Hamilelikte El Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte el uyuşmasının nedeni çoğu zaman vücudun su toplaması ve bilek etrafında ödem oluşmasıdır. Bunun sonucunda bilek etrafındaki sinirlere baskı olur ve elde uyuşma hissedilir. Normal bir durumdur, genelde endişe gerektirmez. Ağrı, yanma gibi başka belirtiler söz konusu olmadığı sürece ev tedavilerinin yeterli bir çözüm olması beklenir.

Sağlık 22.04.2018, 21:52 23.04.2018, 02:40
Hamilelikte El Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte El Uyuşması Neden Olur?

1) Vücutta Su Toplanması
Hamilelikte el uyuşmasının en sık karşılaşılan nedenidir. El ve bilek dokularının su toplaması (ödem), hamilelikle birlikte artan kan hacminden ve progesteron hormonu yükselmesinden kaynaklanır. Bu durum atardamarlara ve sinir uçlarına baskı yaparak kan dolaşımını zayıflatır, hamilelikte el uyuşmasına neden olabilir. Genelde 2. ve 3. trimesterde görülür.

Karpal Tünel Sendromu: Ödemin ele giden medyan sinire baskı yapması sonucu oluşan el uyuşmasıdır. Hamilelikte sık karşılaşılan bir durumdur, elde ve kolda ağrı, karıncalanma, yanma gibi belirtilere de neden olabilir.

2) B12 Vitamini Yetmezliği
Sinir gelişimini etkileyen ve sinirlerin fonksiyonlarını düzenleyen gıdaların eksiklikleri hamilelikte el uyuşmasına neden olabilir. B12 vitamini bunlardan biridir. Hamilelik esnasında en sık görülen vitamin yetmezliklerinden biridir.

Aşağıdaki bileşenlerde yaşanan dengesizlikler veya eksiklikler de elektrolit dengesizliklerine ve hamilelikte el uyuşmasına yol açabilir:

  • A grubu vitaminleri
  • Diğer B grubu vitaminleri
  • Kalsiyum
  • Potasyum
  • Magnezyum
  • Demir

3) Diyabetik Nöropati Ve Diğer Nedenler
Şeker hastalığı, çevresel sinirlerin işlevinde azalmaya yol açabilmektedir. Diyabetik nöropati isimli bu sorun, şeker hastası bazı kadınlar hamile olduklarında daha belirgin hale gelerek hamilelikte el uyuşmasına yol açabilmektedir.

Aşağıdaki etkenler de hamilelikte el uyumasına yol açabilir:

  • Uyurken kolun veya bileğin vücut altında kalarak kan dolaşımının kesilmesi
  • Böbrek sorunları
  • Sinirsel veya kardiyovasküler sorunlar
  • Genetik yatkınlık

Hamilelikte El Uyuşması Nasıl Geçer?
El uyuşmasına iyi gelen tedavi yöntemleri şunlardır:

1) Karpal Tünel Sendromu Bilekliği
Parmaksız bir eldivene benzeyen bu medikal ürün, bileğin bir miktar sabitlenmesini sağlar. Medyan sinirde oluşan baskıyı azaltır, ellerinizi kullanarak yaptığınız işin karpal tünel sendromunu artırmasını önler.

  • Kısa süreli olarak kullanılması önerilir; sürekli kullanım bilekteki tendonların zayıflamasına yol açabilir.
  • Bilekliği çıkardıktan sonra bir süre parmak egzersizleri yapınız.

2) Ev Tedavileri
Hamilelikte el uyuşmasından kurtulmak için aşağıdaki önerileri değerlendirebilirsiniz:

  • Tuz tüketimini azaltın. Yeterince su tüketin. Bu sayede vücudunuzdaki su tutulumu ve ödem azalacaktır.
  • Bileği sürekli hareket halinde tutan aktiviteleri azaltın. Bilgisayar faresinin uzun süreli kullanımı belirtileri şiddetlendirebilir.
  • Bileğinize giden kanın azalmasına neden olmayacak bir uyku pozisyonu seçin.
  • Bileğinize uygulanacak hafif bir masajın faydası olacaktır.
  • A ve B vitamini, magnezyum, kalsiyum potasyum ve demir içeren gıdalar tükettiğinizden emin olun.
  • Ellerinizin fazla üşümemesini sağlayın.

3) İlaç Tedavileri
Vücudunuzdaki su ve elektrolit dengesini sağlamak ve hamilelikte el uyuşması şikayetini hafifletmek için, şiddetli vakalarda aşağıdaki ilaçlar önerilebilir:

  • İdrar söktürücüler yazılabilir.
  • İltihap ve şişmeyi azaltmak için bileğe steroid şırınga edilebilir.
  • TENS cihazları veya ağrı kesici ilaçlar önerilebilir.
  • B12 takviyeleri verilebilir. Şiddetli yetmezliklerde B12 şırıngaları gerekli olabilir.
  • Diyabetik nöropati söz konusu ise antidepresanlar, bazı nöbet ilaçları, opiat ağrı kesiciler veya uyuşturucu kremler önerilebilir.

Dikkat: Hamile bir kadının alabileceği ilaç türlerinin ve dozlarının çok hassas şekilde belirlenmesi gerekir. Size ve bebeğinize herhangi bir zarar gelmemesi için doktor önerisi olmadan hiçbir ilaç kullanmayınız.

4) Cerrahi Müdahale
Diğer tedavilerin yanıt vermediği bazı şiddetli karpal tüneli sendromu vakalarında, basit bir cerrahi müdahale önerilebilmektedir. Bu ameliyat bilekten küçük bir kesi açılarak yapılmakta, hastane yatışı gerektirmemektedir.



Yorumlar (0)
14
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 23 Nisan 2021
İmsak 04:31
Güneş 06:06
Öğle 13:07
İkindi 16:54
Akşam 19:59
Yatsı 21:27
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 34 72
2. Fenerbahçe 34 69
3. Galatasaray 34 66
4. Trabzonspor 35 60
5. Alanyaspor 35 55
6. Hatayspor 34 53
7. Gaziantep FK 34 51
8. Sivasspor 34 51
9. Karagümrük 34 50
10. Göztepe 35 47
11. Rizespor 34 42
12. Antalyaspor 35 42
13. Konyaspor 34 41
14. Ankaragücü 34 38
15. Malatyaspor 34 37
16. Kasımpaşa 35 37
17. Başakşehir 34 36
18. Kayserispor 34 35
19. Erzurumspor 35 34
20. Gençlerbirliği 34 32
21. Denizlispor 34 27
Takımlar O P
1. Giresunspor 31 63
2. Adana Demirspor 31 61
3. Samsunspor 31 61
4. Altay 31 57
5. İstanbulspor 31 57
6. Altınordu 31 53
7. Ankara Keçiörengücü 31 49
8. Ümraniye 31 47
9. Tuzlaspor 31 47
10. Bursaspor 31 43
11. Bandırmaspor 31 39
12. Boluspor 31 38
13. Balıkesirspor 31 35
14. Adanaspor 31 34
15. Menemenspor 31 31
16. Akhisar Bld.Spor 31 26
17. Ankaraspor 31 23
18. Eskişehirspor 31 8
Takımlar O P
1. Man City 33 77
2. M. United 32 66
3. Leicester City 32 59
4. Chelsea 32 55
5. West Ham 32 55
6. Tottenham 33 53
7. Liverpool 32 53
8. Everton 31 49
9. Arsenal 32 46
10. Leeds United 32 46
11. Aston Villa 31 44
12. Wolverhampton 32 41
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 32 36
15. Newcastle 32 35
16. Brighton 32 34
17. Burnley 32 33
18. Fulham 33 27
19. West Bromwich 32 24
20. Sheffield United 32 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 32 73
2. Real Madrid 32 70
3. Barcelona 31 68
4. Sevilla 32 67
5. Real Sociedad 32 50
6. Real Betis 32 49
7. Villarreal 32 49
8. Granada 31 42
9. Osasuna 32 40
10. Athletic Bilbao 31 38
11. Levante 32 38
12. Celta de Vigo 32 38
13. Cádiz 32 36
14. Valencia 32 35
15. Getafe 32 31
16. Deportivo Alaves 32 30
17. Real Valladolid 31 28
18. Huesca 32 27
19. Elche 32 27
20. Eibar 32 23