklı bir yeme alışkanlığı sayesinde mide yanması tamamen geçmese bile kontrol altında tutulabilir.

  • Yağlı, baharatlı, kızartılmış, işlenmiş gıdalardan (sucuk, salam, sosis) kaçının.
  • Domates, salça sosları, soğan, sarımsak, turşu ve turunçgiller hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilir.
  • Taze meyve ve sebzeye, tam tahıllı gıdalara ağırlık verin.
  • Yağsız et, süt ve süt ürünlerini tercih edin.
  • Azar azar, sık yiyin. Porsiyonlarınız iki avuç içini geçmemelidir. Lokmalarınızı 20 saniye güzelce çiğnemeden yutmayın.
  • Yatmadan önceki 3 saat bir şey yemeyin.
  • Olgun muzda ve elma kabuğunda doğal antiasitler vardır (pektin).

2) Bitki Çayları Deneyin

Zencefil, papatya çayı ve ıhlamur hamilelikte mide yanmasına iyi gelen içeceklerdir. Ancak bazı diğer bitki çayları, yoğun içeriklerinden dolayı anne ve bebeğe zarar verebilir. Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

  • Asitli, alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun. Günde bir tane maden suyu içebilirsiniz.
  • Su, süt ve karbonatlı doğal içecekler tüketin.
  • Sıvı tüketimini yemek esnasında değil, öğün aralarında yapın.

3) Yatak Başınızı Yükseltin

Biraz dik pozisyonda uyumak mide asidinin yukarı çıkmasını önler. Bu amaçla yatağınızı başını 15 cm yükseltebilirsiniz. Bu işlemi başınızın altına fazla yastık alarak değil, yatağınızı yükselterek yapın.

  • Midenize ve alt karnınıza baskı yapmayacak, bol giysiler kullanın.
  • Sigaradan uzak durun ve pasif içici olmayın.
  • Kontrolsüz kilo artışından sakının.

4) Sakız Çiğneyin

Sakız çiğnemek tükürük bezlerinin salgısını artırır ve ortamın alkali olmasını sağlar. Bu ortam mide asidinin etkisini götürür. Ancak naneli, mentollü veya aspartam tatlandırıcılı sakızlar hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilir. Şekersiz sakızları tercih edin.

5) İlaç Tedavisi

Antiasit ilaçlar alabilirsiniz. Demir takviyesi alıyorsanız, antiasit ilaçlardan iki saat önce veya sonra almalısınız. Demir emilimini yavaşlatabilirler.

Not: Hamileler ilaç kullanırken daha dikkatli davranmalıdır. İlaçlar hamilelerde şiddetli yan etkiler doğurabilir, doktorunuza veya eczacınıza danışmadan ilaç kullanmamalısınız. Sodyum bikarbonat veya magnezyum trisilikat içeren antiasitler gebelikte tavsiye edilmez.


Yorumlar (1)
Ayse 2 yıl önce
Mide yanması olanlara turup iyi geliyor.Mide gazının yemekten sonra sakız da çok iyi geliyor. Turpu kesinlikle tavsiye ediyorum. Mide yanmam çok çok fazla var ve işe yarıyor bende.
12°
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 03 Temmuz 2020
İmsak 05:46
Güneş 07:10
Öğle 13:18
İkindi 16:37
Akşam 19:16
Yatsı 20:35
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 29 60
2. Trabzonspor 29 58
3. Sivasspor 29 53
4. Galatasaray 29 52
5. Beşiktaş 29 50
6. Fenerbahçe 29 46
7. Alanyaspor 29 45
8. Göztepe 29 38
9. Antalyaspor 29 37
10. Gaziantep FK 29 35
11. Kasımpaşa 29 35
12. Denizlispor 29 32
13. Gençlerbirliği 29 31
14. Çaykur Rizespor 29 29
15. Malatyaspor 29 28
16. Kayserispor 29 28
17. Konyaspor 29 27
18. Ankaragücü 29 25
Takımlar O P
1. Hatayspor 31 57
2. Adana Demirspor 31 54
3. Erzurum BB 31 53
4. Bursaspor 31 52
5. Akhisar Bld.Spor 31 51
6. Fatih Karagümrük 31 50
7. Altay 31 50
8. Ümraniye 31 44
9. Keçiörengücü 31 44
10. Giresunspor 31 44
11. Menemen Belediyespor 31 39
12. Balıkesirspor 31 35
13. İstanbulspor 31 34
14. Altınordu 31 33
15. Boluspor 31 30
16. Osmanlıspor 31 24
17. Adanaspor 31 21
18. Eskişehirspor 31 12
Takımlar O P
1. Liverpool 32 86
2. Man City 32 66
3. Leicester City 32 55
4. Chelsea 32 54
5. M. United 32 52
6. Wolverhampton 32 52
7. Sheffield United 32 47
8. Arsenal 32 46
9. Tottenham 32 45
10. Burnley 32 45
11. Everton 32 44
12. Crystal Palace 32 42
13. Newcastle 32 42
14. Southampton 32 40
15. Brighton 32 33
16. West Ham 32 30
17. Watford 32 28
18. Aston Villa 32 27
19. Bournemouth 32 27
20. Norwich City 32 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 74
2. Barcelona 33 70
3. Atletico Madrid 33 59
4. Sevilla 33 57
5. Villarreal 33 54
6. Getafe 33 52
7. Real Sociedad 33 50
8. Athletic Bilbao 33 48
9. Granada 33 46
10. Valencia 33 46
11. Osasuna 33 44
12. Levante 33 42
13. Real Betis 33 37
14. Real Valladolid 33 36
15. Deportivo Alaves 33 35
16. Eibar 33 35
17. Celta de Vigo 33 34
18. Mallorca 33 29
19. Leganés 33 25
20. Espanyol 33 24
izmir escort escort izmir izmir escort escort antalya porno izle türk porno