Hamilelikte Mide Ekşimesi Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte mide ekşimesi, artan progesteron hormonu sonucu sindirimin yavaşlamasıyla ortaya çıkar. Tüketilen gıdalara dikkat edildiği takdirde şikayetler büyük ölçüde yok olacaktır.

Sağlık 03.07.2018, 15:37 03.07.2018, 15:53
137
Hamilelikte Mide Ekşimesi Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Mide Ekşimesi Ne Zaman Başlar?

Gebelikte mide ekşimesi genelde 3. trimesterde yani 27. hafta civarında başlar. Çünkü bu zamanlar bebeğin oldukça büyüyüp, mideye baskı yaptığı zamanlardır. Ama anneden anneye mide ekşimesinin başlama tarihi değişecektir. Bazı anneler neredeyse hiç mide ekşimesi yaşamadan doğuma ulaşacaklardır.

Hamilelikte Mide Ekşimesi Neden Olur?

1) Progesteron Hormonu

Bazı kadınlar mide ekşimesi ile hayatlarında ilk defa hamilelikleri esnasında tanışıyor. Bu durumun sorumlusu, hayatınızdaki birçok farklı değişimin sorumlusu ile aynı: Hormonlar. Hamilelikle birlikte yükselen progesteron seviyesi, kasları gevşeterek aşağıdaki etkilere neden oluyor:

  • Mide kapağındaki kasların gevşemesi
  • Sindirimin yavaşlaması

Aslında progesteronun bu etkisi, kadının doğuma hazır olması ve besinlerden tam verim alınması için gerekli. Ancak mide asidinin yukarı çıkarak hamilelikte mide ekşimesine yol açması gibi bir yan etki doğabiliyor.

2) Büyüyen Bebek

Bebeğiniz büyüdükçe, karın boşluğunda oluşturduğu baskı da artıyor. Mesanede baskıya yol açarak sık idrara çıkmaya da neden olurken, midede oluşan baskı hamilelikte mide ekşimesine dönüşebiliyor.

3) Diğer Nedenler

Diğer zamanlarda olduğu gibi, sindirimi zor olan gıdaların tüketimi hamilelikte mide ekşimesine yol açabilir. Ayrıca kahve, çikolata, portakal gibi bazı tetikleyiciler de sindirimi zorlaştırmasa bile belirtilerin şiddetlenmesine yol açabiliyor.

Hamilelikte Mide Ekşimesi Nasıl Geçer?

Hamilelikte mide ekşimesine iyi gelen tedavi yöntemleri şunlardır:

1) Beslenme Önerileri

Tüketilen gıdalara dikkat etmek ve doğru bir öncelik belirlemek çoğu vakanın iyileşmesini sağlayacaktır. Hamilelikte mide ekşimesini azaltmak için aşağıdaki gıdaları daha az tüketin veya tamamen uzak durun:

  • Baharatlı, yağlı veya kızarmış gıdalar
  • Sucuk, sosis gibi işlenmiş gıdalar
  • Paketlenmiş ürünler
  • Çikolata
  • Kahve
  • Domates ve domates sosları
  • Soğan
  • Hardal, mayonez, ketçap gibi soslar
  • Portakal gibi asit oranı yüksek meyveler
  • Asitli içecekler

Aşağıdaki besinlere ağırlık verebilirsiniz:

  • Tam tahıllı ürünler
  • Meyve ve sebze gibi kompleks karbonhidrat içeren gıdalar
  • Yağsız etler
  • Az yağlı (veya yağsız), pastörize edilmiş süt ve süt ürünleri
  • Yoğurt

Öğünlerinizin porsiyonunu az, aralığını sık tutun: Tek seferde çok fazla yemek hazımsızlığı ve mide asidinin birikerek yukarı taşması riskini artırır. Midenizi tamamen doldurmadan yemeyi bırakın, her 2-3 saatte bir beslenin.

  • Genel anlamda ifade etmemiz gerekirse, porsiyon miktarınız iki avucunuzu geçmemelidir.
  • Sindirim sisteminize yardımcı olmak için, lokmanızı yutmadan öce 20 saniye çiğneyin.
  • Yatmadan önceki en az 2 saat boyunca yemek yemeyin. Bu süre içinde açlık hissederseniz su veya bitki çayı ile açlığınızı bastırın.

2) Yemeklerden Sonra Sakız Çiğneyin

Sakız çiğnemek tükürük bezlerini teşvik ederek daha fazla salgı üretmelerini sağlar. Böylece mide asidinin etkisi azaltılabilir, çünkü tükürük sıvıları mide asidine göre çok daha alkalidir (anti asit etkisi gösterir). Ancak naneli sakızlar belirtilerin şiddetlenmesine neden olabilir.

Aşağıdaki yaşam tarzı önerileri de hamilelikte mide ekşimesine iyi gelecektir:

  • Uyurken başınızı bir miktar yüksekte kalmasını sağlayın.
  • Belden öne doğru çok fazla eğilmeyin. Bunun yerine dizinizi kırarak dik bir pozisyonda alçalın.
  • Bol kıyafetler giyin.
  • Sigara içmediğiniz gibi, pasif içicilikten de uzak durun.

3) Alınabilecek İlaçlar

Tehlikesiz ve sorunsuz bir hamilelik geçiren kadınlar, hamilelikte mide ekşimesinden kurtulmak için aşağıdaki ilaçları alabilir:

  • Kalsiyum karbonat, magnezyum oksit veya magnezyum hidroksit içeren antiasitler (Tums, Axia3)
  • Histamin-2 reseptör antagonistleri (cimetidine, ranitidine, famotinide)
  • Proton pompa inhibitörleri (Prevacid, Prilosec)

Dikkat: Bu ilaçlar genellikle hamilelikte güvenli olmasına rağmen, doz aşımı ve uzun süreli kullanımda tehlikeli olabilir. En uygun ilaç alternatifi ve dozu için herhangi bir ilaç kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışmak akıllıca olacaktır.

Kullandığınız ilaçların alüminyum veya aspirin içermediğinden emin olmak için eczacınıza danışmayı unutmayınız. Alüminyum kabızlığı artırabileceği gibi, bazen de hatalı dozlarda zehirli etki gösterebilir.


Yorumlar (0)
12°
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 09 Temmuz 2020
İmsak 05:46
Güneş 07:10
Öğle 13:18
İkindi 16:37
Akşam 19:16
Yatsı 20:35
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 31 66
2. Trabzonspor 30 61
3. Sivasspor 30 54
4. Galatasaray 30 52
5. Fenerbahçe 31 50
6. Beşiktaş 30 50
7. Alanyaspor 30 48
8. Göztepe 30 38
9. Gaziantep FK 30 38
10. Antalyaspor 30 37
11. Kasımpaşa 30 36
12. Gençlerbirliği 31 33
13. Denizlispor 31 32
14. Kayserispor 30 31
15. Konyaspor 30 30
16. Malatyaspor 30 29
17. Çaykur Rizespor 30 29
18. Ankaragücü 30 25
Takımlar O P
1. Hatayspor 32 60
2. Erzurum BB 32 56
3. Adana Demirspor 32 55
4. Bursaspor 32 55
5. Akhisar Bld.Spor 32 54
6. Fatih Karagümrük 32 53
7. Altay 32 51
8. Ümraniye 32 44
9. Keçiörengücü 32 44
10. Giresunspor 32 44
11. Menemen Belediyespor 32 42
12. İstanbulspor 32 37
13. Balıkesirspor 32 35
14. Altınordu 32 33
15. Boluspor 32 30
16. Osmanlıspor 32 27
17. Adanaspor 32 21
18. Eskişehirspor 32 12
Takımlar O P
1. Liverpool 33 89
2. Man City 33 66
3. Chelsea 34 60
4. Leicester City 34 59
5. M. United 33 55
6. Wolverhampton 33 52
7. Arsenal 34 50
8. Tottenham 33 48
9. Sheffield United 33 48
10. Burnley 33 46
11. Everton 33 44
12. Newcastle 33 43
13. Southampton 33 43
14. Crystal Palace 34 42
15. Brighton 33 36
16. West Ham 33 31
17. Watford 34 31
18. Aston Villa 33 27
19. Bournemouth 33 27
20. Norwich City 34 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 34 77
2. Barcelona 34 73
3. Atletico Madrid 35 63
4. Sevilla 34 60
5. Villarreal 34 54
6. Getafe 34 53
7. Real Sociedad 34 51
8. Valencia 35 50
9. Athletic Bilbao 34 48
10. Granada 34 47
11. Osasuna 34 45
12. Levante 34 43
13. Real Valladolid 35 39
14. Real Betis 34 38
15. Celta de Vigo 35 36
16. Deportivo Alaves 34 35
17. Eibar 34 35
18. Mallorca 34 29
19. Leganés 34 28
20. Espanyol 34 24
izmir escort escort izmir izmir escort escort antalya porno izle türk porno