Hamilelikte Mide Yanması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte mide yanması, yaygın kanaatin aksine bebeğin saçı çıktığı için görülmez. Çoğu zaman progesteron hormonunun ve karındaki basıncın artması nedeni ile hamilelikte mide yanması görülür. Hamilelerin %80’inde görülmektedir, gebeliğin son üç ayında şiddetlenebilir.

Sağlık 03.07.2018, 15:40 03.07.2018, 15:53
Hamilelikte Mide Yanması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur?

1) Mide Kapakçığının Gevşemesi

Rahmin rahatlamasını ve gevşemesini sağlayan progesteron hormonu, hamilelik esnasında artar. Bu hormon aynı zamanda mide ile yemek borusunun arasındaki doğal kapakçığın çevresindeki kasların da gevşemesine neden olur. Bu gevşeme mide asidinin yukarı kaçmasına yol açar.

2) Sindirimin Yavaşlaması

Progesteron hormonu aynı zamanda sindirimden sorumlu bağırsak ve mide kaslarının daha yavaş çalışmasına neden olur. Bu durum sindirim süresini uzatarak midedeki asidik ortamın artmasına yol açar. Artan mide asidi hamilelikte mide yanmasına zemin hazırlar.

3) Karın İçi Basıncının Artması

Fetüsle birlikte büyüyen rahim ve fetüsün hareketlenmesi, zamanla midedeki baskının artmasına yol açar. Bu baskı mide asidini yukarı taşırır. Aşırı kilolu olmak da bu etkiyi doğurabilir.

4) Dış Gebelik

Dış gebelik, yumurtanın rahim dışında döllenmesi ve gelişmesi durumudur. Çoğu vaka şiddetli mide yanmasına ve karın ağrısına yol açar.

5) Mide Fıtığı ve Diğer Nedenler

Mide fıtığı gibi diğer zamanlarda mide yanmasına neden olan etkenler de hamilelikte mide yanmasına yol açabilir.

Aşağıdakiler de hamilelikte mide yanmasına yol açabilir:

  • Hazımsızlık
  • Laktoz intoleransı (süt proteinini sindirememek)
  • Gastrit, ülser
  • Apandis iltihabı
  • Sigara içmek
  • Bazı ilaçlar
  • Aşırı stres

Hamilelikte Mide Yanması Tedavisi

1) Beslenme Alışkanlıklarınızı Düzenleyin

Hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilecek gıdalara karşı daha dikkatli olmalısınız. Sağlıklı bir yeme alışkanlığı sayesinde mide yanması tamamen geçmese bile kontrol altında tutulabilir.

  • Yağlı, baharatlı, kızartılmış, işlenmiş gıdalardan (sucuk, salam, sosis) kaçının.
  • Domates, salça sosları, soğan, sarımsak, turşu ve turunçgiller hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilir.
  • Taze meyve ve sebzeye, tam tahıllı gıdalara ağırlık verin.
  • Yağsız et, süt ve süt ürünlerini tercih edin.
  • Azar azar, sık yiyin. Porsiyonlarınız iki avuç içini geçmemelidir. Lokmalarınızı 20 saniye güzelce çiğnemeden yutmayın.
  • Yatmadan önceki 3 saat bir şey yemeyin.
  • Olgun muzda ve elma kabuğunda doğal antiasitler vardır (pektin).

2) Bitki Çayları Deneyin

Zencefil, papatya çayı ve ıhlamur hamilelikte mide yanmasına iyi gelen içeceklerdir. Ancak bazı diğer bitki çayları, yoğun içeriklerinden dolayı anne ve bebeğe zarar verebilir. Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

  • Asitli, alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun. Günde bir tane maden suyu içebilirsiniz.
  • Su, süt ve karbonatlı doğal içecekler tüketin.
  • Sıvı tüketimini yemek esnasında değil, öğün aralarında yapın.

3) Yatak Başınızı Yükseltin

Biraz dik pozisyonda uyumak mide asidinin yukarı çıkmasını önler. Bu amaçla yatağınızı başını 15 cm yükseltebilirsiniz. Bu işlemi başınızın altına fazla yastık alarak değil, yatağınızı yükselterek yapın.

  • Midenize ve alt karnınıza baskı yapmayacak, bol giysiler kullanın.
  • Sigaradan uzak durun ve pasif içici olmayın.
  • Kontrolsüz kilo artışından sakının.

4) Sakız Çiğneyin

Sakız çiğnemek tükürük bezlerinin salgısını artırır ve ortamın alkali olmasını sağlar. Bu ortam mide asidinin etkisini götürür. Ancak naneli, mentollü veya aspartam tatlandırıcılı sakızlar hamilelikte mide yanmasını tetikleyebilir. Şekersiz sakızları tercih edin.

5) İlaç Tedavisi

Antiasit ilaçlar alabilirsiniz. Demir takviyesi alıyorsanız, antiasit ilaçlardan iki saat önce veya sonra almalısınız. Demir emilimini yavaşlatabilirler.

Not: Hamileler ilaç kullanırken daha dikkatli davranmalıdır. İlaçlar hamilelerde şiddetli yan etkiler doğurabilir, doktorunuza veya eczacınıza danışmadan ilaç kullanmamalısınız. Sodyum bikarbonat veya magnezyum trisilikat içeren antiasitler gebelikte tavsiye edilmez.



Yorumlar (1)
Ayse 3 yıl önce
Mide yanması olanlara turup iyi geliyor.Mide gazının yemekten sonra sakız da çok iyi geliyor. Turpu kesinlikle tavsiye ediyorum. Mide yanmam çok çok fazla var ve işe yarıyor bende.
13°
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 22 Ocak 2021
İmsak 06:47
Güneş 08:16
Öğle 13:21
İkindi 15:52
Akşam 18:15
Yatsı 19:39
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 19 41
2. Fenerbahçe 19 39
3. Galatasaray 19 36
4. Gaziantep FK 19 34
5. Alanyaspor 19 31
6. Hatayspor 19 31
7. Trabzonspor 19 30
8. Karagümrük 19 27
9. Malatyaspor 19 27
10. Göztepe 19 25
11. Antalyaspor 19 25
12. Sivasspor 19 24
13. Rizespor 19 24
14. Başakşehir 19 23
15. Konyaspor 19 22
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 19 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 19 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Chelsea 19 29
9. Southampton 18 29
10. Arsenal 19 27
11. Aston Villa 16 26
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 18 19
16. Burnley 18 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 17 44
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 19 33
5. Sevilla 18 33
6. Real Sociedad 19 30
7. Granada 19 28
8. Real Betis 19 26
9. Cádiz 19 24
10. Getafe 18 23
11. Celta de Vigo 19 23
12. Levante 18 22
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 19 20
15. Eibar 19 19
16. Real Valladolid 19 19
17. Deportivo Alaves 19 18
18. Elche 17 17
19. Osasuna 19 16
20. Huesca 19 12