Yağ Yakarak Kilo Vermeyi Sağlayan Kahvaltılık Tarif

Tembel olan bağırsaklarınızı hareketlendirerek kabızlık sorununu ortadan kaldıracak. Kilonuzu da normale döndürecek.

Mutfak 14.10.2016, 13:07 Nurselin Kaba
Yağ Yakarak Kilo Vermeyi Sağlayan Kahvaltılık Tarif

Yağ yakarak kilo verdiren kahvaltılık tarif ile zayıflamak çok kolay. Yağlı ve kalın bir görünüme sahip vücudu olanlar için 1 ay boyunca uygulanacak harika bir tariftir. 1 ay kadar bir süre kahvaltılarınızda yalnızca bu tarifi yerseniz, bölgesel yağlarınız ve fazla kilolarınızdan tamamen kurtulabilirsiniz.

Özellikle kadınlar için fazla kilolar büyük bir problem olmaktadır. Fazla kiloların nedenleri genetik, hormonal ve sağlıksız yaşam alışkanlıkları olabilmektedir. Bu nedenlerden dolayı vücutta bölgesel yağlanmalar meydana gelmektedir. Aşağıda yer verdiğimiz kahvaltı tarifini 1 ay boyunca uygulayabilirseniz, fazla kilolarınızdan tamamen kurtulmuş olursunuz. Egzersiz yapmanıza bile gerek kalmadan kilo verdiren harika bir tarif olduğunu söylemek mümkün. Bu tarif aynı zamanda cilt güzelleştirmek için de idealdir. Bu tarif sayesinde daha parlak bir cildiniz ve güçlü saçlarınız olacaktır. Bununla birlikte hızlı bir metabolizmaya kavuşmuş olacaksınız.

İşte gerekli malzemeler:

2 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi
1 su bardağı organik kefir (250ml kadar)
1 çay kaşığı toz kakao

1 çay kaşığı kadar öğütülmüş keten tohumu
5-7 tane etli erik

Yağları eriterek kilo verdiren karışımın hazırlanması

Öncelikle bu karışımı akşamdan hazırlamanızı öneriyoruz. Akşamdan hazırlayıp sabah tüketebilirsiniz.

100 ml kadar kaynayan su içine erikleri ekleyin ve kapağını kapatıp 10 dakika kadar kaynatın. Bir kase içinde yulaf ezmesi, kakao ve keten tohumu ile birlikte kefiri karıştırın. Kaynamış olan suyun içindeki erikleri dışarı çıkarın ve küçük parçalar halinde doğrayın. Doğradığınız erikleri kefirli karışım içine ilave edip karıştırın. Dilerseniz blender kullanabilirsiniz. Hazırladığınız bu karışımı buzdolaba koyup sabah tüketin.

1 ay boyunca hiç aksatmadan tüketmelisiniz. 7. günde etkisini göstermeye başlayacaktır. İlk gün biraz zorlayabilir ama diğer günlerde rahatlıkla tüketebileceksiniz.



#yağ #kilo #malzeme #Kahvaltılık
Yorumlar (0)
4
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 08 Mart 2021
İmsak 05:56
Güneş 07:21
Öğle 13:20
İkindi 16:33
Akşam 19:09
Yatsı 20:28
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 27 60
2. Galatasaray 28 58
3. Fenerbahçe 27 55
4. Trabzonspor 27 51
5. Hatayspor 28 46
6. Alanyaspor 27 43
7. Gaziantep FK 28 43
8. Karagümrük 28 41
9. Göztepe 27 36
10. Antalyaspor 27 35
11. Sivasspor 27 34
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 28 31
14. Kayserispor 27 31
15. Kasımpaşa 27 29
16. Başakşehir 28 29
17. Rizespor 27 28
18. Ankaragücü 27 26
19. Erzurumspor 27 26
20. Denizlispor 27 24
21. Gençlerbirliği 27 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 25 53
2. Samsunspor 25 50
3. İstanbulspor 25 47
4. Adana Demirspor 25 45
5. Altınordu 25 45
6. Altay 25 44
7. Tuzlaspor 25 41
8. Ankara Keçiörengücü 25 40
9. Bursaspor 25 34
10. Ümraniye 25 34
11. Bandırmaspor 25 32
12. Boluspor 25 29
13. Menemenspor 25 27
14. Adanaspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 25 22
17. Ankaraspor 25 16
18. Eskişehirspor 25 7
Takımlar O P
1. Man City 28 65
2. M. United 28 54
3. Leicester City 28 53
4. Chelsea 27 47
5. Everton 26 46
6. West Ham 26 45
7. Liverpool 28 43
8. Tottenham 26 42
9. Aston Villa 26 40
10. Arsenal 27 38
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 28 35
13. Crystal Palace 27 34
14. Southampton 27 33
15. Burnley 28 30
16. Newcastle 27 27
17. Brighton 27 26
18. Fulham 28 26
19. West Bromwich 28 18
20. Sheffield United 28 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 25 59
2. Barcelona 26 56
3. Real Madrid 26 54
4. Sevilla 25 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 26 37
8. Celta de Vigo 26 33
9. Granada 25 33
10. Levante 25 32
11. Athletic Bilbao 24 30
12. Valencia 26 30
13. Osasuna 26 28
14. Cádiz 26 28
15. Getafe 26 27
16. Real Valladolid 26 25
17. Elche 25 24
18. Eibar 26 22
19. Deportivo Alaves 25 22
20. Huesca 26 20