Hayatı Daha Mutlu Hale Getirmek İçin Bunları Yapın!

Mutluluk aslında çok zor bir olay değil. Biraz kendimizi mutsuz etmeye çalışıyoruz gibi.. İşte gülümsemeniz için altın değerinde 18 tavsiye..

Hayatı Daha Mutlu Hale Getirmek İçin Bunları Yapın!

1. Mutlu olup olmamak kendi elinizde olan bir şey, başkalarının değil!

2. Her tartışmada kazanan olmak zorunda değilsiniz. “Sana katılmıyorum” demek yeterli olur bazen.

3. Bol bol su içmelisiniz. Günde 3 litre mutlaka!

4. Hayatınızda sahip olduklarınızı başkalarının hayatları ile kıyaslamayın!

5. 8 Saat uyumaya dikkat edin.

6. Kendinizi çok da ciddiye almayın.

7. Bir durum ne kadar iyi ya da ne kadar kötü olursa olsun, değişecektir.

8. Uyanıkken daha fazla hayal kurun.

9. Geçmişinize takılıp kalarak zihninizi çöplüğe dönüştürmeyin.


10. “İnsanlar ne düşünür?” diye düşünerek yaşamayın.

11. 70 yaşın üstünde ve 6 yaşın altındaki insanlarla daha fazla vakit geçirin.

12. Ailenizi daha sık arayın.

13. Arkadaşlarınızla teması koparmayın.

14. Günde 30 dakilalık yürüyüşü ya da koşuyu alışkanlık haline getirin.

15.Gün içinde 10 dakika bile olsa sessizlik içinde oturun.

16. Daha çok gülümseyin ve kahaha atın.

17. Daha fazla kitap okuyun.

18. Her gün en az 3 kişiyi gülümsetin.

Güncelleme Tarihi: 04 Mayıs 2016, 19:01

YORUM EKLE